Sonder Rumpfstabi in der Hafencity am Sonntag, den 3. Juli PDF Drucken
Mittwoch, den 01. Juli 2015 um 22:11 Uhr
fa4c7ec17038521708b64202ed2933eeb6605aaf_316x237_Q85Street workout in der Hafencity

Wir starten am Sonntag 3. Juli 2016 wieder ein Athletiktraining Spezial (kein Training in der Turnhalle). Wir werden zum zweiten mal die Hafencity sportlich durchqueren und dabei alles nutzen, was uns die Stadt bietet: Bänke, Geländer, Treppen, Rampen, Bordsteine und weiteres Stadtmobiliar, um unsere Fitness und Athletik zu steigern. Lasst Euch überraschen! Mit dabei sind auch Elemente aus dem Crossfitness, aus dem Fitnesstraining und einige Laufübungen. Wir haben Euch ein interessantes und auch forderndes Programm zusammen gestellt. Ob Anfänger oder Profi, es sind alle herzlich willkommen.
 
Sollte es regnen, bitte im Kalender nachschauen. Wir kündigen kurzfristig (bis 16:00) an, wenn das Training wie gewohnt in der Sporthalle stattfindet. 
 
Das Spezial ersetzt das Athletiktraining in der Turnhalle. Zur Besseren Planung tragt Euch bitte im Kalender ein.

 
Sonderbestelltermin Rad-Winterbekleidung (NEU: Winterhandschuhe) und nächster Bestellschluss für die Triabolos-Kollektion PDF Drucken
Freitag, den 01. Juli 2016 um 13:51 Uhr
TRIABOLOS_Bike_komplett Damit niemand von Euch in der kalten Jahreszeit auf dem Rad frieren muss, gibt es rechtzeitig am 11.07.2016 von 17-19 Uhr im Laufwerk einen Sonderbestelltermin für Rad-Winterjacken, lange Rad-Winterhosen und ganz neu: Winter-Radhandschuhe. Die Auslieferung wird dann im September erfolgen, so dass ihr pünktlich zum Herbst ausgestattet seid.

Rad-Winterjacke (€ 82,-)
Die Race Proven Winter Jacke (farblichen im gleichen Design wie die Rad-Westen) ist eine hochisolierende Trainingsjacke für den Winter mit strategisch platzierten Pixel 100 Einsätzen. Dieses 100% winddichte Gewebe bietet überlegenen Windschutz, auch wenn bei niedrigerem Tempo und Intensität trainiert wird. Die äußere Schicht des Materials ist reflektierend und bietet zur verbesserten Sicherheit des Fahrers eine maximale Sichtbarkeit in der Dunkelheit.

Rad-Winterhose (€ 64,- ohne Sitzpolster, € 71,- mit Sitzpolster)

Die angeraute Innenseite der langen Hose „Race Proven“ mit Temperaturregelung sorgt für eine hervorragende Isolierung. Durch die Einarbeitung von Polyamidgarnen in das Gewebe wird eine optimale Feuchtigkeitsregulierung ermöglicht. Wahlweise kann die Hose mit oder ohne Sitzpolster bestellt werden. Das Design der Hose ist analog zur den kurzen Radhosen.

Rad-Winterhandschuhe (Preis wird noch nachgereicht)

 
Lucia = Gabi, Gabi = Lucia! PDF Drucken
Dienstag, den 28. Juni 2016 um 23:36 Uhr
Gabi

Letzten Donnerstag fand bei subtropischen Temperaturen das wöchentliche „Rumpfstabi – für Doppelverdiener“ von 18:30Uhr – 19:30Uhr auf der ASH Fitnessempore statt. Der Schwerpunkt des Trainings lag diesmal im Bereich der Schulter / Rückenpartie wobei alle anderen Bereiche natürlich nicht ausgespart wurden.


Dem Hauptprogram und vielen Schweißtropfen folgend hatten die Teilnehmer eine kleine Challenge zu meistern. Es galt den Lucia Kreisel (auch gerne Luzifer Kreisel oder im Sportlerfachjargon „Planke“ genannt) in seiner Ausgangsposition so lange wie möglich technisch sauber zu halten.

Das ganze selbstredend mit einigen kleinen Zusätzen vom Trainer wie z.B. das diagonale Arm u. Beinheben, Lucia Stern etc garniert. Nach und nach lichteten sich die Reihen. Es folgte ein spannendes Finnisch aus dem Gabi schlussendlich mehr als verdient als Luciakönigen hervorgegangen ist. Somit bleibt festzuhalten „Lucia = Gabi, Gabi = Lucia“. Zum Lohn der großen Anstrengungen erhielten die drei besten MULTIPOWER Energybars und Gels zum wiederauffüllen der Kraftreserven.

PS: Im Namen der Athletiktrainer sei an dieser Stelle schon einmal verraten, dass es auch in diesem Jahr wieder viele tolle Spezialtermine für Euch geben wird. Das Programm wird derzeit vom Trainerteam für euch vorbereitet. Seit also gespannt was Euch erwartet. Alle News werden dann wie gewohnt von JK rechtzeitig auf der Triabolos Homepage / Facebook bekannt gegeben.

Bis zum nächsten Mal

Sportliche Grüße
Euer Marcus

 
refugees@triabolos PDF Drucken
Sonntag, den 26. Juni 2016 um 15:29 Uhr
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Kürzlich wurden die neuesten Flüchtlingszahlen veröffentlicht. Im vergangenen Jahr waren weltweit mehr als 60 Millionen Menschen auf der Flucht - so viele wie nie zuvor berichtete das Flüchtlingswerk der vereinten Nationen. Noch nie waren weltweit so viele Menschen auf der Flucht wie im Jahr 2015. In Kürze ist leider auch keine Veränderung mit den Flüchtlingsströmen zu rechnen.

Wir - die Triabolos - als größter deutscher Triathlonverein haben eine soziale Verantwortung und wollen mit “unserem" Sport helfen. Unser Verein steht u.a. für Vielfalt, für Multikulti, für Integration und gegen Rechts. Deswegen haben wir ein spezielles Sportprogramm für Flüchtlinge gestartet. Ganz unter dem Motto Sport kann Menschen zusammen führen, Integrieren, solidarisieren und bietet ideale Voraussetzungen um positive Werte zu vermitteln. Sport verbindet und Sport vereint. Beim Sport werden Sprach- und Kulturbarrieren, Klischees und Vorurteile abgebaut.
 
Insofern bieten wir ab sofort  jedem die Mo?glichkeit Sport zu treiben, ungeachtet der Herkunft und Kultur oder Geschlechts. Jeder ist herzlich willkommen. Auf Basis dieses Grundsatz haben wir ein spezielles Fitness Workout im Programm aufgenommen. Das Angebot ist für Flüchtlinge kostenlos und wir laden die Bewohner der Flüchtlingsunterkunft Sophienterrasse ein. Integration funktioniert aber auch nur, wenn Triabolos teilnehmen. Deswegen seid ihr auch explizit eingeladen. 
Jeden Sonntag von 16:45 – 17:45 Uhr gibt es das Fitness Workout.  Die ersten drei Termine haben bereits stattgefunden und die nächsten Termine stehen schon im Kalender.

Wir würden uns freuen, wenn Ihr Teil eines grandiosen Projekt sein wollt!
Kommt vorbei, nimm teil und mach mit. Nur keine Scheu!

 
Triaboline Katharina Pade stellt sich vor. PDF Drucken
Dienstag, den 14. Juni 2016 um 20:13 Uhr

Bildschirmfoto_2016-06-14_um_21.13.45Hallo zusammen J

 

Dann stell ich mich doch auch mal kurz vor ….

Ja, also zu mir. Ich heiße Kaddi, bin  33 und Sport mache ich eigentlich schon eine ganze Weile. Aber ich fang mal von vorne an.

 

Vom Kinderbodenturnen, über Ballett bin ich mit 5 dann doch in einem Berliner Tor beim Handball gelandet.

Jede Saisonvorbereitung war für mich der blanke Horror. Laufen, laufen und nochmal laufen. Puh! Ich war immer die mit den besten Abkürzungen im Wald oder den besten Verstecken, um doch ein paar Kilometer zu sparen … Lief übrigens wunderbar ärgern

 

Irgendwann kam dann der Punkt, da wollte ich mehr sehen, als Linien, Bälle und stickige Sporthallen.

Zack, bin ich kurzerhand beim (HSV) Boxen gelandet. Aus der Idee, einfach mal eine Saison etwas anderes zu machen wurde nix. 

Ich habe seitdem nur 2x wieder einen Handball in der Hand gehabt, das Boxen hat einfach unglaublich großen Spaß gemacht!

Neben dem Boxen hab ich dann CrossFit für mich entdeckt. 
Wahnsinn, was man so mit seinem eigenen Körper anstellen kann! 
J

Das einzige Problem hier sind halt die starren Trainingszeiten, die sich mit meinem Schichtdienst meistens nicht so richtig gut kombinieren ließen.

 
ELBE TRIATHLON AM 28.08.2016 PDF Drucken
Sonntag, den 12. Juni 2016 um 12:20 Uhr
ELBE TRIATHLON AM 28.08.2016
WIR BRAUCHEN DRINGEND HELFER!!!
Wettkampftag: Sonntag, 28.08.2016 von 
Schicht 1: 06:00 - 08:00 Uhr
Schicht 2: 08:00 - 13:00 Uhr
Schicht 3: 13:30 - 17:00 Uhr
Schicht 4: 17:00 - ca. 20:00 Uhr (Abbau)
Wenn ihr noch darüber nachdenkt vielleicht zu helfen, wäre es jetzt an der Zeit sich bei uns zu melden und uns unter folgender E-Mail Adresse mitzuteilen in welcher der Schicht/en ihr unseren Vereinswettkampf mit eurer Hilfe unterstützt. Wir freuen uns auf eure E-Mail!!! 

 
Dienstag Abend Schwimmtraining fällt weg! PDF Drucken
Dienstag, den 31. Mai 2016 um 23:06 Uhr

Wichtige Information!!!

Dienstag Abend Schwimmtraining fällt weg!

Auf Grund einer Änderung im Kursprogramm der ASH fällt ab sofort das Dienstag abend Triathlon Schwimmtraining von 19-20 Uhr weg.

 
Abholtermine für Triabolos Neumitglieder und alte Hase PDF Drucken
Dienstag, den 31. Mai 2016 um 22:35 Uhr

RucksackTriabolos Abholtermine für Neumitglieder und alte Hase ab sofort immer im Laufwerk in der Hoheluftchaussee 42

Ab sofort finden die monatlichen Abholtermine für Triabolos Neumitglieder im Laufwerk Hamburg statt und nicht wie gewohnt in der Tresckowstraße. Außerdem ändern sich die zur Verfügung stehenden Zeiten. Ab sofort werden die Abholtermine immer von 17-19 Uhr stattfinden und nicht mehr von 18-20 Uhr. Bei diesen Abholterminen können Triabolos Neumitglieder ihr Begrüßungspaket in Empfang nehmen und erste persönliche Infos direkt von unserem Präsidenten erfahren. Alte Hasen sind selbstverständlich auch immer gern gesehen. Wer also schon länger dabei ist, und mal wieder neue Trinkflaschen, ein Buff oder ein Triathlon Magazin bekommen möchte, ist bei diesen Terminen immer gern gesehen.

Die Termine findet ihr immer im Kalender auf unserer HP. Der nächste und damit erste dieser Art im Laufwerk ist am 13.06. von 17-19 Uhr.

Bei diesem könnt ihr euch den neuen Triabolos Rucksack für einen unglaublichen Preis i.H.v. nur 23,00€ kaufen. (siehe Foto)

Wir freuen uns auf euren Besuch

 
Triabolos Athletik Workout mit Flüchtlingen PDF Drucken
Dienstag, den 31. Mai 2016 um 12:54 Uhr
PastedGraphic-1 Wir, die Triabolos wollen auch bei der Integration von Flüchtlingen helfen. Wir sind der Meinung, dass Sport vereint, Sport neue Freundschaften entstehen lässt und Vorurteile abbauen kann. In Zusammenarbeit mit der Flüchtlingshilfe Harvestehude e.V. (http://www.fluechtlingshilfe-harvestehude.de) haben wir ein gemeinsames Konzept entwickelt.

Ab dem 5.6. bieten wir vor dem bewährten Athletiktraining am Sonntag, ein neues Athletik Workout Training für Triabolos und Flüchtlinge an. Hierzu laden wir die Bewohner der Flüchtlingsunterkunft Sophienterrasse herzlich ein.

Integration funktioniert aber nur, wenn auch unsere Mitglieder teilnehmen. Deswegen seid ihr auch herzlich eingeladen, wenn euch 2 Stunden Athletiktraining am Sonntag zu lang sind, könnt Ihr eine 1h beim Workout dabei sein. Wenn euch zwei Stunden zu kurz sind, dann dürft Ihr auch 3h trainieren…… oder wenn euch 15 Minuten zu kurz sind um rechtzeitig zum Tatort zuhause zu sein, dann ist der neue Termin genau richtig. 

Der neue Termin ist jeden Sonntag von 16:45 – 17:45 Uhr in der Turnhalle am Wilhelm Gymnasium (erstmal als Pilot bis zu den Sommerferien).

Hier geht es zum ersten Training

 
Radtrainigslager Harz 2/2016 PDF Drucken
Samstag, den 21. Mai 2016 um 21:06 Uhr

Bildschirmfoto_2016-05-21_um_22.03.40**If your dreams don't scare you they're not big enough!**

Erstes Radtrainingslager und dann gleich in den Harz! War das eine gute Idee?
Da zeitlich nicht anders machbar, entschieden wir, zwei Rookies 2015,  uns für dieses gewagte Unternehmen. Bekanntlich wächst man ja mit den Aufgaben.
Mit Bahn und Auto und viel Herzklopfen machten wir uns von HH über Lüneburg nach Goslar-Hahnenklee auf den Weg. Traumwetter mit fast sommerlichen Temperaturen empfing uns & sollte uns während des gesamten Trainingslagers begleiten.
Nach dem Einchecken im Hotel ging’s auch gleich auf die Einrollrunde. Es wurden verschiedene Streckenlängen und Tempi angeboten, je nach Leistungsvermögen und Erfahrung des Sportlers. Hierfür hatten wir uns bereits von daheim entscheiden und anmelden können. Da Monique und ich keinerlei Bergerfahrung vorweisen konnten, hatten wir uns für die kürzeste Variante entschieden: einen Rundkurs über ca. 31 Kilometer mit reichlich Abfahrten und einem knackigen Anstieg zum Ende!

 

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Letzte Nachricht: vor 3 Stunden, 42 Minuten
  • mirco84 : @reen danke
  • Maria : Hamburg Triathlon OD Startplatz zu vergeben. Kennt ihr jemanden der Interesse hat? PN an «email»
  • husen : Wegen des Bestell - und Abholtermins findet der nächste Mitgliederabend am 11. Juli direkt im Anschluss ab 19:00 Uhr im Elbe statt!
  • Reen : @mirco84 Das Institut für Sport - und Bewegungsmedizin in der Turmstraße find ich ganz gut. Ich war da vor 1,5 Jahren und gehe wie der Zufall es soll will Morgen und nächste Woche (Triathleten - Paket) wieder hin.
  • mirco84 : Wer kann mir eine leistungsdianostig empfehlen hier in hamburg?
  • Beller : Gibt es für die Cyclassics irgendeine Team - /Mannschaftswertung an der man sich anschließen kann?
  • mirco84 : Ein kumpel von mir sucht noch ein startpaltz ITU sprint. Falls einer nicht kann kann er gerne sich melden. 015776389540
  • Benny T. : Sonderbestelltermin Winter - Radbekleidung am 11.07. - Auslieferung erfolgt dann im Herbst: «link»
  • Benny T. : @Janka: die Winterradhose fallen ein wenig anders aus. Am 11.07. wird es wieder einen Sonderbestelltermin für Winterradbekleidung im Laufwerk geben. Da kannst Du anprobieren und bestellen!
  • Janka : Hey, hat jemand die Triabolos Damen Winterradhose und kann mir sagen, wie die Größen ausfallen? Genauso wie die normalen Radhosen? Lg Janka

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