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DTSTAMP:20260409T085913Z
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DTSTART:20260407T191500
DTEND:20260407T210000
DESCRIPTION:Heute inklusive optionalem 1000er Test !!! \n\nBitte denkt imme
 r an wetterentsprechende Kleidung und ggf. Getränke oder im Winter (sofer
 n vorhanden) eine Stirnlampe \n\nTraining:\n- Dienstags 1h 45min. damit au
 ch mehr km beim Einlaufen und den Intervallen und ggf. auch höhere Intens
 ität\n- Mittwochs 1h15min.  ingesamt etwas kürzer\, teils technikbetont
 er und weniger intensiv\n\nGrundsätzlich geben wir einen Rahmen vor\, abe
 r jede(r) bestimmt seine Intensität und  Wiederholungen auf seinem Leist
 ungsstand selbst. Hier unterstützen die Trainer gerne. \n\n\nAllgemeiner
  Ablauf:\n- Einlaufen\, Mobilisation\, Techniktraining\, saisonal Koordina
 tions und laufspezifisches Krafttraining\n- je nach Saisonzeitpunkt Dauerl
 äufe\,  Tempowechsel\, Tempodauerläufe oder Intervalle auf der Bahn\n- 
 gemeinsames Auslaufen\n- Spass am Schnack mit den anderen und an Übungen 
 und Läufen die man alleine vielleicht eher nicht macht \;-)\n \nAnmeldun
 g/Treffpunkt / Örtlichkeiten:\n- bitte auf jeden Fall über den Kalender 
 anmelden und ggf. rechtzeitig  (spätetens 1 Tag vorher) wieder abmelden 
 und anderen Mitgliedern die \nTeilnahme nicht zu blocken\n- Treffpunkt is
 t  jeweils 19:10 im Durchgang zur Laufbahn\n- denkt an wetterentsprechend
 e Kleidung und ggf. Getränke oder im Winter (sofern vorhanden) eine Stirn
 lampe\n- es besteht grundästzlich keine Möglichkeit Wertsachen einzuschl
 ießen (meistens ist jedoch jemand mit dem Auto da und stellt den Kofferra
 um zur Verfügung)\nWeitere Infos zum Lauftraining und Trainerteam findet 
 Ihr hier... \nhttps://www.triabolos.de/training/lauftraining
LOCATION:Jahnkampfbahn / Linnering / Stadtpark
SUMMARY:Lauftraining Jahnkampfbahn inkl. 1000er Test
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