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DTSTART:20260605T180000
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DESCRIPTION:Triabolos Intervall-Training (April–September)\n \nFreitags 
 um 18:00 Uhr\n Treffpunkt: Triabolos Schranke\, Kaltehofe-Hinterdeich 5\,
  Hamburg\n \nGemeinsam ins Wochenende starten! \nNeu: es erwartet Euch e
 in aufeinander abgestimmtes Aufbautraining.\n \nUnsere Trainer begleiten 
 Euch durch das Intervalltraining\n-          jeder fährt in seinem e
 igenen Tempo\n-          niemand wird allein gelassen\n-        
   gemeinsam die eigenen Grenzen nach oben verschieben\n \nHeute:\n• Tr
 ainingsinhalt: 6x  6min. etwas schneller / 3 min. locker\n• Trainer: Yv
 ette & Ladina\n\n \nAblauf:\n• Kurzes Kennenlernen & Einweisung in die 
 Gruppenfahrregeln \n• Lockeres Einfahren zum Deich \n• Intervalltrai
 ning nach Vorgabe des Trainers \n• Entspanntes Ausrollen \n\n \nWicht
 ig:\n• Anmeldung im Kalender erforderlich (max. 12 Personen pro Gruppe/T
 rainer) \n• Abmeldung bitte spätestens 2 Stunden vor Start \n• Bei 
 schlechtem Wetter oder weniger als 3 Teilnehmern wird das Training abgesag
 t → bitte 1 Stunde vorher den Kalender / WhatsApp Channel prüfen \n\n
  \nHinweise:\n• Teilnahme auf eigene Gefahr \n• Licht im Frühling/H
 erbst nicht vergessen \n• Warme Kleidung\, Getränke und Riegel nach ei
 genem Bedarf\n• Gruppenfahrregeln (Handzeichen\, Sicherheit etc.) beacht
 en \n\n \nTraut euch – wir rocken das Training gemeinsam und starten m
 it einem Lächeln ins Wochenende! \nWir freuen uns auf Euch!\n \n \nZus
 ätzlich – siehe Kalendereinträge:\n• Mittwochs um 6:30 Uhr EARLY BIR
 D Ausfahrt (1\,5 bis 2 Stunden)\n• Monatliche Specials & lange Ausfahrte
 n am Wochenende \n\n 
LOCATION:Triabolos Schranke (Kaltehofe Hauptdeich)
SUMMARY:Intervall-Training am Deich > 05. Juni 2026
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