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DESCRIPTION:Details\nTriabolos Intervall-Training (April–September)\n\nFr
 eitags um 18:00 Uhr\nTreffpunkt: Triabolos Schranke\, Kaltehofe-Hinterdeic
 h 5\, Hamburg\n\nGemeinsam ins Wochenende starten! \nNeu: es erwartet Euc
 h ein aufeinander abgestimmtes Aufbautraining.\n\nUnsere Trainer begleiten
  Euch durch das Intervalltraining\n- jeder fährt in seinem eigenen Tempo\
 n- niemand wird allein gelassen\n- gemeinsam die eigenen Grenzen nach oben
  verschieben\n\nHeute:\n• Trainingsinhalt: 3x  5 Min. schnell / 3 Min. 
 locker\n• Trainer: Yvette & Uli\n\nAblauf:\n• Kurzes Kennenlernen & Ei
 nweisung in die Gruppenfahrregeln \n• Lockeres Einfahren zum Deich \n
 • Intervalltraining nach Vorgabe des Trainers \n• Entspanntes Ausroll
 en \n\nWichtig:\n• Anmeldung im Kalender erforderlich (max. 12 Personen
  pro Gruppe/Trainer) \n• Abmeldung bitte spätestens 2 Stunden vor Star
 t \n• Bei schlechtem Wetter oder weniger als 3 Teilnehmern wird das Tra
 ining abgesagt → bitte 1 Stunde vorher den Kalender / WhatsApp Channel p
 rüfen \n\nHinweise:\n• Teilnahme auf eigene Gefahr \n• Licht im Fr
 ühling/Herbst nicht vergessen \n• Warme Kleidung\, Getränke und Riege
 l nach eigenem Bedarf\n• Gruppenfahrregeln (Handzeichen\, Sicherheit etc
 .) beachten \n\nTraut euch – wir rocken das Training gemeinsam und star
 ten mit einem Lächeln ins Wochenende! \nWir freuen uns auf Euch!\n\n\nZu
 sätzlich – siehe Kalendereinträge:\n• Mittwochs um 6:30 Uhr EARLY BI
 RD Ausfahrt (1\,5 bis 2 Stunden\nMonatliche Specials & lange Ausfahrten
LOCATION:Triabolos Schranke
SUMMARY:Radintervall-Training am 08.05.2026
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