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DESCRIPTION:Details\nTriabolos Intervall-Training (April–September)\n \n
  Freitags um 18:00 Uhr\n Treffpunkt: Triabolos Schranke\, Kaltehofe-Hint
 erdeich 5\, Hamburg\n \n Gemeinsam ins Wochenende starten! \n Neu: es 
 erwartet Euch ein aufeinander abgestimmtes Aufbautraining.\n \n Unsere T
 rainer begleiten Euch durch das Intervalltraining\n - jeder fährt in sei
 nem eigenen Tempo\n - niemand wird allein gelassen\n - gemeinsam die eig
 enen Grenzen nach oben verschieben\n \n•  Heute:\n•  • Trainingsi
 nhalt: 2km. schnell / 1km locker\n•  • Trainer: Yvette & Uli\n\n \n
  Ablauf:\n • Kurzes Kennenlernen & Einweisung in die Gruppenfahrregeln
  \n • Lockeres Einfahren zum Deich \n • Intervalltraining nach Vor
 gabe des Trainers \n • Entspanntes Ausrollen \n \n Wichtig:\n • 
 Anmeldung im Kalender erforderlich (max. 12 Personen pro Gruppe/Trainer) 
 \n • Abmeldung bitte spätestens 2 Stunden vor Start \n • Bei schle
 chtem Wetter oder weniger als 3 Teilnehmern wird das Training abgesagt →
  bitte 1 Stunde vorher den Kalender / WhatsApp Channel prüfen \n \n Hi
 nweise:\n • Teilnahme auf eigene Gefahr \n • Licht im Frühling/Her
 bst nicht vergessen \n • Warme Kleidung\, Getränke und Riegel nach ei
 genem Bedarf\n • Gruppenfahrregeln (Handzeichen\, Sicherheit etc.) beac
 hten \n \n Traut euch – wir rocken das Training gemeinsam und starten
  mit einem Lächeln ins Wochenende! \n Wir freuen uns auf Euch!\n \n \
 n Zusätzlich – siehe Kalendereinträge:\n • Mittwochs um 6:30 Uhr E
 ARLY BIRD Ausfahrt (1\,5 bis 2 Stunden\n• Monatliche Specials & lange Au
 sfahrten
LOCATION:Triabolos Schranke
SUMMARY:Radintervall-Training am 15.05.2026
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