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DTSTART:20260814T180000
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DESCRIPTION:Triabolos Intervall-Training (April–September)\n \n Freitag
 s um 18:00 Uhr\n Treffpunkt: Triabolos Schranke\, Kaltehofe-Hinterdeich 5
 \, Hamburg\n \n Gemeinsam ins Wochenende starten! \n Neu: es erwartet 
 Euch ein aufeinander abgestimmtes Aufbautraining.\n \n Unsere Trainer be
 gleiten Euch durch das Intervalltraining\n - jeder fährt in seinem eigen
 en Tempo\n - niemand wird allein gelassen\n - gemeinsam die eigenen Gren
 zen nach oben verschieben\n \n•  Heute:\n•  • Trainingsinhalt: 10
 × (1 min Sprint / 1 min locker)\n•  • Trainer: Yvette\n\n \n Ablau
 f:\n • Kurzes Kennenlernen & Einweisung in die Gruppenfahrregeln \n 
 • Lockeres Einfahren zum Deich \n • Intervalltraining nach Vorgabe d
 es Trainers \n • Entspanntes Ausrollen \n \n Wichtig:\n • Anmeld
 ung im Kalender erforderlich (max. 12 Personen pro Gruppe/Trainer) \n 
 • Abmeldung bitte spätestens 2 Stunden vor Start \n • Bei schlechte
 m Wetter oder weniger als 3 Teilnehmern wird das Training abgesagt → bit
 te 1 Stunde vorher den Kalender / WhatsApp Channel prüfen \n \n Hinwei
 se:\n • Teilnahme auf eigene Gefahr \n • Licht im Frühling/Herbst 
 nicht vergessen \n • Warme Kleidung\, Getränke und Riegel nach eigene
 m Bedarf\n • Gruppenfahrregeln (Handzeichen\, Sicherheit etc.) beachten
  \n \n Traut euch – wir rocken das Training gemeinsam und starten mit
  einem Lächeln ins Wochenende! \n Wir freuen uns auf Euch!\n 
LOCATION:Triabolos Schranke
SUMMARY:Radintervall-Training am 14.08.2026
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