Kalender

26 Sep

Lauftraining

Zeit

Start: Dienstag, 26. September 2017, 19:15 Uhr
Ende: Dienstag, 26. September 2017, 21:00 Uhr

Ort

Jahnkampfbahn

Teilnehmer

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Details

Endspurt September – die letzten Wettkämpfe oder vielleicht
auch noch ein Saisonabschlussmarathon stehen im September oder Anfang Oktober
noch an. Wir bringen Euch mit Spass und Motivation in der Gruppe und natürlich
entsprechendem Training in Endform :-) !



Hinweis:


Selbstverständlich ist in unseren Lauftrainings Dienstags
und Mittwochs jeder (egal welcher Leistungsklasse) herzlich willkommen! Der
Grundaufbau ist hierbei meistens gleich. Wir laufen uns 2,5km in ca.
6:00-6:30/km) inkl. Zwischenstopp mit Mobilisations- und Aufwärmübungen ein.
Zurück auf der Jahnkampfbahn machen wir dann wechselnde Technik-,
Koordinations- und Kraftübungen und verarbeiten diese dann
in Steigerungsläufe oder kurzen Sprints.


Im Hauptprogramm finden sich unterschiedliche Intervalle von
200ern bis hin zu Tempodauerläufen über max. 5km. Klönen, Tipps und Tricks
austauschen und Spass beim Laufen gehören genauso dazu wie das abschließende
gemeinsam lockere Auslaufen. Für die Intervalle geben Euch die Trainer einen
Rahmen bzgl. Wiederholungsanzahl und Intensität (gefühlte Intensität oder auch
anhand einer Tempotabelle) an die Hand. Ihr könnt aber natürlich auch nach dem
Einlaufen und Technikpart entscheiden dass es für heute reicht, oder Euer
eigenes Programm absolvieren.






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HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR VEREINSAKTIVITÄTEN

Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.

Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.

Shoutbox
16. Dezember, 14:55 Uhr
Laura: Schau mal unter Service, Rabatte und Prozente, da findest Du Promo-Print als Partner von uns und die Preise. ;-)
16. Dezember, 10:11 Uhr
Hat jemand vielleicht einen Tipp wo man in Hamburg am besten hingeht um ein T-Shirt beflocken zu lassen?
15. Dezember, 19:07 Uhr
Mei ein Nummer 015770340996
15. Dezember, 19:07 Uhr
Hallo zusammen, hat jemand noch eine mitfahrgelgenheit für lindow 2
14. Dezember, 17:38 Uhr
Hallo! Sehr kurzfristig bin ich leider krank und kann morgen nicht nach Lindow fahren. Gibt es noch jemanden, der einen Platz sucht? Dann unter 0176/97323128 gern bei mir melden! LG Tine
14. Dezember, 17:14 Uhr
Hallo, hat jemand noch einen Platz frei um morgen nach Lindow zu fahren? LG, Tobi
13. Dezember, 15:46 Uhr
@Julia: Danke Julia. Wir holen den Termin aber in der nächsten Woche nach. Ich hoffe du bist dabei. Ich freu mich auf dich. Grüße Marcus
13. Dezember, 15:27 Uhr
@Marcus: schade, dann gute Besserung!
13. Dezember, 12:51 Uhr
ACHTUNG! Das Lauftraining Spezial HafenCity muss Krankheitsbedingt leider entfallen! Wir holen den Termin dann in der nächsten Woche nach. LG euer Marcus
11. Dezember, 20:23 Uhr
MFG ist weg
08. Dezember, 13:32 Uhr
Biete MFG für SchwimmTL I 15.-17.12. (siehe Marktplatz)
08. Dezember, 07:55 Uhr
@sff: Hallo, aktuell muss man die Sonderkonditionen bei Fitness & Friends direkt erfragen. Diese haben sich auch leicht erhöht.
03. Dezember, 19:28 Uhr
Leider Platz für Schwimmtrainingslager I (15.-17.12.) abzugeben, bei Bedarf auch sehr gerne zum Tausch für einen anderen Termin. Bei Interesse einfach melden!
sff
03. Dezember, 13:39 Uhr
Wo sind hier auf der Homepage eigentlich die Triabolos-Sonderkonditionen für die Mitgliedschaft im fitness&friends? Finde ich die einfach nicht?
02. Dezember, 13:50 Uhr
... siehe Marktplatz) . Vielen Dank im Voraus! Claus
02. Dezember, 13:49 Uhr
Hallo, Last call for MFG nach Lindow I (
02. Dezember, 10:08 Uhr
@sebastianschenk: alles okay mit Dir...?
01. Dezember, 18:15 Uhr
‚‚‚
01. Dezember, 18:15 Uhr
s
01. Dezember, 18:15 Uhr
Liebe Triabolos,
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