Kalender

19 Apr

Rumpfstabi für Doppelverdiener

Zeit

Start: Donnerstag, 19. April 2018, 18:30 Uhr
Ende: Donnerstag, 19. April 2018, 19:25 Uhr

Ort

ASH Empore

Teilnehmer

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Details


DETAILS


Euer Trainer heute: Marcus

Rumpfstabitraining sollte ein 
fester Bestandteil in Eurem Trainingsplan sein. Mit Stabitraining könnt 
ihr etwas für alle drei Sportarten gleichzeitig tun. Es hilft euch 
Verletzungen vorzubeugen und eure Technik zu verbessern egal ob beim 
Laufen, Radfahren oder eure Wasserlage beim Schwimmen. Ein starker 
 Rumpf ist die Grundlage für gesunden und erfolgreichen Sport, und 
deswegen ist Rumpfstabi fester Bestandteil fast aller Sportarten.

Bestandteile:
- Aufwärmen
- Rumpfstabi / Work out
- Dehnen / Stretching

Bitte mitbringen:
- Sportklamotten (Hose und T-Shirt),
- zwei Handtücher (ein Handtuch für die Gymnastikmatte und ein Handtuch zum Duschen),
- Getränk (bitte keine Glasflaschen),
- Mitgliedsausweis. 


Wir trainieren in der Alsterschwimmhalle (ASH): 
Unsere 
Fläche, die Fitness Empore, befindet sich oberhalb des Schwimmbeckens. 
Wer mag kann direkt nach dem Training zum Schwimmtraining gehen. Die 
Rumpfstabi ist pünktlich um 19:25 Uhr zu Ende.

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR VEREINSAKTIVITÄTEN

Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.

Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.

Shoutbox
26. Mai, 13:57 Uhr
Moin. Morgen am Deich wird es voll. Der Ironman Hamburg veranstaltet wieder einen Bike Day
26. Mai, 13:06 Uhr
@lutze wäre gerne dabei gewesen, hat leider nicht geklappt. vielleicht beim nächsten mal!
25. Mai, 18:51 Uhr
Morgen früh 9:30 Radfahren ab Volksdorf - Es sind noch Plätze frei 😉
20. Mai, 22:46 Uhr
@gerrit: Kein Schwimmtraining an Feiertagen in der ASH.
20. Mai, 19:17 Uhr
Moin! Ist morgen abend, trotz Feiertag/Pfingstmontag schwimmtraining in der ASH? Danke!
16. Mai, 16:52 Uhr
@All: Rumpfstabi am Donnerstag eine halbe Stunde früher (Start 18:00Uhr) bedingt durch Mitgliederversammlung!!!
14. Mai, 16:37 Uhr
Ich werde ab 18.30 Uhr dort für einen Tisch im Freien "kämpfen". :)
14. Mai, 16:37 Uhr
Und wer helfen kann, heute Abend einen Tisch draußen zu reservieren, ist herzlich eingeladen schon ein bisschen früher ins Peter Pane zu kommen.
11. Mai, 09:56 Uhr
Nach dem langen Wochenende seid Ihr alle herzlich zum Mitgliederabend am Montag eingeladen! 19 Uhr geht's los. Tragt Euch bitte im Kalender ein, damit der Tisch groß genug ist!
10. Mai, 15:21 Uhr
Das Stabi wird heute bedingt durch fehlende Anmeldungen entfallen müssen. Genießt die Sonne.
08. Mai, 14:18 Uhr
Moin, ich kann noch jemanden mit in den Harz nehmen. Bei Interesse 01736019116. LG Tini
08. Mai, 13:32 Uhr
++++++++++++++++++++++++
07. Mai, 15:51 Uhr
34 angemeldete Personen bei der Jahreshauptversammlung. Das grenzt ja schon an Slapstick. Wie viele Mitglieder haben wir noch mal ... ???
06. Mai, 16:52 Uhr
hey,im Kalender ist montags abd kein schwimmtraining mehr eingetragen,findet es aber statt? Danke!
04. Mai, 18:23 Uhr
Ich bräuchte noch kurzfristig eine Mitfahrgelegenheit, falls jemand noch einen Platz für mich freihätte, wäre das ganz toll! Telefon 0176/97323128. Danke!!
04. Mai, 18:21 Uhr
Mitfahrgelegenheit für Harz 2 gesucht
04. Mai, 09:55 Uhr
Und eine für Himmelfahrt. Dann gerne mit über die Elbe und so.
04. Mai, 09:52 Uhr
So, ich habe eine Fahrt für So, Abfahrt 9:00 Uhr eingestellt. Bin leider nach hinten raus ein bisschen in Zeitnot.
01. Mai, 17:54 Uhr
Sonntag wäre super
01. Mai, 08:27 Uhr
Gerne Sonntag!
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