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Athletikspezial: Train like a fighter
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Liebe Triabolos,
wir versuchen unser Athletiktraining immer spannend zu gestalten und neue Impulse zu geben. Insbesondere greifen wir gerne in unregelmäßigen Abständen aktuelle Themen auf oder Themen aus anderen Sportarten die uns weiterbringen. Am 5. April 2020 laden wir euch zum abwechslungsreichen Athletiktraining mit Workouts aus dem Boxen, Thai-Kickboxen und MMA ein.Das Training wird von Daniel Rennemann geleitet. Daniel ist ausgebildeter Thai-Kickboxtrainer und Boxtrainer. Nebenbei ist der Triabolos und Kapitän unser Landesliga. Triathleten und Kampfsportler haben einige Gemeinsamkeiten, in beiden Sportarten sind das Durchhaltevermögen und der Wille, über seine Grenzen hinauszugehen, Schlüsselfaktoren.
Wir werden bei dieser Trainingseinheit den Fokus u. a. auf folgende Bereiche legen:
Benefits:
Ganz wichtig:
Das Training soll neue Anreize setzen und euch gleichzeitig vor Verletzungen schützen, dies wird erreicht durch die funktionalen Übungen, die unsere Stabilität und Dynamik trainieren. Es wird keinen Körperkontakt geben. Also keine Angst :-)
Wir werden deshalb Ausgleichsübungen für unsere Schwimmer und Intensiv-Krauler einbauen, denn Boxer und Ringer arbeiten ebenfalls intensiv mit ihrer Schultermuskulatur.
Zwecks besserer Planung melde Dich bitte hier im Kalender an.
Wenn Du Fragen hast, melde Dich gerne rumpfstabi@triabolos.de
Liebe Grüße,
Deine Trainer
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HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR VEREINSAKTIVITÄTEN
Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.
Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.