BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:icalendar-ruby
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTAMP:20260308T041052Z
UID:307fd7fe-c6f2-44a1-b064-c7c8930c014d
DTSTART:20240416T191500
DTEND:20240416T210000
DESCRIPTION:Training:\n- Dienstags 1h 45min. damit auch mehr km beim Einlau
 fen und den Intervallen und ggf. auch höhere Intensität\n- Mittwochs 1h1
 5min.  ingesamt etwas kürzer\, teils technikbetonter und weniger intensi
 v\n\nGrundsätzlich\n geben wir einen Rahmen vor\, aber jede(r) bestimmt s
 eine Intensität und \nWiederholungen auf seinem Leistungsstand selbst. Hi
 er unterstützen die \nTrainer gerne. \n\nAllgemeiner Ablauf:\n- Einlaufe
 n\, Mobilisation\, Techniktraining\, saisonal Koordinations und laufspezif
 isches Krafttraining\n- je nach Saisonzeitpunkt Dauerläufe\,  Tempowechs
 el\, Tempodauerläufe oder Intervalle auf der Bahn\n- gemeinsames Auslaufe
 n\n- Spass am Schnack mit den anderen und an Übungen und Läufen die man 
 alleine vielleicht eher nicht macht \;-)\n\nAnmeldung/Treffpunkt / Örtlic
 hkeiten:\n-\n bitte auf jeden Fall über den Kalender anmelden und ggf. re
 chtzeitig \n(spätetens 1 Tag vorher) wieder abmelden und anderen Mitglied
 ern die \nTeilnahme nicht zu blocken\n- Treffpunkt ist  jeweils 19:10 im 
 Durchgang zur Laufbahn\n- denkt an wetterentsprechende Kleidung und ggf. G
 etränke oder im Winter (sofern vorhanden) eine Stirnlampe\n-\n es besteht
  grundästzlich keine Möglichkeit Wertsachen einzuschließen \n(meistens 
 ist jedoch jemand mit dem Auto da und stellt den Kofferraum \nzur Verfügu
 ng)\n\n\nAktuell gibt es keine Corona Einschränkungen beim Training!\n\nW
 eitere Infos zum Lauftraining und Trainerteam findet Ihr hier...\n\nhttps:
 //www.triabolos.de/training/lauftraining
LOCATION:Jahnkampfbahn Stadtpark / Linnering
SUMMARY:Lauftraining Jahnkampfbahn
URL;VALUE=URI:http://www.triabolos.de/calendar/events/9574
END:VEVENT
END:VCALENDAR