Kalender

31 Mär

SPEZIAL - Athletiktraining - Faszien

Zeit

Start: Sonntag, 31. März 2019, 17:50 Uhr
Ende: Sonntag, 31. März 2019, 20:00 Uhr

Ort

Sporthalle Helene-Lange-Gymnasium

Teilnehmer

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Details


Dieses Athletiktraining wird als Spezial zum Thema Faszien durchgeführt. 

Eure Trainerin: Susanne Moede (http://sportlerseele.de)


Nach dem erfolgreichen Athletikspezial rund um Faszien im Frühjahr 2018 mit Susanne Moede, Triathletin, Körpertherapeutin und Masseurin (hier mehr Infos), setzen wir diese Reihe fort. 
Nachdem wir uns im letzten Fazienschwerpunkt mit den Grundzügen der Biomechanik beschäftigt haben und überhaupt erfahren haben, was Faszien sind und wie sie uns beeinflussen und bestimmen, gehen wir in diesem Faszientraining 
einen Schritt weiter: Im Mittelpunkt stehen d
as praktische Vor- und Nachbereiten einer Trainingseinheiten oder eines Wettkampfes mit einfachen, spezifischen und vor allem wirksamen Übungen. Wie sieht ein optimales Warmmachprogramm für das Training und/oder einen Wettkampf aus? Was können wir uns dabei aus dem Tierreich abschauen? Seid Ihr neugierig geworden und möchtet diese Übungen für mit uns austesten und vielleicht auch in Eurer Training und/oder eure Wettkampfvorbereitung integrieren, dann meldet euch an. 


Ein bisschen Orga:

Zeitplan:
17: 50 Treffen, Umziehen, ggf. gemeinsames Aufbauen
18:00 Start Training
20:00 Ende Training und gemeinsames Abbauen


Bitte mitbringen:


  • bequeme Kleidung, gerne auch noch einen Pulli, damit euch nicht kalt wird

  • ein Handtuch oder Decke zum drauflegen oder eine dünne Gymnastikmatte 

  • Hallenschuhe

  • Getränk

  • Mitgliedsausweis

  • einen Tennisball, Faszienball und Faszienrolle (wenn vorhanden)


Fahrräder dürfen leider nicht in der Halle untergebracht werden und leider dürfen wir auch nicht auf dem Pausenhof mit dem Auto parken.

Die Halle befindet sich hier: hier

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Maximale Teilnehmeranzahl

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR VEREINSAKTIVITÄTEN

Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.

Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.

Shoutbox
10. September, 22:29 Uhr
Chris Arndt, vielen Dank für die tollen Fotos vom Elbe-Triathlon!👍
10. September, 15:40 Uhr
Ich find Dich nicht Sven - ich bin nicht der Tech Nik
08. September, 13:26 Uhr
Triabolos Jacke (die gelbe) in Größe 4/L abzugeben.
07. September, 13:30 Uhr
Sebastian und ich philosophieren gerade über Kastenläufe ;) hat jemand von euch mal Lust auf so ein privates! Event ? Schreibt mir einfach mal ne PN wenn ihr Interesse habt :)
04. September, 11:56 Uhr
Moin! Am Montag nach dem Elbe können wir unsere Heldentaten beim Mitgliederabend begießen!😃
04. September, 06:49 Uhr
Guten Morgen, heute findet kein Rumpfstabi in der ASH statt. Morgen Abend und nächsten Mittwochfrüh läuft Stabi wieder zur gewohnten Zeit. Vielen Dank für Eurer Verständnis.
04. September, 06:26 Uhr
Guten Morgen, ist heute / jetzt Rumpfstabi in der ASH??
04. September, 00:02 Uhr
Melanie
03. September, 13:33 Uhr
...liegen gelassen. Nach dem Auslaufen war sie leider nicht mehr da. Vielleicht dachte auch jemand, dass iBitte melden!
03. September, 13:30 Uhr
hat jemand am letzten Dienstag beim Lauftraining meine gelbe Triabolos-Jacke mitgenommen? Ich hatte die auf der Bank in der jahnkampfbahn leigen
03. September, 13:28 Uhr
Hallo,
31. August, 12:58 Uhr
Hallo! Weißt jemand, wo heute das Wts Finale übertragen wird?
31. August, 07:37 Uhr
OD Startplatz Norderstedt für spontanes Mädel für morgen abzugeben! Näheres siehe Marktplatz oder/plus PN.
23. August, 11:08 Uhr
Ist es richtig, dass die Frühstabi nächste Woche am Dienstag statt Mittwoch stattfinden soll?
22. August, 16:58 Uhr
ich bin bei der Rumpfstabi dabei. Bis später!
22. August, 16:57 Uhr
Hallo Johann,
19. August, 22:47 Uhr
Das Stabi Training für Doppelverdiener am Donnerstag 22.08 findet wie gewohnt (auch ohne Kalendereintrag) statt. Für Infos siehe Woche zuvor. Ich freue mich auf euch!
15. August, 19:19 Uhr
Athletiktraining ist ab Sonntag wieder im Helene-Lange-Gymnasium!
12. August, 11:51 Uhr
fortsetzung: ein Getränk (Bestimmte Größe und Art gratis enthalten. Also warten bis ich da bin.
12. August, 11:49 Uhr
Für alle die heute Abend zum Stammtisch kommen: Ich habe noch einen Gutschein für das "LIve Cooking", die Stammgäste wissen was ich meine, der für den GANZEN Tisch gilt. Dort ist jeweils ein Getrm
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