Beginner's Guide

Herzlich Willkommen

Du hast sicherlich einige Fragen und willst wissen, wie bei den Triabolos der Hase läuft. Um Dir einen ersten Eindruck zu geben und Deine Fragen vorweg zu nehmen, haben wir den Triabolos „Beginner's Guide“ geschrieben (siehe unten). Hier findest Du eine kurze Einführung zu Themen wie "Verein", „Website“, „Trainingsangebote“, „Wettkämpfe“, "Trainingslager", "Rabatte & Prozente" und "Orte". Und auch Triabolos der ersten Stunde lesen hier bei Fragen nach!

Darüber hinaus bekommst Du einen kleinen Einblick in das, was bei uns so geht, wenn Du Dir Kalender oder unsere News auf der Site anschaust. Aber das hast Du bestimmt schon getan.

Zwar laufen hier auf der Webseite die Fäden zusammen, richtig Spaß macht der Verein aber erst im „richtigen“ Leben: beim gemeinsamen Training bzw. Wettkämpfen. Der Triabolos Hamburg e.V. ist ein Verein von Triathleten für Triathleten: Triabolos ist das was Du draus machst!

In diesem Sinne: Herzlich Willkommen und Rock'n'Roll!

Die Triabolos kennenlernen

Ob Du voll ins Vereinsleben einsteigen möchtest oder lieber unterhalb des Radars unterwegs bist, bleibt natürlich ganz Dir überlassen. Bei den Triabolos sind alle vertreten: der unsichtbare Startpassinhaber aber auch die voll engagierte Vereinsnetzwerkerin.

Wenn Du schnell Leute kennen lernen willst, gibt es 3 Rezepte:

  1. Stell Dich auf der Webseite vor!
    Ein paar kurze Sätze zu Dir und ein Foto reichen und beim nächsten Training heißt es: "Ahhh, Dich kenn ich doch von der Webseite!" (siehe "Neue Mitglieder" in unserem News-Bereich)
  2. Komm zum monatlichen Triabolos-Mitgliedertreffen!
    Das Treffen findet im Peter Pane am Schlump statt und wird rechtzeitig im Kalender bekanntgegeben. Schau einfach mal in den Kalender, ob bereits der nächste Termin geplant ist.
  3. Komm zum Training!
    Sei es Schwimmen, Radfahren, Laufen – wir sind eigentlich immer in allen Leistungsklassen unterwegs (Siehe Trainingsangebote im Kalender und Beginner's Guide)

Keine Leute kennen zu lernen wird dagegen eher schwierig...

Vereinsbekleidung

Starterpaket
Zur Begrüßung im Verein bekommst Du unser Starterpaket: die markante gelbe Triabolos-Laufjacke, eine Triabolos-Mütze und – solange der Vorrat reicht – unsere Badekappe, eine Trinkflasche sowie noch ein paar Goodies von Sponsoren. Lass Dich überraschen!
Das Starterpaket erhältst Du bei einem der in regelmäßigen Abständen stattfindenden "Abholtermine für Neumitglieder und alte Hasen", die meist bei unserem Partner dem Laufwerk stattfinden. Die Termine werden rechtzeitig über die Website und den Kalender bekanntgegeben. Bitte trage Dich für die Termine in den Kalender ein und komme vorbei. Auch alte Hasen erhalten hier bei Bedarf Nachschub!

Kollektion
Um die Triabolos auch bei Wettkämpfen, im Training und in der Freizeit optisch zu vertreten, gibt es die Triabolos-Kollektion. Diese kannst Du jederzeit im Laufwerk anprobieren und über unsere Website bestellen. Alle Infos und das Bestellformula dazu findest Du in unserem Service-Bereich unter "Kollektion".

Mitgliedsausweis

Für die Abwicklung und Produktion der Ausweise ist Christian (Killer) Schulze verantwortlich. Christian braucht hierfür aber Eure Unterstützung und Zusammenarbeit. Nachfolgend einige Info dazu:

Wofür benötige einen Mitgliedsausweis?
Der Ausweis wird z.B. benötigt um sich für Rabatte bei Triabolos-Partnern (Bäderland, Laufwerk etc.) zu qualifizieren. Ohne diesen Triabolos Mitgliedsausweis erhaltet Ihr keine Ermäßigungen!!! Mehr Infos dazu gibt es unter dem Menüpunkt Rabatte & Prozente im Bereich "Service".

Für viele noch wichtiger ist der ermässigte Eintritt zum Triathlon-Schwimmtraining in der Alsterschwimmhalle. Um dieses Angebot wahrzunehmen musst Du Deinen Mitgliedsausweis (sowie bei jedem Eintritt eine neue Schwimmkarte, siehe unten) an der Kasse vorzeigen und erhältst einen attraktiven Rabatt. 

Was wird von DIR benötigt?
Zur Erstellung der Ausweise benötigen wir von Dir ein digitales Foto welches qualitativ besser als ein Screenshot sein sollte, aber auch NICHT 1 Terrabyte Speicher einnimmt. Die Bilder bitte optimalerweise abgespeichert als als JPG/JPEG/TIFF und nicht grösser als 2 Megabyte.

Wann wird DEIN Bild benötigt?
Sobald Du einen Mitgliedsausweis haben möchtest, schicke dein Portrait-Bild bitte an die dafür eingerichtete Mail mitgliedsausweis@triabolos.de

Zusammenfassun
- Portrait-Bilder optimalerweise abgespeichert als JPG/JPEG/TIFF
- Bilder senden an mitgliedsausweis@triabolos.de
- Habt ihr kein Portrait-Bild, kann ggf. auch ein normales Foto gesendet werden. Es wird dann ein Gesichtsausschnitt von uns für den Ausweis gewählt.

Schwimmkarten

Die Schwimmkarten brauchst Du, um jederzeit zu den regulären Öffnungszeiten in Kombination mit deinem Mitgliedsausweis vergünstigt in die Alsterschwimmhalle zu kommen.

Und so funktionierts:

  1. Ausweis an der Kasse vorzeigen
  2. Karte abgeben
  3. günstig schwimmen

Wichtig: den vergünstigten Triabolos-Eintrittspreis gibt es ausschließlichauf diesem Wege. Es gibt keine Ausnahmen!

Einen ersten Schwimmkartenvorrat kannst Du Dir per mail unter schwimmkarten@triabolos.de bestellen. Bitte unbedingt Deine Adresse angeben.

Weitere Möglichkeiten Schwimmkarten zu bekommen sind:

  • Abholtermine für "Neumitglieder und alte Hasen" (siehe: Kalender)
  • bei unseren Schwimmtrainern in der Alsterschwimmhalle
  • im Laufwerk
  • bei sonstigen Triabolos Großveranstaltungen
Startpass

Wenn Du an Triathlon-Wettkämpfen teilnehmen möchtest, bietet Dir ein DTU-Startpass folgende Vorteile:

  • Du musst keine Tageslizenz lösen
  • Du bist über die DTU bei Trainingsaktivitäten versichert

Du kannst den Startpass direkt bei der DTU beantragen [LINK]. Den Antrag füllst Du online aus und sendest den unterschriebenen Ausdruck an Ingo.

Der leitet ihn dann weiter an die DTU. Jedes Jahr bekommst Du dann einen neuen Pass. Startpassmarken gibt es seit kurzem nicht mehr.

 

 

Ansprechpartner

Die folgenden Ansprechpartner sind für Dich da:

  • Bei Fragen rund um den Verein stehen die Mitglieder des Vorstands Rede und Antwort.
  • Alles zum Mitgliedsausweis findest Du hier im Beginners Guide unter „Mitgliedsausweis“
  • Ansprechpartner für die Trainingslager und deren Organisation findest Du hier im Beginners Guide unter „Trainingsangebote“
  • Du hast einen Bericht über Deinen Wettkampf oder das gemeinsame Trainingslager geschrieben dann kannst Du Ingo (1. Vorsitzender) den Bericht senden.
  • Du hast Fotos von den Triabolos im Trainingslager oder Wettkampf gemacht? Dann kannst Du Dich mit unserem Triabolos Bilderverwalter in Verbindung setzen.
  • Fragen rund um die Ligamannschaften werden von den Kapitänen beantwortet:  Landesliga, Regionalliga
  • Wenn es um die Organisation Deiner Mitgliedschaft im BDR geht: Kontakt
Regelmäßige Treffen und Termine

Regelmäßig finden Treffen der Triabolos statt, bei denen es nicht unbedingt um Triathlon geht. Im Peter Pane am Schlump treffen wir uns immer am 2. Montag des Monat. Im Kalender kannst Du Dich eintragen und siehst dann auch gleich wer kommt.

Einmal im Jahr findet eine Mitgliederversammlung statt. Die Einladung bekommst Du per Post oder per Email.

Service

Radkofferverleih

Die Triabolos haben 7 Radkoffer, die Du ausleihen kannst. Du brauchst für die Anreise ins Trainingslager oder zu einem Wettkampf einen Radkoffer? Unter dem Menüpunkt „Radkofferverleih“  findest Du alle Einzelheiten zu den Ausleihbedingungen, Abholungsort, etc.

Neo-Verleih

Als weiteren Service bieten die Triabolos einen Neo-Verleih von Sailfish an. Du hast noch keinen Neo und möchtest mal einen unserer Sailfish Neos ausprobieren oder Du brauchst kurzfristig für einen Wettkampf? Unter dem Menüpunkt „Neoprenverleih“ findest Du alle Einzelheiten zu den Ausleihbedingungen, Abholungsort, etc.

DJH - Deutsches Jugendherbergswerk

Der Triabolos Hamburg e.V. ist Mitglied im DJH. Dies wird uns z.B. bei Trainingslagern oder Wettkämpfen zum Vorteil. Auf der Webseite des DJH sind die möglichen Jugendherbergen aufgeführt. Möchtest Du den Triabolos DJH-Ausweis nutzen, wende Dich an dasTrainingslager Orga-Team

Engagieren bei den Triabolos

Du möchtest Dich bei den Triabolos aktiv engagieren? Dann hast Du verschiedene Möglichkeiten dies zu tun. Es gibt immer viel zu tun und Deine Ideen kannst Du in den folgenden Sparten einbringen:

  • Charity Events
  • Wettkampf organisieren
  • Festausschuss
  • Webseite
  • Trainingslager
  • Trainingsangebote

Die benötigten Funktionen werden auf der Jahreshauptversammlung bekannt gegeben. Aber sonst kannst Du auch zwischendurch einfach Kontakt zum Vorstand aufnehmen und dann kann es losgehen.

Ligamannschaften

Alles zur Liga erfahrt ihr hier: Regionalliga oder Landesliga

Allgemein

Unsere Website ist Treffpunkt, Infoplattform und Organisationszentrale in einem. Unsere Seite lebt jedoch nicht nur von Shoutbox, Kalender, Marktplatz etc., die untenstehend im Detail erklärt werden, sondern hauptsächlich von Berichten und Stories zu Wettkämpfen, Trainingslagern, Trainingseinheiten.

Du bist herzlich eingeladen, etwas für die Seite zu schreiben! Keine Scheu: es gibt bestimmt eine Menge Leute, die noch nicht auf Deiner Lieblings-Laufrunde unterwegs waren oder immer schon mal wissen wollten, wie Wettkampf XYZ ist! Schicke Deinen Text - am besten mit Bild(ern) - an Benny, der veröffentlicht es.

Shoutbox

In der Shoutbox kannst Du Deinen Senf abgeben, mit anderen diskutieren oder einfach nur "Hallo" sagen... 
Nur eingeloggte Mitglieder können in die Shoutbox schreiben.

Kalender

Im Kalender findest Du viele verschiedene Termine farblich geordnet nach Schwimmen, Radfahren, Laufen, Wettkampf, Allgemeines und Spezial.

Zum einen sind das unsere offiziellen Trainingzeiten oder auch die inoffiziellen Trainingsverabredungen, zum anderen sind es Wettkämpfe, bei denen Triabolos teilnehmen, oder die auch so interessant sind. Allgemeine Termine sind z.B. das Mitgliedertreffen im Peter Pane, Abholtermine für "Neumitglieder und alte Hasen", Vorträge etc...

Wenn Du an einem Termin teilnehmen möchtest, solltest Du Dich eintragen (bzw. auch wieder austragen), damit die Gruppengröße abgeschätzt werden kann.

Bei einigen Terminen kann z.B. auch eine Mindestteilnehmerzahl entscheidend sein und es können natürlich auch nur bekannte Teilnehmer benachrichtigt werden, falls der Termin ausfällt.

Bei Trainingslageranmeldungen hat die An-/Abmeldung noch eine besondere Funktion, die im Beginner's Guide unter "Trainingslager" erklärt ist.

Zudem ist es aber auch einfach nett zu sehen, wen man noch so bei dem Termin treffen wird.

Wenn Du möchtest, kannst Du natürlich auch selber Termine einstellen, dafür ist der Kalender da! Wenn Du nicht alleine trainieren möchtest oder einen tollen Wettkampf hast, der noch nicht drinsteht, immer rein damit. Allerdings solltest Du ein paar Dinge beachten, damit der Kalender weiterhin seine Funktion erfüllt:

 

  • möglichst klare Angaben zu Ort, Zeit, Treffpunkt und ggf. Dauer / Intensität / Einschränkungen / Besonderheiten
  • Termin mit der richtigen Farbe/Kategorie versehen
  • Deine Kontaktdaten hinterlegen, falls jemand Fragen hat.
  • Weil der Kalender besonders an den Wochenenden schon leicht überfüllt und unübersichtlich ist, bitte nur relevante Wettkämpfe / Veranstaltungen eintragen. Der Ironman in Brasilien interessiert z.B. nur, wenn auch Triabolos mitmachen, da ist der Jedermann-Lauf um die Ecke evtl. wichtiger.
  • Vorzugsweise Triathlon-Veranstaltungen, schließlich sind wir ein Triathlonverein.

Wenn Du selber Termine einstellst, bist Du für den Termin verantwortlich. Alle anderen verlassen sich darauf, dass alle Angaben richtig sind und dass der Termin stattfindet. Auch während des Termins solltest Du Dich dafür verantwortlich fühlen, dass alles glatt läuft (gilt natürlich nur für eigene Angebote).

Downloadbereich

Unter  „Service“ haben wir einen Downloadbereich für die Mitglieder eingerichtet. Hier findest Du Trainingspläne von Ex-Triathlonprofi Nina Eggert für die Kurz-, Mittel- und Langdistanz und das Schwimmen. Außerdem sind die Trainingspläne und Strecken der Trainingslager hinterlegt.

Marktplatz

Der Marktplatz ist unser kleiner Flohmarkt. Hier kannst Du Anzeigen aufgeben um Dinge zu tauschen, zu verschenken, zu verkaufen und zu suchen. Kommerzielle Waren sind nicht zugelassen, es soll ein privater Markt bleiben.

Haftungsausschluss

Jeder nimmt an den Trainingsangeboten aus dem Kalender auf eigene Gefahr für sich und sein Material teil. Der Verein kann nicht für Schäden während des Trainings haftbar gemacht werden. Der Haftungsausschluss gilt bei jedem Training. Jedes Mitglied hat den Haftungsausschluss beim 1. Ändern des Mitglieds-Profils auf der Webseite akzeptiert. Außerdem steht der Haftungsausschluss automatisch in jedem Kalendereintrag. In diesem Sinne auch die Regeln für die Radausfahrt befolgen!

Versicherung

Bei Wettkämpfen und sogar während des Trainings sind Startpassinhaber über die DTU versichert, Bei RTFs (auch) über den BDR.

Zur Orientierung: Leistungsspektrum

Von Trainern geleitetes Training ist IMMER auf alle Leistungsklassen ausgerichtet.

Für Schwimm-Anfänger haben wir exklusiv Mittwochs und Donnerstag von 19:00 – 19:30  zwei (2!) Bahnen in der Alster Schwimmhalle. Hier lernt man das richtige Kraulen mit allem was dazugehört von erfahrenen Trainern.

Das Lauf-ABC ist sehr individuell, wird ebenfalls von erfahrenen Trainern geleitet und ist immer nach dem Saisonzeitpunkt ausgerichtet. Ob Anfänger oder Hawaii Finisher, hier bestimmt jeder sein Tempo selbst.

Bei nicht regelmäßigen Terminen oder Radausfahrten bitte beachten, ob das angebotene Training und die Durchschnittsgeschwindigkeit zum eigenen Trainingsziel und Leistungsstand passt!
Zur Orientierung hier Abkürzungen und Übersetzungen: Sportlerdeutsch / Deutsch 

  • REKOM – REgeneration und KOMpensation: gaaaaaanz locker und nicht zu lange

  • GA1 – Grundlagenausdauer 1: Hier wird noch kein Laktat aufgebaut. Grundregel ist, dass man sich noch unterhalten kann. (Stabilisierung u. Entwicklung der Grundlagenausdauer = Locker nach der Dauermethode)

  • GA1/2, EB – Schwellentraining, Entwicklungsbereich: Übergangsbereich zwischen GA1 und GA2 (Ökonomisierung und Entwicklung der Grundlagenausdauer = wechselhafte Dauermethode/ Fahrtspiel)

  • GA2 – Grundlagenausdauer 2: Hier kann schon mal die Post abgehen, meistens in längeren Intervallen (Erhöhung und Entwicklung der Grundlagenausdauer = zügig n. d. Dauermethode/ Fahrtspiel/ extensive Intervalle)

  • WSA – Ausprägung der wettkampfspezifischen Ausdauer: Wettkampfnahes Training, intensive Intervalle, Wiederholungsmethode

  • KA1 – Kraftausdauer 1: Beim Radfahren: sehr niedrige Frequenz, konzentrieren auf runden Tritt, aber vom Puls/Leistung im GA1-Bereich (Entwicklung der aeroben Kraftausdauer n. d. Dauermethode/ extensive Intervalle)

  • KA2 – Kraftausdauer 2: Wie KA1 nur im GA2-Bereich (Entwicklung der anaeroben Kraftausdauer mit Wettkampf nahem Training/ intensiv Intervalle/ Wiederholungsmethode)
Von Trainern geleitetes Training

Alle geleiteten Trainingseinheiten und alle wichtigen Infos dazu findet ihr im Kalender.
Folgende Trainings bieten wir an:

  • Schwimmen
    Mit der Kombination Mitgliedsausweis und Schwimmkarte kommen wir an 7 Tagen in der Woche für 3,70 EUR in die Alsterschwimmhalle. Das gilt für die gesamten Öffnungszeiten. Ganz wichtig: es muss immer und jedesmal sowohl der Mitgliedsausweis vorgezeigt, als auch eine Schwimmkarte abgegeben werden! Es gibt keine Ausnahmen!
    Trainer: Björn, Ingo, Jannike, Anni L. und Anni F., Manu

  • Lauftraining/LaufABC
    Einlaufen, LaufABC, Steigerungsläufe und je nach Saison Tempo-Intervalle / Pyramidenläufe / Fahrtspiel und im Anschluss Auslaufen
    Trainer: Sina, Andreas

  • Rumpfstabitraining
    Aufwärmen, Rumpf Stabi, Zirkeltraining, Mannschaftssport oder Dehnen
    Trainer: Jk, Verena, Rüdiger, Katharina, Markus.

  • Athletiktraining/Rumpfstabi
    Aufwärmen, Rumpf Stabi, Zirkeltraining, Mannschaftssport oder Dehnen
    Trainer: Jk, Verena, Rüdiger, Katharina, Markus.
Selbstorganisiertes Training

Siehe Kalender, da ist am Wochenende eigentlich IMMER was und man muss eigentlich nie alleine trainieren wenn man selber einen Termin einstellt.

Beim Radtraining besteht absolute Helmpflicht!!!

Die Regeln für die Radausfahrt sind unbedingt einzuhalten um Unfälle zu vermeiden und in jeden Kalendereintrag für Radausfahrten mit einzufügen. Die Regeln sehen wie folgt aus.

Regeln für Gruppenausfahrten:

  • Ansage vom Guide ist Gesetz
  • Disziplin ist Pflicht
  • Vorne Lenker neben Lenker, keinen Versatz entstehen lassen
  • Vorne immer treten
  • Gruppe geschlossen halten, keine großen Lücken zum Vordermann reißen lassen
  • Wechseln nach Ansage der Guides
  • Nicht in Zeitfahrposition !! Auch nicht ganz vorne !!
  • Niemals in der Gruppe scharf bremsen
  • Hindernisse, Richtungswechsel etc. anzeigen
  • Alle Zeichen nach hinten weitergeben
  • Keine Spontanaktionen, alles rechtzeitig ansagen / anzeigen (z. B. Pinkelpause)
  • Absolute Aufmerksamkeit und Konzentration während der gesamten Radausfahrt
  • Verhaltet euch auch im Training immer sportlich und fair zu allen anderen Leuten die eure Wege kreuzen! Die gelben Jacken sind nicht nur ein Wiedererkennungszeichen sondern auch eine gute Vereins - Werbung!
Anmeldung zu Wettkämpfen

Obwohl in seltenen Spezialfällen ein Startplatzkontingent für die Triabolos reserviert wird, meldet sich jede/r für sich bei Wettkämpfen an. Wichtig ist, als Verein „Triabolos Hamburg e.V.“ anzugeben. Die Spezialwettkämpfe mit Kontingent werden rechtzeitig auf der Webseite erwähnt. Beim Hamburg Triathlon hat sich eingebürgert, dass wir alle das gemeinsame Kennwort „Zugseil“ angeben, um im gemeinsamen Startblock zu starten.

Allgemeines und Ausschreibung

In jeder Saison werden von einem speziellen Organisationsteam mehrere Trainingslager organisiert. Angeboten werden Rad- Lauf- und Schwimmtrainingslager.

Der Ablauf ist, um Chancengleichheit zu erhalten immer gleich. Infos über die Trainingslager werden frühzeitig über den Triabolos Newsletter und auf der Website bekanntgegeben. Gleichzeitig der Anmeldetermin genannt, ab dem die Anmeldung freigeschaltet wird. In dieser Ausschreibung findest Du auch schon Angaben zu Unterkunft, Trainingsumfang bzw. Tagesablauf, Dauer, Kosten sowie evtl. Radstrecken. Außerdem wird ein Termin, meist etwa zwei bis vier Wochen vor dem Trainingslager genannt, zudem die Anmeldung dann verbindlich ist, weil dann Zimmerkosten, Miete etc. überwiesen werden müssen. Es ist aber möglich, auch nach dem Termin persönlich für Ersatz zu sorgen, damit Du im Falle einer plötzlichen Verhinderung nicht auf den Kosten sitzen bleibst. Solltest Du eigenständig Ersatz gefunden haben, informiere das Orgateam bitte per Mail (schwimmtrainingslager@triabolos.de oder radtrainingslager@triabolos.de und lauftrainingslager@triabolos.de).

Anmeldung

Zum in der Ausschreibung genannten Stichtag wird im Kalender ein mehrtägiger Termin für das Trainingslager eingetragen, ab dann kannst Du dich sofort anmelden. Anmeldungen funktionieren nach altem Prinzip der Triabolos, „First come, first serve“. Bei Erreichen des Teilnehmerlimits wird die Anmeldung geschlossen.

Nach dem Stichtag wird die Gebühr für das Trainingslager von Deinem Konto eingezogen. Die Anmeldung ist bindend. Falls du nicht am Trainingslager teilnehmen kannst, musst du selbst für Ersatzteilnehmer sorgen bzw. deine Teilnahmegebühr verfällt.

Anfahrt

Auf dem Marktplatz So werden die Fahrten lustig und man lernt sich schon mal kennen.

Zu einem Rad Trainingslager werden die Räder mit dem Triabolos-Hänger transportiert. Genaueres steht dann in der jeweiligen Ausschreibung.

Das Trainingslager

Wenn nicht in der Ausschreibung anders beschrieben, werden alle Leistungsgruppen, vom Anfänger bis zum Profi, angeboten. Jedoch solltest Du doch einige Grundlagen mitbringen:

  • Für Schwimmtrainingslager solltest Du eine Stunde Schwimmtraining absolvieren können, es muss nicht unbedingt Kraul sein.

  • Für ein Radtrainingslager solltest Du 50 km Rad im eigenen Tempo fahren können. Die Vereinskameraden werden Dich schon zu neuen Zielen mitziehen, so gibt es immer neue persönliche Bestleistungen in den Trainingslagern.

Wenn Du unsicher bist, ob Du im TL mithalten kannst, sag der Organisation vorher kurz Bescheid, damit sie das berücksichtigen können.

Die offiziellen Trainingslager der Triabolos (offiziell heißt: vom Orgateam geplant), sind grundsätzlich erfahrene und ausgebildete Trainer bzw. Guides dabei, die Dir das Schwimmen beibringen oder die Radstrecken kennen und so die Gruppen führen.

Wie Rabatte?!

Einige Partner und Freunde der Triabolos versorgen uns zu besonders günstigen Konditionen mit ihren Leistungen: von Personal Training über Laufschuhe bis hin zu Trikotdruck ist für jeden was dabei. Welche Läden, Dienstleister und Angebote das im einzelnen sind, steht auf der Webseite unter Service / Rabatte&Prozente einfach mal durchstöbern! Am besten, Du fragst direkt nach, was sie für einen Triabolo machen können. Auf jeden Fall brauchst Du dafür unseren Mitgliedsausweis.

Alserschwimmhalle (ASH)

Die Alsterschwimmhalle liegt in der Ifflandstraße, hier finden unsere Schwimmtrainings statt.

Karte

Triabolos Schranke

Am Kaltehofe-Hauptdeich ist unsere Triabolos-Schranke, hier starten viele Radtouren!

Karte

Jahnkampfbahn

Unser Lauftraining findet an und auf der Jahnkampfbahn statt. 

Karte

Helene- Lange Gymnasium

In der Sporthalle des Helene-Lange Gymnasiums findet unser Stabi Training statt.

Karte

Zugang zur Halle über die Helene-Lange-Straße

 

Laufwerk

Im Laufwerk könnt ihr die Kollektion anprobieren und bei unseren Abholterminen Kleinigkeiten und Startpakete bekommen.

 

Karte

OIL Tankstelle

Hier könnt ihr, nach vorheriger Absprache, die Radkoffer abholen

 

Karte

Shoutbox
16. Dezember, 14:55 Uhr
Laura: Schau mal unter Service, Rabatte und Prozente, da findest Du Promo-Print als Partner von uns und die Preise. ;-)
16. Dezember, 10:11 Uhr
Hat jemand vielleicht einen Tipp wo man in Hamburg am besten hingeht um ein T-Shirt beflocken zu lassen?
15. Dezember, 19:07 Uhr
Mei ein Nummer 015770340996
15. Dezember, 19:07 Uhr
Hallo zusammen, hat jemand noch eine mitfahrgelgenheit für lindow 2
14. Dezember, 17:38 Uhr
Hallo! Sehr kurzfristig bin ich leider krank und kann morgen nicht nach Lindow fahren. Gibt es noch jemanden, der einen Platz sucht? Dann unter 0176/97323128 gern bei mir melden! LG Tine
14. Dezember, 17:14 Uhr
Hallo, hat jemand noch einen Platz frei um morgen nach Lindow zu fahren? LG, Tobi
13. Dezember, 15:46 Uhr
@Julia: Danke Julia. Wir holen den Termin aber in der nächsten Woche nach. Ich hoffe du bist dabei. Ich freu mich auf dich. Grüße Marcus
13. Dezember, 15:27 Uhr
@Marcus: schade, dann gute Besserung!
13. Dezember, 12:51 Uhr
ACHTUNG! Das Lauftraining Spezial HafenCity muss Krankheitsbedingt leider entfallen! Wir holen den Termin dann in der nächsten Woche nach. LG euer Marcus
11. Dezember, 20:23 Uhr
MFG ist weg
08. Dezember, 13:32 Uhr
Biete MFG für SchwimmTL I 15.-17.12. (siehe Marktplatz)
08. Dezember, 07:55 Uhr
@sff: Hallo, aktuell muss man die Sonderkonditionen bei Fitness & Friends direkt erfragen. Diese haben sich auch leicht erhöht.
03. Dezember, 19:28 Uhr
Leider Platz für Schwimmtrainingslager I (15.-17.12.) abzugeben, bei Bedarf auch sehr gerne zum Tausch für einen anderen Termin. Bei Interesse einfach melden!
sff
03. Dezember, 13:39 Uhr
Wo sind hier auf der Homepage eigentlich die Triabolos-Sonderkonditionen für die Mitgliedschaft im fitness&friends? Finde ich die einfach nicht?
02. Dezember, 13:50 Uhr
... siehe Marktplatz) . Vielen Dank im Voraus! Claus
02. Dezember, 13:49 Uhr
Hallo, Last call for MFG nach Lindow I (
02. Dezember, 10:08 Uhr
@sebastianschenk: alles okay mit Dir...?
01. Dezember, 18:15 Uhr
‚‚‚
01. Dezember, 18:15 Uhr
s
01. Dezember, 18:15 Uhr
Liebe Triabolos,
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