Rookie-Programm

 


NEWS

Die Planung ist in vollem Gange und mittlerweile stehen die Trainingstermine und Orte weitestgehend fest:

  • Mi + Fr, 19:00 Uhr, 1h Laufen an der Alster bzw. im Stadtpark
  • Sa. ca. 9:15 Uhr, 1h Schwimmen in der Alsterschwimmhalle
  • So. 10:00 Uhr, min 2h Radfahren am Kaltehofe-Hauptdeich
  • So. 17:50 Uhr, 2h Athletiktraining (Halle in Eimsbüttel)

Das Kickoff findet am Dienstag, den 02.04.2019, um 19:30 Uhr in einem Hotel in Wandsbek statt. Dort erfahrt ihr alles nötige, lernt euch und die Coaches kennen und könnt nochmal alle Fragen stellen, die euch unter den Nägeln brennen. Einladung folgt!


2018 feierte das Rookie-Programm sein 10 jähriges Jubiläum. Kein Grund aufzuhören! Auch 2019 werden wir wieder ein Triabolos Rookie-Programm starten und mit 45 Rookies den Weg zu ihrem ersten oder zweiter Triathlon beschreiten. Am Ende von 12 spannenden, schweißtreibenden, manchmal quälenden Wochen, werden wir dann gemeinsam den HAMBURG WASSER World Triathlon rocken!

Das Rookie-Programm startet standesgemäß 12 Wochen vor dem Triathlon also am 17. April 2019. Ab da wirst du bestmöglich auf den Tag der Tage - auf dein Highlight des Jahres - vorbereitet.

Was wir dir bieten:

  • 12 Wochen geführtes Training mit 5 Trainingseinheiten an 4 Tagen (Mi/Fr-Laufen / Sa-Schwimmen / So-Rad und Athletik) 
  • Mehr als 10 betreuende Trainer 
  • 2-3 Sondertermine mit Workshops und Vorträgen 
  • Vollständige, temporäre Mitgliedschaft bei den Triabolos 
  • Gemeinsamer Start beim HAMBURG WASSER World Triathlon 
  • Eine Menge Erfahrung und viel Spaß, dir dieses zu vermitteln

Was solltest du mitbringen:

  • Lust, dich 12 Wochen intensiv aber mit viel Spaß auf den Tag X vorzubereiten 
  • Eine gute Gesundheit und generelle Fitness 
  • Du solltest etwa 5km laufen können
  • Du solltest ca. 20k m Rad fahren können
  • Idealerweise solltest du kraulen können oder zumindest einen Anfängerkurs besucht haben
  • Ein Minimum an Equipment (siehe Materialempfehlung
  • Spaß, in der Gruppe mit Gleichgesinnten zu trainieren

Was du nicht musst:

  • Du musst keinen Marathon oder 10km-Wettkampf gelaufen sein 
  • Du musst in keiner Sportart Leistungssportler gewesen sein 
  • Du solltest nicht den Gesamtsieg des HAMBURG WASSER World Triathlon im Auge haben 
  • Du musst kein Equipment wie ein Profitriathlet kaufen 

Was es dich kostet: 

  • Eine Briefmarke für den Versand der Anmeldung.
  • Den Startplatz beim HAMBURG WASSER World Triathlon (ist von dir selbst zu buchen!) 
  • EUR 299,- inkl. dreimonatiger Mitgliedschaft im Triabolos Triathlon Hamburg e.V.

Die Anmeldung kannst du erst an uns schicken, wenn die Anmeldung zum HAMBURG WASSER World Triathlon freigeschaltet ist. Das wird am 06. November 2019 passieren. Dann heißt es: schnell die Anmeldung ausdrucken, gründlich ausfüllen, unterschreiben und ab in die Post damit. Insgesamt stehen wieder 45 Teilnehmerplätze zur Verfügung.

Hier findest Du das Anmeldeformular zum Rookie-Programm 2019.

Ein wichtiger Hinweis: Die Anmeldung zum 11. Triabolos Rookie-Programm erfordert einen Startplatz beim Hamburg Triathlon, für den Du Dich eigenständig anmelden musst.

Die Anmeldung wird ab dem 06. November 2019 auf der Seite des HAMBURG WASSER World Triathlon möglich sein. Der Startplatz ist somit NICHT Bestandteil der Anmeldung für das Rookie- Programm. 

Sobald Du Dich für den ITU World Triathlon Hamburg angemeldet hast, erhältst Du eine Buchungsnummer. Diese musst Du dann bei der Anmeldung für das Rookie-Programm zwingend angeben, damit wir diese bearbeiten können.

Bei Fragen zum Rookie-Programm meldet Euch gerne per eMail unter rookies@triabolos.de.

 

Und wenn ihr jetzt noch nicht Feuer und Flamme seid, haben wir noch einige Zitate der Teilnehmer aus den letzten Jahren für Euch:

"Was mir besonders gut gefallen hat, war der Zusammenhalt und die Hilfsbereitschaft im Team. Beim Wettkampf sind wir dann zusammen gestartet und ständig bin ich Rookies begegnet, das hat doppelt so viel Spaß gemacht." - Andreas W.

 

„Durch Struktur, den Traningsaufbau und die Motivation von allen habe ich etwas geschafft, was ich allein nicht geschafft hätte“ - Anke H.

 

„Das Trainerteam hat es prima geschafft, eine bunte Gruppe unterschiedlicher Charaktere & Trainingstypen optimal vorzubereiten! Da sind alle mitgekommen und am Ende selbstsicher an den Start gegangen.“ - „Mein Ziel war es, nicht alleine den Weg zum ersten Triathlon zu gehen. Und das hat geklappt: Wir sind ein Team geworden, haben uns gemeinsam dahin getragen und sind auch jetzt weiterhin regelmäßig gemeinsam beim Training.“ - Claudia B.

 

Shoutbox
18. April, 09:59 Uhr
Keine Zahlungen an die genannte Mailadresse!
18. April, 09:59 Uhr
Verkaufe verletzungsbedingt meinen Startplatz für den HH Halbmarathon am 28.04. Kostenpunkt 40,- EUR via PayPal. Die Ummeldegebühr 15,- EUR zahlst DU bei der Ummeldung direkt. Ich habe einen Code abgefordert bei dem Du meinen Startplatz übernimmst. Das ist möglich bis zum 21.04. Bei Interesse schreibt mich an: mail@peak226.de
17. April, 11:06 Uhr
Verkaufe RTL Ratzeburg 85,- Euro VB
16. April, 09:12 Uhr
Einzelheiten dazu im Marktplatz. Kurzentschlossene vor!
16. April, 09:11 Uhr
Hallo zusammen, leider muss ich meinen Platz für das Radtrainingslager im Harz vom 02.05. bis 05.05. abgeben - der Beruf haut leider dazwischen!
15. April, 08:35 Uhr
@dietmarthies: Nils Schulz-Ruhtenberg (ruhtenberg.info)
14. April, 18:24 Uhr
Hallo zusammen, kennt jemand von Euch einen Ernährungsberater in Hamburg und Umgebung, der oder die sich auch mit Ausdauersport auskennt? Wer da eine Empfehlung hat, kann mir gern eine Mail schreiben, dietmarthies@yahoo.com.
13. April, 21:18 Uhr
Hi, gebe meinen Platz RTL Harz 1 ab (siehe Marktplatz). Viele Grüße, Claus
13. April, 15:39 Uhr
Wer von Euch hat Lust auf Rennradtouren auf Mallorca? Wir sind v. 20.4.-6.5. im Club Pollentia (https://goo.gl/maps/aCHz2aqFr2C2) und freuen uns, wenn Ihr Euch meldet (Kontakt im Mitgliederverzeichnis für eingeloggte User). 🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
11. April, 10:43 Uhr
Hallo! Kann jemand mir ein Zugseil zum Schwimmtraining empfehlen? Danke!
08. April, 09:45 Uhr
Zur Erinnerung: Mitgliederabend heute im Lucky Friends, Valentinskamp 40-42 (Nähe Stephansplatz/Gänsemarkt). Bis dann!
07. April, 18:35 Uhr
Moin ich kann Ahmet Güzel nicht erreichen weiß jemand was da los ist?
05. April, 21:35 Uhr
Hallo ~ ist noch jemand morgen beim „Megamarsch“ dabei ?
05. April, 13:35 Uhr
Hallo!:)
03. April, 10:36 Uhr
Hallo zusammen, habe mich versehentlich für Bus & Rad zum RTL in Bad Malente am 05.04. angemeldet . Ich Trottel dachte es wäre Harz 1. Wer Lust hat kann meine Plätze gerne übernehmen. LG, Kai
03. April, 09:02 Uhr
Gestern beim Lauftraining (Di) Hat jemand sein Triabolos Schlauchschal vergessen. Wer vermisst einen?
03. April, 09:00 Uhr
Moin.
02. April, 14:42 Uhr
Vergebe Platz beim RTL in Bad Malente. Siehe Marktplatz!
01. April, 10:42 Uhr
Triabolos Herren Top Größe S gesucht!
01. April, 10:41 Uhr
Moin! Mitfahrer(in) für RTL am 5.-7.4. gesucht! Details im Marktplatz!
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