Downloads & Pläne

Kurzdistanz

Olympische Distanz

Die letzten 12 Wochen vorm Saisonhöhepunkt: Olympische Distanz.
Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Mitteldistanz

Mitteldistanz

Die letzten 12 Wochen vorm Saisonhöhepunkt: Mitteldistanz.
Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Langdistanz

Langdistanz

Die letzten 12 Wochen vorm Saisonhöhepunkt: Ironman Distanz. Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Schwimmen

Schwimmen

Schwimmpläne für Einsteiger.
Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Radfahren

Radstrecken im Harz

Alle Triabolos-Strecken für die Trainingslager im Harz findet ihr unter diesem LINK bei GPSies


Radstrecken auf Lanzarote

Alle Triabolos-Strecken für Trainingslager auf Lanzarote im Club La Santa findet ihr unter diesem LINK bei GPSies.

Schwimmen

Triabolos Schwimmtrainingslager DK 2009

Trainingspläne von Schwimmtrainerin Stephanie Fahnemann vom Triabolos Schwimm Trainingslager im Februar 2009 in Skaerbek (Dänemark).

Triabolos Schwimm Trainingslager Lindow 2009

Trainingspläne von Stephanie Fahnemann aus dem Triabolos Schwimmtrainingslager in Lindow(Mark) vom 13.03. - 15.03.2009

Triabolos Schwimm Trainingslager Lindow I 2010

Dies sind die Trainingspläne von unserem Swim Coach Matze Lehne aus dem Triabolos Schwimmtrainingslager im Januar 2010.

Triabolos Schwimmtrainingslager Lindow II 2010

Aus dem Schwimmtrainingslager vom 05.03.-07.03.2010 hier dei Schwimmpläne der Gruppen von Stephi Fahnemann. 

Laufen

DLV Tabelle

Tabelle zur Unterstützung Eures Lauftrainings von unseren Triabolos Lauf-Coaches Sina und Léana. Mehr Informationen in der Datei.

Vortrag Lauftrainingslager

Vortragsunterlagen zum Triabolos Lauftrainingslager 05.-07.03.2010 in Bad Malente. Vorgetragen von Stephan Pape.

Trainer: Stephan Pape, Léana Helbig, Sina Horsthemke.

Die 50 wichtigsten Übungen

Auszug aus dem Laufbuch von Nina Eggert (Spomedis Verlag)

Neoverleih

An- und Ausziehanleitung

Pflege & Garantie

Divas-Player

Hier ist der Player, um die Schwimmvideos aus dem Schwimmtrainingslager in Lindow nebeneinander anzeign zu können. Einfach downloaden, entpacken und den Divas-Player.exe-File starten. Optional muss der Codec auf dem Rechner installiert werden.

Die Datei ist für Windows-Rechner geeignet. Bitte habt Verständnis dafür, dass wir keinen technischen Support liefern können!

Umfrage

In Diesem Dokument findest Du die Ergebnisse der Triabolos Umfrage (durchgeführt im Sommer 2014)

Hamburger Sportbund

Es besteht für Triabolos Mitglieder und den Verein Versicherungsschutz. Den Umfang kann man auf folgender Seite in der jeweils aktuellen Fassung sehen: www.arag-sport.de

ARAG Sportversicherung für den Hamburger Sportbung e.V. (HSB)

 

Merkblatt zum Gruppenvertrag Vermögensschaden-Haftpflichtversicherung für Mitgliedsorganisationen im Hamburger Sportbund

 

 

Kurzinformation zur Sportversicherung -Stand: 01.01.2012

 

Merkblatt 2012 zum Sportversicherungsvertrag

Triabolos

Auszug aus der Satzung Triabolos Triathlon Hamburg e.V.:
17.3. Das Mitglied ist verpflichtet, sich über Umfang und Höhe der abgeschlossenen Versicherungen zu informieren und weiß, dass es sich auch auf eigene Kosten zusätzlich versichern kann, soweit eine Versicherung nicht oder nicht in dem Umfange besteht, die das Mitglied für ausreichend hält.

Es besteht für Triabolos Mitglieder und den Verein Versicherungsschutz. Den Umfang kann man auf folgender Seite in der jeweils aktuellen Fassung sehen: www.arag-sport.de

ARAG Sportsversicherung

 

D&O und Vermögensschaden-Haftpflicht Prospekt

Versicherteninformationen und Bedingungen für Vermögensschaden-Haftpflicht-Versicherung

Allgemeine Versicherungsbedingungen für die Vermögensschaden-Haftpflicht-Versicherung von Organen von Sportverbänden und Sportvereinen

Besondere Vertragsvereinbarung, besondere Bestimmungen und Hinweise für D&O und Vermögensschaden-Haftpflicht Zusatzversicherung

Hier könnt ihr das Anmeldeformular für das aktuelle Rookieprogramm herunterladen.

Shoutbox
18. Januar, 13:43 Uhr
Triabolos Winterparty am 23.02.2019 - Details demnächst, wenn der Vertrag unterschrieben ist
17. Januar, 11:43 Uhr
Und, was mit persönlich am Herzen liegt: Der Spendenlauf des UKE für seine Kindermedizin am 31. August. Würde mich freuen, da ein paar Triabolosshirts zu sehen!
17. Januar, 11:43 Uhr
Die nächsten Mitgliederabende sind eingetragen.
16. Januar, 20:58 Uhr
Hallo zusammen, ich habe Verletzungsbedingt eine Startplatz für den Marathon in Hamburg abzugeben! 70 €... Gruss Marco
16. Januar, 13:50 Uhr
Falls die Rückfahrt Samstagabend ist oder Sonntag früh (muss 11 Uhr HH) sein, wäre das für mich die MFG , die ich brauche, ich suche noch, Jea 01715180232
16. Januar, 13:48 Uhr
STL 1.-3.2.19 Mitfahrgelegenheit von Freitag - Sonntag gesucht.
15. Januar, 18:57 Uhr
Liga-Abend ist am Montag den 21.01. im Haus des Sports! Vergesst das mal nicht.
14. Januar, 10:42 Uhr
Moin! Falls jemand auf Grund anderer Termin das Rad TL in Malente abzugeben hat, bitte melden. 017655149977
13. Januar, 15:44 Uhr
Laut Kalender sind noch für das Athletiktraining 17:00-19:00 noch Plätze frei. Kurzentschlossene schnell anmelden.......
12. Januar, 20:36 Uhr
Wer will zum Rad-Spezial Sonntag 17-19 Uhr? Muss meinen Platz abgeben: 0177 347 56 13
mat
12. Januar, 20:32 Uhr
Bin versorgt. Danke 😘
mat
11. Januar, 16:05 Uhr
Hi Triabolos, falls jmd am Sonntag krankheitsbedingt für das Rad Stabispezial ausfallen sollte oder doch Bock auf Tatort hat, bitte meldet euch 015238410789 ich würd alles geben um einen Platz zu bekommen!!!
09. Januar, 16:56 Uhr
Habe einen Platz für STL II, danke :-)
09. Januar, 07:43 Uhr
Hallo zusammen, hat jemand einen blauen PoolKick am Dienstag morgen beim Triabolos Schwimmen gefunden / mitgenommen? Bitte bei mir melden. Danke.
08. Januar, 21:59 Uhr
Suche immer noch einen Platz für STL II VOM 11.-13.01.19. Kontakt 01708065555
08. Januar, 14:09 Uhr
STL 1.-3.2.19 Fährt einer nur von Freitag-Samstagabend? Also nach HH zurück nach dem Samstagabendschwimmen? Suche Mitfahrgelegenheit, muss Sonntag um 11 in HH sein
07. Januar, 20:37 Uhr
@vjuri : jederzeit bei den schwimmtrainern nach dem Training
07. Januar, 16:27 Uhr
Hi im Laufwerk gibt es seit Anfang Dezember keine Schwimmkarten mehr. Ist schon absehbar wann die Nachschub bekommen?
06. Januar, 21:51 Uhr
Suche immer noch einen Platz für STL 11-13.01.19. Kontakt 01708065555
04. Januar, 09:03 Uhr
Huhu, der Mitgliederabend findet diesen Monat am 14. Januar statt! 🍕🍻
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