Downloads & Pläne

Kurzdistanz

Olympische Distanz

Die letzten 12 Wochen vorm Saisonhöhepunkt: Olympische Distanz.
Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Mitteldistanz

Mitteldistanz

Die letzten 12 Wochen vorm Saisonhöhepunkt: Mitteldistanz.
Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Langdistanz

Langdistanz

Die letzten 12 Wochen vorm Saisonhöhepunkt: Ironman Distanz. Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Schwimmen

Schwimmen

Schwimmpläne für Einsteiger.
Exklusiv für die Triabolos von Triathlonprofi und Trainerin (A, B-Lizenz) Nina Eggert.

Radfahren

Radstrecken im Harz

Alle Triabolos-Strecken für die Trainingslager im Harz findet ihr unter diesem LINK bei GPSies


Radstrecken auf Lanzarote

Alle Triabolos-Strecken für Trainingslager auf Lanzarote im Club La Santa findet ihr unter diesem LINK bei GPSies.

Schwimmen

Triabolos Schwimmtrainingslager DK 2009

Trainingspläne von Schwimmtrainerin Stephanie Fahnemann vom Triabolos Schwimm Trainingslager im Februar 2009 in Skaerbek (Dänemark).

Triabolos Schwimm Trainingslager Lindow 2009

Trainingspläne von Stephanie Fahnemann aus dem Triabolos Schwimmtrainingslager in Lindow(Mark) vom 13.03. - 15.03.2009

Triabolos Schwimm Trainingslager Lindow I 2010

Dies sind die Trainingspläne von unserem Swim Coach Matze Lehne aus dem Triabolos Schwimmtrainingslager im Januar 2010.

Triabolos Schwimmtrainingslager Lindow II 2010

Aus dem Schwimmtrainingslager vom 05.03.-07.03.2010 hier dei Schwimmpläne der Gruppen von Stephi Fahnemann. 

Laufen

Corona Lauftrainingsplan Mai 2020

Damit Euch die Ideen für ein abwechslungsreiches Lauftraining nicht ausgehen, haben unsere Triabolos Lauftrainer Andreas und Marcus eine Art Lauftrainingsplan für Euch zusammengestellt. Dieser startet am 4. Mai

DLV Tabelle

Tabelle zur Unterstützung Eures Lauftrainings von unseren Triabolos Lauf-Coaches Sina und Léana. Mehr Informationen in der Datei.

Vortrag Lauftrainingslager

Vortragsunterlagen zum Triabolos Lauftrainingslager 05.-07.03.2010 in Bad Malente. Vorgetragen von Stephan Pape.

Trainer: Stephan Pape, Léana Helbig, Sina Horsthemke.

Die 50 wichtigsten Übungen

Auszug aus dem Laufbuch von Nina Eggert (Spomedis Verlag)

Neoverleih

An- und Ausziehanleitung

Pflege & Garantie

Divas-Player

Hier ist der Player, um die Schwimmvideos aus dem Schwimmtrainingslager in Lindow nebeneinander anzeign zu können. Einfach downloaden, entpacken und den Divas-Player.exe-File starten. Optional muss der Codec auf dem Rechner installiert werden.

Die Datei ist für Windows-Rechner geeignet. Bitte habt Verständnis dafür, dass wir keinen technischen Support liefern können!

Umfrage

In Diesem Dokument findest Du die Ergebnisse der Triabolos Umfrage (durchgeführt im Sommer 2014)

Corona

Dokumente für Schwimmtraining im Poseidon-Schwimmbad

Hamburger Sportbund

Es besteht für Triabolos Mitglieder und den Verein Versicherungsschutz. Den Umfang kann man auf folgender Seite in der jeweils aktuellen Fassung sehen: www.arag-sport.de

ARAG Sportversicherung für den Hamburger Sportbung e.V. (HSB)

 

Merkblatt zum Gruppenvertrag Vermögensschaden-Haftpflichtversicherung für Mitgliedsorganisationen im Hamburger Sportbund

 

 

Kurzinformation zur Sportversicherung -Stand: 01.01.2012

 

Merkblatt 2012 zum Sportversicherungsvertrag

Triabolos

Auszug aus der Satzung Triabolos Triathlon Hamburg e.V.:
17.3. Das Mitglied ist verpflichtet, sich über Umfang und Höhe der abgeschlossenen Versicherungen zu informieren und weiß, dass es sich auch auf eigene Kosten zusätzlich versichern kann, soweit eine Versicherung nicht oder nicht in dem Umfange besteht, die das Mitglied für ausreichend hält.

Es besteht für Triabolos Mitglieder und den Verein Versicherungsschutz. Den Umfang kann man auf folgender Seite in der jeweils aktuellen Fassung sehen: www.arag-sport.de

ARAG Sportsversicherung

 

D&O und Vermögensschaden-Haftpflicht Prospekt

Versicherteninformationen und Bedingungen für Vermögensschaden-Haftpflicht-Versicherung

Allgemeine Versicherungsbedingungen für die Vermögensschaden-Haftpflicht-Versicherung von Organen von Sportverbänden und Sportvereinen

Besondere Vertragsvereinbarung, besondere Bestimmungen und Hinweise für D&O und Vermögensschaden-Haftpflicht Zusatzversicherung

Hier könnt ihr das Anmeldeformular für das aktuelle Rookieprogramm herunterladen.

06 Jul 09:07
Moin Leute, hier mal eine etwas ungewöhnliche Anfrage, hat jemand die Tel.Nr. von unserem Vereinsinternen Kardiologen, es gibt ja hier leider keine Mitgliederliste mehr. Danke
03 Jul 21:01
Los geht's. Die Anmeldung für die Schwimmtrainings am 7. und 9. Juli sind freigeschaltet. Am 10. Juli werden die Schwimmtrainings für 13., 14., 16. Juli freigeschaltet.
24 Jun 21:49
Bitte meldet euch an , falls ihr an dem Training teilnehmen wollt. :)
15 Jun 18:52
Den nächsten machen wir dann wieder draußen und live und in Farbe.
15 Jun 18:52
Der Online MA Abend fällt ausfgrund einer Mischung aus mangelnder TN-Zahl und Krankheit aus!!
11 Jun 21:15
Ich bedanke mich für Euer Dabeisein und freu mich auf den nächsten Talk.
07 Jun 17:58
Oder um 18.50 Uhr ?
07 Jun 17:58
Jetzt ?
07 Jun 17:57
Wann ist heute das Athletiktraining ?
07 Jun 17:57
Hallo Kirsten ,
27. Mai, 18:37 Uhr
Anmeldung nicht vergessen!
27. Mai, 18:37 Uhr
Heute Abend ist wieder Schwimmtraining an Land! https://www.triabolos.de/calendar/events/5230 oder Lauftraining https://www.triabolos.de/calendar/events/5247
sff
27. Mai, 17:10 Uhr
Home|Service|Downloads&Pläne|Pläne/Strecken Trainingslager|Radfahren|Radstrecken im Harz|Link zu GPSies
27. Mai, 16:19 Uhr
Hi in die Runde! Gibt es irgendwo eigentlich die Strecken im Harz als Übersicht und zum Download?
27. Mai, 10:33 Uhr
Guten Morgen, ihr Sportlerinnen und Sportler! Ich schaue gerade mal, wie es eurer Seite geht.
26. Mai, 16:41 Uhr
Shoutbox - melde dich!
25. Mai, 11:02 Uhr
Das neue Thema für den Rad-Workshop ist veröffentlicht. Ich freu mich auf Donnerstag.
15. Mai, 14:13 Uhr
Der Termin ist leider nicht im Kalender
15. Mai, 14:12 Uhr
Wie sieht es denn mit einer Anmeldung zum Lauftraining am Mittwoch ( 20.5 ) aus ?
14. Mai, 17:52 Uhr
Denkt an den Rad-Workshop heut Abend. Ich zieh auch einen Reifen ab!
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