Kalender
Zwift Meetup Special "FTP Test"
Zeit
Start: Mittwoch, 14. April 2021, 20:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 14. April 2021, 21:45 Uhr
Ort
in deinem Wohnzimmer
Teilnehmer
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Details
Willkommen zum triabolos Zwift Meetup Special "FTP Test"
Strukturiertes Training erwünscht? Trainingslevel unbekannt? - Mögliche Lösung… - Gemeinsamer Leistungsfähigkeits-TEST !Für alle, die schon vor 8 Wochen dabei waren, sogar ein Re-Test, um zu sehen, ob wir uns verbessert haben. Sei dabei, wenn wir gemeinsam unsere Leistungsfähigkeit auf die Probe stellen.
Trag bitte Deine Teilnahme im Kalender ein und folge dem dem Trainer-account auf Zwift.
Heute dem account vom Trainer
Björn Heeser
https://www.zwift.com/athlete/3bdc50c6-9a0a-4062-90a4-ebe4916db7f9
Dann erhältst Du rechtzeitig die Einladung zum triabolos Zwift Meetup - Workout. Sei mind. 17 min. vor dem Start des Workouts auf der Welt “Watopia”. Klicke auf den Button “FAHREN”. Im darauffolgenden Bildschirm erscheint dann unten links der Button“Meetup beitreten” ca. 15 min. vor Start des Workouts. Dann musst Du noch das Training auswählen! (Siehe zur Vorbereitung unten, welches technische Equipment Du für Deine Teilnahme benötigst, unsere Empfehlungen und unsere Anleitung Schritt für Schritt!
Als Teamfunkt nutzen wir das Onlinetool “discord”,welches Du Dir hier Discord | Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten kostenlos downloaden kannst.Auf discord können wir dann während und auch vor dem dem Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu klären.Wenn du auch ein wenig in die anderen Wohnzimmer herein hören willst, oder etwas zu sagen hast, beteilige dich am Teamfunk bei discord über den folgenden link https://discord.gg/PazzUq6ESB
Und wähle dort auf unserem account “Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen.
Technisches Equipment für die Teilnahme an einen triabolos Zwift Meetup Event:
Empfehlungen
- Sei bitte pünktlich genug beim triabolos ZWIFT Meetup am Start, damit Du technisch alles rechtzeitig vorbereitet hast, um den gemeinsamen Start nicht zu verpassen, und Du so im imaginären “Gummiband” dieses großartige Training als Gruppe erleben zu können! #GemeinsamEinsam
- Richte die discord App auf Deinem Smartphone oder Rechner ein, um am inspirierenden Teamfunk und deren Kommunikation im Workout teilzunehmen
Anleitung - Schritt für Schritt:
Wir freuen uns auf DICH!
Dein Triabolos Radtrainer-Team
#GemeinsamEinsam
Strukturiertes Training erwünscht? Trainingslevel unbekannt? - Mögliche Lösung… - Gemeinsamer Leistungsfähigkeits-TEST !Für alle, die schon vor 8 Wochen dabei waren, sogar ein Re-Test, um zu sehen, ob wir uns verbessert haben. Sei dabei, wenn wir gemeinsam unsere Leistungsfähigkeit auf die Probe stellen.
Trag bitte Deine Teilnahme im Kalender ein und folge dem dem Trainer-account auf Zwift.
Heute dem account vom Trainer
Björn Heeser
https://www.zwift.com/athlete/3bdc50c6-9a0a-4062-90a4-ebe4916db7f9
Dann erhältst Du rechtzeitig die Einladung zum triabolos Zwift Meetup - Workout. Sei mind. 17 min. vor dem Start des Workouts auf der Welt “Watopia”. Klicke auf den Button “FAHREN”. Im darauffolgenden Bildschirm erscheint dann unten links der Button“Meetup beitreten” ca. 15 min. vor Start des Workouts. Dann musst Du noch das Training auswählen! (Siehe zur Vorbereitung unten, welches technische Equipment Du für Deine Teilnahme benötigst, unsere Empfehlungen und unsere Anleitung Schritt für Schritt!
Als Teamfunkt nutzen wir das Onlinetool “discord”,welches Du Dir hier Discord | Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten kostenlos downloaden kannst.Auf discord können wir dann während und auch vor dem dem Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu klären.Wenn du auch ein wenig in die anderen Wohnzimmer herein hören willst, oder etwas zu sagen hast, beteilige dich am Teamfunk bei discord über den folgenden link https://discord.gg/PazzUq6ESB
Und wähle dort auf unserem account “Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen.
Technisches Equipment für die Teilnahme an einen triabolos Zwift Meetup Event:
- Zugang triabolos Kalender durch Mitgliedschaft
- Rollentrainer
- ZWIFT account auf dem Laptop, ipad etc.
- ZWIFT Companion App auf dem Smart-phone (nicht zwingend erforderlich)
- discord account (nicht zwingend erforderlich)
Empfehlungen
- Sei bitte pünktlich genug beim triabolos ZWIFT Meetup am Start, damit Du technisch alles rechtzeitig vorbereitet hast, um den gemeinsamen Start nicht zu verpassen, und Du so im imaginären “Gummiband” dieses großartige Training als Gruppe erleben zu können! #GemeinsamEinsam
- Richte die discord App auf Deinem Smartphone oder Rechner ein, um am inspirierenden Teamfunk und deren Kommunikation im Workout teilzunehmen
Anleitung - Schritt für Schritt:
- Bereite Deine Technik mit ausreichend Akku oder Stromzufuhr vor ! Wäre ja blöde, wenn Deine durchgängige Teilnahme daran scheitert! ;-)
- Drucke Dir diese Schritt für Schritt - Anleitung ggf. vorher aus ! Die Technik zu beherrschen bedarf ein wenig Übung - das zeigt unsere Erfahrung der letzten Wochen. Unterschätze die Einrichtung der Technik also nicht, es sei denn Du bist ZWIFT-Profi! ;-) Mit der folgenden Anleitung schaffst Du das! ;-) Und auf discord sind die Trainer 20 min. vor dem Start auch für technische Rückfragen! ;-)
- Trage Dich im Triabolos Kalender für das Training ein - ohne Deinen EIntrag erhältst Du keine Einladung zum Workout!
- Folge dem jeweiligen Trainer-account des Events auf ZWIFT (Trainer siehe Kalendereintrag)
- Als Teamfunk nutzen wir das Onlinetool “discord”, welches Du Dir hier Discord | Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten kostenlos downloaden kannst. Auf discord können alle Teilnehmer dann während und auch vor dem dem Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu klären. Dafür wähle DIch ein über den folgenden link https://discord.gg/PazzUq6ESB
Starte discord und wähle dort auf unserem account “Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen. - Starte ZWIFT auf Deinem Laptop oder wo auch immer und melde Dich an. Koppel Deinen Rollentrainer etc.
- Am Eventtag erhältst Du mindestens 30 Minuten vor dem Start bei ZWIFT eine Einladung zu dem Meetup. Nehme diese Einladung mind. 20 min. vor dem Start an, indem Du über die Zwift Companion-App auf den Button der drei gezeichneten people klickst oder Events und klicke dann auf den Button “dabei”. Oder nehme die Einladung auf Deinem Laptop über die ZWIFT App an, indem Du oben rechts bei “Anstehende Events” auf “Teilnehmen” klickst.
- Verlasse das Hauptmenü, indem Du auf “FAHREN” klickst und betrete so eine beliebige “ZWIFT-Welt”.Ca. 15 min.vor Start des Workouts erscheint unten links im Bildschirm der Button “Meetup beitreten”. Klicke auf den Button und Du wirst in das Event gestellt.
- Im Meetup musst Du jetzt links unten den Button “MENÜ” anklicken, um dann über den viereckigen Button “Workouts” oben rechts das lt. Pfad im Kalendereintrag geplante Workout auszuwählen. - Die Workouts sind in Gruppen unterteilt.: Beispiel: Reiter “ZWIFT racing Plan” - Untergruppe “Week2”, workout: “2. alternative Sprints”. Bestätige das Workout, indem Du auf den Button “Workout” unten klickst.
- Verlasse nun das Hauptmenü über den Button “ZURÜCK”
- Auf der linken Seite Deines Bildschirms wird jetzt das Workout dargestellt. Auf der rechten Bildschirmseite siehst Du die verbleibende Zeit bis zum Beginn des Events und eine Chatbox, in der Du über die Companion App schreiben kannst oder über die Tastatur Deines Laptops etc.
- Rechts und links von Dir sollten nun nach und nach die sich eingewählten Teilnehmer erscheinen.
- Du kannst auch vor dem Start Dich schon locker Einrollen/Treten. Sei aber auf jeden Fall 1 min. vor dem Start bereit loszufahren, denn nur wenn man gemeinsam losfährt, kann das imaginäre Gummiband die Teilnehmer zusammen. Wer am Beginn nicht tritt, aufhört zu treten oder weiter als 200m vom Trainer account distanziert ist, wird nicht in der Gruppe gehalten.
Wir freuen uns auf DICH!
Dein Triabolos Radtrainer-Team
#GemeinsamEinsam
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Maximale Teilnehmeranzahl
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Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.
Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.