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FÄLLT AUS - da uns leider kein Trainer zur Verfügung steht! - Wenn Du Lust  hast, als Trainer dabei zu sein, melde Dich gern bei uns.

Willkommen zum virtuellen triabolos ZWIFT Meetup - Workout - Mittwochs um 19:30 Uhr und Freitags um 18 Uhr 

Ein gemeinsames Workout, dass Euch ein kurzes, aber effektives und  intensives (Intervall-)Training ohne lange Anfahrt anbieten kann. Jeder fährt für sich und doch können  wir durch ein imaginäres “Gummiband” als Gruppe zusammen fahren, unabhängig von der einzelnen (Watt)- Leistung!

Trag bitte Deine Teilnahme im Kalender ein und folge dem Trainer-account auf ZWIFT.
Heute dem account vom Trainer: Info folgt

Dann erhältst Du rechtzeitig die Einladung zum triabolos ZWIFT Meetup - Workout. Sei möglichst 20 min. vor dem Start des Workouts auf der Welt “Watopia”. Klicke auf den Button “FAHREN”. Im darauffolgenden Bildschirm erscheint dann unten links der Button“Meetup beitreten” ca. 15 min. vor Start des Workouts. Dann musst Du noch das nachfolgend genannte Training auswählen! (Siehe zur Vorbereitung unten, welches technische Equipment Du für Deine Teilnahme benötigst, unsere Empfehlungen und unsere Anleitung Schritt für Schritt! 

Heute fahren wir folgendes Workout: Info folgt 

Als Teamfunkt nutzen wir das Onlinetool “discord”,welches Du Dir hier Discord | Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten kostenlos downloaden kannst.Auf discord können wir dann während und auch vor dem Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu klären, dazu folge dem link https://discord.gg/PazzUq6ESBUnd wähle dort auf unserem account “Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen. Technisches Equipment für die Teilnahme an einen triabolos ZWIFT Meetup Event: 

• Zugang triabolos Kalender durch Mitgliedschaft


• Rollentrainer


• ZWIFT account auf dem Laptop, ipad etc.


• ZWIFT Companion App auf dem Smart-phone (nicht zwingend erforderlich)


• discord account (nicht zwingend erforderlich)

 Empfehlungen - Sei bitte pünktlich genug beim triabolos ZWIFT Meetup am Start,   damit Du technisch alles rechtzeitig vorbereitet hast,   um den gemeinsamen Start nicht zu verpassen. - Richte die discord App auf  Deinem Smartphone oder Rechner ein, um am inspirierenden Teamfunk und deren Kommunikation im Workout teilzunehmen Anleitung - Schritt für Schritt:

1. Bereite Deine Technik frühzeitig vor mit ausreichend Akku oder Stromzufuhr!


2. Die Trainer sind 20 min. vor dem Start auch für technische Rückfragen auf discord ansprechbar! ;-)


3. Trage Dich im Triabolos Kalender für das Training ein - ohne Deinen EIntrag kannst Du ja keine Einladung zum Workout erhalten. 


4. Folge dem jeweiligen Trainer-account des Events auf ZWIFT (Trainer siehe Kalendereintrag)


5. Als Teamfunk nutzen wir das Onlinetool “discord”, welches Du Dir hier Discord | Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten kostenlos downloaden kannst. Auf discord können alle Teilnehmer dann während und auch vor dem dem  Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu klären. Dafür wähle DIch ein über den folgenden link https://discord.gg/PazzUq6ESB
   Starte discord und wähle dort auf unserem account “Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen.


6. Starte ZWIFT auf Deinem Laptop oder wo auch immer und melde Dich an. Koppel Deinen Rollentrainer etc.


7. Am Eventtag erhältst Du mindestens 30 Minuten vor dem Start bei ZWIFT eine Einladung zu dem Meetup. Nehme diese Einladung mind. 20  min. vor dem Start an, indem Du über die Zwift Companion-App auf den Button der drei gezeichneten people klickst oder Events und klicke dann auf den Button “dabei”. Oder nehme die Einladung auf Deinem Laptop über die ZWIFT App an, indem Du oben rechts bei “Anstehende Events” auf “Teilnehmen” klickst. 


8. Verlasse das Hauptmenü, indem Du auf “FAHREN” klickst und betrete so eine beliebige “ZWIFT-Welt”.Ca. 15 min.vor Start des Workouts erscheint unten  links im Bildschirm der Button “Meetup beitreten”. Klicke auf den Button und Du wirst in das Event gestellt.


9. Im Meetup musst Du jetzt links unten den  Button “MENÜ” anklicken, um dann über den viereckigen Button “Workouts” oben rechts das lt. Pfad im Kalendereintrag geplante Workout auszuwählen. - Die Workouts sind in Gruppen unterteilt.: Beispiel: Reiter “ZWIFT racing Plan” - Untergruppe “Week2”, workout: “2. alternative Sprints”. Bestätige das Workout, indem Du auf den Button “Workout” unten klickst. 


10. Verlasse nun das Hauptmenü über den Button “ZURÜCK”


11. Auf der linken Seite Deines Bildschirms wird jetzt das Workout dargestellt. Auf der rechten Bildschirmseite siehst Du die verbleibende Zeit bis zum Beginn des Events und eine Chatbox, in der Du über die Companion App schreiben kannst oder über die Tastatur Deines Laptops etc.


12. Rechts und links von Dir sollten nun nach und nach die sich eingewählten Teilnehmer erscheinen.


13. Du kannst auch vor dem Start Dich schon locker Einrollen/Treten. Sei aber auf jeden Fall 1 min. vor dem Start bereit loszufahren, denn nur wenn man gemeinsam losfährt, kann das imaginäre Gummiband die Teilnehmer zusammenhalten. Wer am Beginn nicht tritt, aufhört zu treten oder weiter als 200m vom Trainer account distanziert ist, wird nicht in der Gruppe gehalten.

 Wir freuen uns auf DICH!Dein Triabolos Radtrainer-Team