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Kategorie: Rennberichte

Rennbericht Regionalliga Vierlanden Team-Sprint

Auf zu neuen Ufern

Nachdem im Vorjahr der Vierlanden Triathlon noch Ende Mai bei strömenden Regen, 16 Grad Wassertemperatur und Wind stattgefunden hatte, waren dieses Jahr bei knapp 22 Grad Wassertemperatur Neoverbot, Windstille und solide 30 Grad auf der Laufstrecke geboten.

Das Team des Tages bestand aus den Regionalliga-Erfahrenen Malte und Marcel, den im vergangenen Jahr aus der Landesliga neu rekrutierten und seitdem mehrfach gestarteten Hinnerk und Sebastian und meiner Wenigkeit – als Erst-Starter und aktuelle Aushilfe aus der LaLi. Das Menü des Tages sah einen Team-Sprint vor: Sprich einen Wettkampf, wo die aus 5 Startern bestehenden Teams mit jeweils einer Minute Abstand auf die Schwimmstrecke gehen. Im Ziel wird die Zeit des 4. Finishers gewertet, so dass unterwegs ein Team Mitglied zurückfallen könnte. 

Das Spannende an dem Format ist die hohe Taktikkomponente und die Möglichkeit innerhalb des Teams Schwächen beim Schwimmen und Radfahren durch den Windschatteneffekt zu kompensieren. Ziel ist es, fünf möglichst gut harmonisierende Starter auf die Strecke zu bringen, die leistungstechnisch in jeder Disziplin so eng zusammenliegen wie möglich, so dass niemand den Rest der Mannschaft zurückhält.

Entsprechend hatten wir uns als Team schon am Wochenende vor dem Wettkampf getroffen, um gemeinsam zu schwimmen und Rad zu fahren und die ungefähre Ziel-Pace auszuloten. So wurde kurzerhand eine Strategie geschmiedet, um einzelne Teammitglieder im Wind- und Wasserschatten zu schützen und so sicherzustellen, dass wir zu fünft auf die Laufstrecke gehen können würden.

Am Race Day fanden wir uns frühzeitig ein, um noch die letzten Vorbereitungen durchzuführen und pünktlich um 12:59 Uhr in unseren pinken Badekappen an den Start gehen zu können. Nach etwa 100 m der Schwimmstrecke wurde dann allerdings schon deutlich, dass die initial angestrebte Pace – trotz Wasserschatten – doch etwas hoch gewesen war, so dass sich im Anschluss die Geschwindigkeit bei etwa 1:50 min/100 m einpendelte. Dies war doch recht weit entfernt von dem, was wir uns zuvor vorgestellt hatten und in Teilen sicher dem Neoverbot geschuldet. 

Auf dem Rad lief dann der Zug deutlich runder und wir konnten die angestrebten Ablösungen gut umsetzen. Ich freute mich, als Regionalliga-Rookie direkt ein paar Akzente setzen zu können, während die leichteren und somit in absoluten Wattzahlen weniger starken Athleten kürzere Führungen fahren konnten. Nach ca. 29 Minuten mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 42,5 km/h rollten wir wieder gesammelt in die Wechselzone.

Abschließend ging es in voller Teamstärke und mit gutem Gefühl – angefeuert durch die vielen anwesenden Triabolos – auf die Laufrunde. Hier musste Malte den Anstrengungen der vorangegangenen Disziplinen und den hohen Temperaturen des Tages Tribut zollen und abreißen lassen, was leider auch bedeutete, dass ich auf meiner schwächsten Disziplin nun ordentlich „knautschen” musste, um das Team nicht allzu sehr aufzuhalten. Hinnerk, der über alle drei Disziplinen die konstanteste Leistung zeigen konnte, unterstützte tatkräftig, indem er zwischenzeitlich Marcel und mich sogar gleichzeitig anschob und so die Pace von unter 4:00 min/km sicherte.

Im Ziel angekommen konnten wir uns über eine Platzierung auf Rang 8 von 15 freuen. Relativ zum Wettbewerb war sicher unser Radabschnitt die stärkste Teildisziplin, wohingegen wir leider beim Schwimmen schon 3:30 min auf die Liga Spitze verloren. 

In Summe waren wir zufrieden, angefeuert von vielen Triabolos-Teamkollegen aus Regional- und Landesliga, eine Platzierung „im guten Mittelfeld“ erreicht zu haben. Beim Rennen der Landesliga, wo die Triabolos Platz 2, 3, 4, 9 und 13 belegen konnte, zeigte sich zudem erneut, dass es weitere leistungsstarke Vereinskollegen gibt, die grundsätzlich (oder aushilfsweise) eine Verstärkung für die Regionalliga darstellen könnten. Somit freuen wir uns unterm Strich zwar über die beste Wettkampfplatzierung seit Schwerin 2018, sehen aber gleichzeitig auch (Schwimm-)Potenzial für weitere gute Leistungen in den verbleibenden vier Wettkämpfen und eine hoffentlich erfolgreiche Saison 2023.

Wir freuen uns auf die bevorstehenden Rennen und versuchen den Verein bestmöglich bereits an den kommenden zwei Wochenenden in Schwerin und Itzehoe zu repräsentieren und freuen uns über jede laute Stimme und Support entlang der Strecken.

 

 

20 Sep 21:59
Hi zusammen, bei bearbeiten der Kalendereinträge vom Athletiktraining wurden alle Teilnehemer*innen abgemeldet. War keine Absicht, gerne einfach wieder anmelden.
12 Sep 07:12
Big5 Hamburg - Sonntag 17.9.23: Du wolltest schon immer mal wissen, was nach 42,195km passiert? Dann komm mit uns mit auf 47km durch 5 große, wunderschöne Parks in Hamburg. Mehr Infos unter https://www.triabolos.de/calendar/events/9440 😄
21 Aug 20:35
Liebe Triabolos, ich habe (erkältungsbedingt) leider einen Startplatz für die olympische Distanz beim Elbtriathlon am 27.07. abzugeben. Grüße, Sina
18 Aug 17:16
Hallo zusammen, wir sind übers Wochenende in CPH. Startet jemand beim Ironman?
18 Aug 13:52
Moin, für die Staffel am Elbe-Triathlon brauch ich einen männlichen Ersatztstatzer. Findet sich jemand ?
11 Aug 18:35
Moin zusammen Das Triabolos-Bundesliga-Tippspiel startet nächsten Freitag in die mittlerweile siebte Saison. Zu gewinnen gibt es Ruhm und Ehre, abgerundet wird das ganze durch wöchentliche Zusammenfassungen (für die Interessierten) meinerseits, wer wie gut/schlecht getippt hat etc. https://www.kicktipp.de/triabolos/ falls jemand diese Saison beiwohnen möchte 😊
07 Aug 15:07
liebe triabolos, ich habe sowohl für die cyclassics als auch für den nordseewoman-🏊🚴🏃 in wilhelmshaven anmeldungen. kann beide nicht wahrnehmen. falls jemand interesse hat, zu übernehmen, bitte meldet euch bei mir. liebe grüße *biggi*
02 Aug 16:53
Wir müssen leider aufgrund des schlechten Wetters das Freiwassertraining heute absagen. Hoffentlich klappt es nächsten Mittwoch wieder! Alles Gute und triabolische Grüße Ladina
02. August, 13:55 Uhr
Liebe Triabolos, In der Zeit vom 09.-16.12.2023 fahre ich in den Club La Santa und suche jemanden, der/die auch Lust und Zeit hat mitzukommen und sich ein Zimmer zu teilen/gemeinsam zu trainieren. Die Kosten belaufen sich auf 749EUR/p.P. inkl. Flug, Transfer und Unterkunft. Halbpension kann dazu gebucht werden mit 217EUR/p.P.. Zusätzlich findet ein Schwimmcamp (für 230EUR) statt. Ich buche am Freitag und freue mich über Eure Rückmeldungen. Grüße, Sina
31 Jul 19:42
Moin, ich bin auf der Suche nach Triathlon Camps für dieses Jahr. Freue mich über Tipps und Empfehlungen.
28 Jul 16:38
Longrun 27k Ahrensburg Bf nach Hamburg Hbf. Treff 10 Uhr Ausgang Bahnhofstraße. Mehr Infos im Kalender. Ich freue mich.
25 Jul 14:30
Warum steht eigentlich kein Athletiktraining am Sonntag im Kalender?🤔 Das Athletiktraining ist mit dem WTS Hamburg in die Sommerpause gegangen. Es geht dann in einer neuen Halle im September wieder los. Bis dahin kommt zur online Frühstabi am Dienstag und Donnerstag jeweils um 7 Uhr! Wir freuen uns auf euch in der Halle und Online Euer Athletiktrainer Team
18. Juli, 18:17 Uhr
Nb 1500 women
13. Juli, 11:16 Uhr
Moin, Ironman braucht heute noch je 1 Person für den Neuen Jungfernstieg und die Mönckebergstr. ab 16.30. Hast Du Zeit/Lust? Melde Dich bei lennart.koehler@ironman.com
13. Juli, 11:11 Uhr
18 Uhr Start
12 Jul 22:47
Startet die Pasta Party um 18 (Überschrift Homepage) oder um 19 Uhr (Beschreibung)?
12 Jul 18:08
Jaaa, das Freiwasser-Schwimmtraining findet natürlich statt - sind ja nicht aus Zucker ;p Solange kein Gewitter naht...
12 Jul 17:47
Findet heute (Mi, 12.07.23, 19:00) das Freiwassertraining an der Dove-Elbe statt?
07 Jul 11:47
Was für ein Spezial ist denn heute Abend?
05 Jul 17:36
Lauftraining heute 05.07. fällt aus Sicherheitsgründen wegen den Sturmböjen aus. Wir sehen uns nächste Woche !
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