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Kategorie: Trainingslager

5. Winter-Schwimm-Trainingslager in Lindow

Am Freitag, den 02.02.2024, machten sich insgesamt 37 Triabolos und Triabolos-Kids mit ihren Trainern auf den Weg ins brandenburgische Lindow, um im Sport- und Bildungszentrum zu trainieren und sich auf die bevorstehende Triathlon-Saison vorzubereiten. Am Freitagabend stand eine erste moderate Schwimm-Einheit auf dem Programm, die bei den meisten Erwachsenen für eine angenehme Bettschwere sorgte - bei den Kids erstaunlicherweise nicht.
 
Am Samstag ging es nach einem leichten Frühstück in die zweite Trainingseinheit, in der Tempo und Intensität triabolisch angezogen wurden. Neben fordernden Technik-Übungen wie dem mächtigen Rückwärts-Kraulschwimmen schwammen wir am Ende der Einheit mit Pudding-Armen noch 400 Meter auf Zeit. Ob Bestzeiten dabei waren, wollen wir hier nicht verraten.
 
Nachmittags stand erst eine Stabi-Einheit an, bevor es um 17:00 erneut in die Schwimmhalle ging. Wieder ein tolles und forderndes Training, welches mit einem spannenden Staffelrennen endete, das erst auf den letzten Zentimetern entschieden wurde.
 
Gemütlich klang der Abend bei Bowling, Bier und netten Gesprächen aus.
 
Am Sonntag starteten wir um 9:00 in die vierte Einheit. Wir schwammen wieder 400 Meter auf Zeit und einige Talente erzielten sogar bessere Zeiten als am Vortag. Das Training trug offensichtlich schnell Früchte. Zum Abschluss traten Erwachsene und Kinder in Mixed-Staffeln zu zwei spannenden Läufen an. Beim Badewannen-Rennen herrschte eine Atmosphäre wie am Millerntor: es wurde angefeuert, gejubelt und geklatscht und jeder war ein verdienter Sieger.
 
Nach dem Mittagessen mussten wir dann leider schon wieder aufbrechen.
 
Wir sind total begeistert und freuen uns jetzt schon auf kommende Trainingslager mit euch!
 
Allen Teilnehmern und besonders den Trainern, Kirsten, Krystina und Fabian, und den Organisatoren, Gabi, Hanna und Niko, ein herzliches Dankeschön! Das war spitze!
 
Martin und Leo
 
 
 
 

23 Aug 16:24
*racebike
23 Aug 16:23
Hallo an alle, kann jemand einen indoor trainer fuers outdoor racebook empfehlen? (rollentrainer)
21 Aug 00:31
Helena
14 Aug 18:09
GEDANKEN FÜR FABIAN Mit tiefer Betroffenheit müssen wir mitteilen, dass unser langjähriges Mitglied und Trainer, Fabian Koch, am 3. August leider verstorben ist. Dies ist ein unfassbarer Verlust für uns alle. In diesen schweren Stunden sind unsere Gedanken bei ihm und seiner Familie. Wir sprechen unser tiefstes Beileid aus. Der Vorstand.
08 Aug 18:15
VHS hamburg
03 Aug 11:17
Hebc hamburh
31 Jul 16:52
Findet heute das intervalltraining am Deich statt?
t0z
25 Jul 15:14
Hi
mat
16 Jul 14:49
Müde vom Deich? Samstag 18.7 geht`s in den Süden, tragt euch in den Kalender ein
12 Jun 13:43
Dann freue ich mich auf die Mail und auf die neuen Klamotten :-)
12 Jun 13:43
Hi Julia, danke! Ich wollte nicht drängeln, aber wenn die Bestellung irgendwo verlorengegangen wäre, wäre das ärgerlich.
12 Jun 13:24
@torstenohneh: Bestätigung kommt noch. Ich komme gerade nicht hinterher ;-)
11 Jun 15:30
Gibt bes bei der Onlinebestellung der Klamotten eine Bestätigungsemail o.ä.? Habe nichts erhalten und weiß nun nicht, ob meine Bestellung auch eingegangen ist...
04. Juni, 12:53 Uhr
01708065555
04. Juni, 12:53 Uhr
Suche einen Startplatz für den Köhlbrandbrückenlauf.
mh
10 Mai 07:12
Problem waren wohl doch die Anhänge, mussten deutlich reduziert werden dann ging es 😉
mh
09 Mai 16:36
Warum funktionieren Neue Marktplatzeinträge nicht? Die Seite lädt nur kurz und friert ein, wenn man auf Speichern klickt. Anhänge sind unter 4mb und Cookies aktiv.
08 Mai 13:51
Ja
05 Mai 17:16
All Rheinland tel
14 Apr 11:31
✨HH-Marathonstaffel: 2 Plätze oder ggf 3-4 Plätze (gesamte Staffel) auch zu vergeben. Melden gerne bei mir oder Birte Krause. ✨
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