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Kategorie: Trainingslager

Alles für einen perfekten Schwimmstil: Technik-Schwimmtrainingslager in Lindow

Ein Bericht von Jenny

Auf geht es am 11.1.19 nach Lindow (und dem lausigen Schwimmstil an den Kragen) 

In Lindow angekommen begrüßt mich Hanna gleich begeistert. Puh, das scheint hier mit den vielen (für mich neuen) Menschen easy zu werden. 
Einchecken, Abendessen und ab zum ersten Training mit Matze auf die 50 meter Bahn. 2 Stunden Techniktraining (Beine, Scheibenwischer, Abschlag und immer wieder kraul-streck-schwimmen) gehen recht schnell vorbei und es wird trotz (oder wegen?)der Anstrengungen viel gelacht, denn gemeinsam ist es dann doch leichter. Danach ist die warme Dusche wohlverdient herrlich. 
Zur Ausklang des Freitags gibt es ein lauschiges Get-together auf dem Flur im 3. Stock. Es wird viel und laut geschnackt und Schoki für die Seele gereicht. 

Gut vom üppigen Frühstück gestärkt geht es am Samstagvormittag weiter: Schwerpunkt ist der Armzug: Arm anstellen und vom Wasser wegdrücken. Für mich persönlich das Highlight des TL - ich habs verstanden (und die Umsetzung muss ich nun weiter üben).

Nach dem Mittagessen gibt es dann für einige von uns Massagen, die wundervoll aber leider viel zu kurz waren. Danke Doro! 

Nach dem Stabitraining mit Marc-Alex geht es am Nachmittag mit Trainerwechsel wieder ins Wasser. Nun begleitet uns Andrey, der viele Bahnen mit Krafteinsatz einfordert und erst zum Schluss unseren Schwimmstil filmt („ich möchte euren echten Schwimmstil filmen - nicht den, wo ihr euch noch für 50m anstrengen könnt“)

Nach dem hart verdienten Abendessen (jetzt hatte ich neben lahmen Armen auch richtig Hunger) ging es zur „Disco“ in den Keller. Der DJ schmeißt das ein oder andere Lied auf die Tanzfläche, dass die Triabolos von ihren Plätzen zum Tanzen holt.

Am Sonntagmorgen freuen sich die Erstlinge des Trainingslagers auf die legendäre Triabolos Taufe. Augen zu und durch! 

Danach besprechen wir im Rahmen der ausführlichen Videoanalyse unsere Fehler und erhalten viele Übungstipps von Andrey. „bin das wirklich ich?“ oder aber die Feststellung „wow, ich dachte ich mach das viel besser“ hören wir uns alle sagen. 
Klar ist: der Abdruck nach dem Armzug muss bei vielen optimiert werden. 

Neue Bekanntschaften, interessante Schwimmerkenntnisse und viele gute Tipps zur Umsetzung nehem ich aus Lindow mit. Am liebsten möchte ich am nächsten Wochenende wiederkommen. 

Shoutbox
25. Februar, 20:53 Uhr
@Malte Danke, kann man sie jederzeit beim Laufwerk abholen?
25. Februar, 10:42 Uhr
@rebeccasuhr: Die Schwimmkarten gibt es im Laufwerk oder alternativ auch bei den Schwimmtrainern.
25. Februar, 09:57 Uhr
Habe gerade im beginners Guide nachgeschaut und keine Antwort gefunden. Wie kann man doch nochmal neue Bäderlandkarten besorgen? Zu den Abholterminen für Vereinskleidung schaffe ich es nicht, weil ich da immer arbeite
24. Februar, 17:32 Uhr
Achtung! Aufgrund der hohen Nachfrage für den heutigen super Termin mit Paceheads entfällt der neue Stabi Termin um 19 Uhr. Viel Spaß bei diesem coolen Event. Euer Trainer Team
18. Februar, 08:49 Uhr
Wenn bei der Abbuchung der Mitgliedsbeitraege etwas nicht stimmt - ruft mich an oder schickt ne Mail. Eine Rücklastschrift kostet nur unnötig Geld!
16. Februar, 23:18 Uhr
Morgen werden die Mitgliedsbeiträge bei Euch abgebucht.
13. Februar, 17:31 Uhr
Der Stabi Termin muss heute leider entfallen.
10. Februar, 09:58 Uhr
Solange mind. 1 Teilnehmer angemeldet ist findet die Stabi heute statt :)
09. Februar, 17:31 Uhr
Ich fahre gleich zur Turnhalle.
09. Februar, 16:47 Uhr
Findet es statt oder nicht ?
09. Februar, 16:46 Uhr
Wie sieht es heute mit Athletiktraining aus ?
09. Februar, 10:25 Uhr
Am Montag ist wieder Mitgliederabend! In der Taqueria in der Detlev-Bremer-Str und schon ab 18 Uhr, weil wir ein bisschen was feiern!
09. Februar, 10:24 Uhr
Hallo Nenad, ein Termin steht noch nicht fest, soweit ich weiß.
06. Februar, 21:21 Uhr
Hallo! Ich bin Nenad ein neuer Mietglied von den Triabolos. Weißt jemand wann wird der nächste "Triabolos Abholtermine für Neumitglieder" stattfinden? Es gibt keinen im Kalender.
05. Februar, 21:22 Uhr
Hab einen Platz für das TL in Lindow vom 07.02.-09.02. abzugeben. Siehe Marktplatz!
03. Februar, 17:54 Uhr
Leider fällt das Rumpfstabi Training heute um 19 Uhr aus, da sich niemand eingetragen hat. Nächste Woche Montag gehts weiter mit Irina!! Bitte eintragen.
02. Februar, 10:00 Uhr
Hallo! Ich suche bzw. biete eine MfG für den STL 5. Ich hab selbst ein Auto aber möchte nicht allein fahren.
01. Februar, 17:45 Uhr
Die Triabolos rocken den Skyline Run. Wir suchen Motivierte für ein neues Orga-Team. Meldet Euch bei lutz@triabolos.de
29. Januar, 22:46 Uhr
Radflasche erhalten, Danke Paul!! 😊
28. Januar, 14:18 Uhr
Suche eine neue Triathlon Hamburg Radflasche, durchsichtig mit der Hamburger Skyline, wer könnte mir eine abgeben?
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