Ein Bericht von Stephan

Die Grundlage für eine gesunde Saison wird Sonntags geschaffen” - und zwar nicht bei den langsamen, langen Läufen, sondern beim Athletik-Training. Meine anfänglichen Bedenken, ob ich Sonntags um 18 Uhr nicht besser auf der Couch als in einer miefigen Turnhalle sein sollte, waren schon beim Betreten des Gebäudekomplexes verflogen: Der “Vintage”-Charm aus vergangenen Zeiten weicht einer modernen, hellen und riesigen Sporthalle, in der man noch das Holz der Fenstergalerie schnuppern kann. Ab da heißt es Eintauchen in die Triabolos Athletik-Welt und an diesem 4. Februar sogar in die Spezialausgabe mit Manu. Da man sich gemeinsam am besten quält, ist die Halle voller Triabolos aller Altersgruppen und Levels. Nach einer kleinen Willkommensrunde geht es über ein spaßiges Aufwärmen zu den Lauf-, Schwimm- und Rad-spezifischen Teilen des Trainings, bei denen auf die besonderen Bedürfnisse der jeweiligen Sportart mit Übungen eingegangen wird: Balancieren, Squats, Seitenstütz für den Core und die vielen kleinen Muskeln, die uns die Ausdauer beim Triathlon ermöglichen. Und wer selbst erleben möchte, wie viel Schnaufen und Stöhnen zwei 1,5l-Flaschen als Gewichte herauskitzeln können, überzeugt sich am besten selbst kommenden Sonntag. Zwei Dinge sind für mich sicher: Der Muskelkater am Montag und dass ich wiederkomme, dann auch sehr gerne bei Irina, Rüdiger oder Johann. Danke, Manu, für das ausgeklügelte Programm und die erfrischende Playlist ;)