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Kategorie: Vereinsnachrichten

Athletik Spezial mit Manu - ein Bericht

Ein Bericht von Stephan

Die Grundlage für eine gesunde Saison wird Sonntags geschaffen” - und zwar nicht bei den langsamen, langen Läufen, sondern beim Athletik-Training. Meine anfänglichen Bedenken, ob ich Sonntags um 18 Uhr nicht besser auf der Couch als in einer miefigen Turnhalle sein sollte, waren schon beim Betreten des Gebäudekomplexes verflogen: Der “Vintage”-Charm aus vergangenen Zeiten weicht einer modernen, hellen und riesigen Sporthalle, in der man noch das Holz der Fenstergalerie schnuppern kann. Ab da heißt es Eintauchen in die Triabolos Athletik-Welt und an diesem 4. Februar sogar in die Spezialausgabe mit Manu. Da man sich gemeinsam am besten quält, ist die Halle voller Triabolos aller Altersgruppen und Levels. Nach einer kleinen Willkommensrunde geht es über ein spaßiges Aufwärmen zu den Lauf-, Schwimm- und Rad-spezifischen Teilen des Trainings, bei denen auf die besonderen Bedürfnisse der jeweiligen Sportart mit Übungen eingegangen wird: Balancieren, Squats, Seitenstütz für den Core und die vielen kleinen Muskeln, die uns die Ausdauer beim Triathlon ermöglichen. Und wer selbst erleben möchte, wie viel Schnaufen und Stöhnen zwei 1,5l-Flaschen als Gewichte herauskitzeln können, überzeugt sich am besten selbst kommenden Sonntag. Zwei Dinge sind für mich sicher: Der Muskelkater am Montag und dass ich wiederkomme, dann auch sehr gerne bei Irina, Rüdiger oder Johann. Danke, Manu, für das ausgeklügelte Programm und die erfrischende Playlist ;)

 

08 Apr 17:47
Die Mützen muss man nicht vorbestellen, sind genug vor Ort am 29.4.
07 Apr 22:11
Magentamützen
07 Apr 22:11
Wo bestellt man die Magebtanützen, um die am 29.4. abholen zu können?
05 Apr 14:21
ACHTUNG!Der Abholtermin am 8.4. ist abgesagt. Dafür sind wir direkt vor der Mitgliederversammlung am 29.4. für euch vor Ort im Haus des Sports.
25 Mär 16:44
Schwimmen: Freitag und Sonntag sind Feiertage. Der Samstag steht für die Erwachsenen zur Verfügung incl. der Kinderbahnen :)
24 Mär 19:11
Sind über Ostern wirklich Schwimmtrainings?
20 Mär 09:55
Heute muss wg. Krankheit das Lauftraining leider ausfallen :-/ Wir sehen uns nächsten Dienstag / Mittwoch !
18 Mär 21:31
Die Frühstabi morgen fällt wegen mangelnder Teilnehmer aus.
16 Mär 09:43
Oh oh
10. März, 12:34 Uhr
Aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl muss das Athletiktraining am 10.03 leider ausfallen.
19. Februar, 20:14 Uhr
Moin: wir haben noch ein paar Plätze in den legendären Radtrainingslagern zu vergeben! Schaut euch gerne im Kalender die entsprechenden Ausschreibungen an - und meldet euch gleich an. Ob Ratzeburg, Malente oder Harz: wir freuen uns auf euch!! Es wird wieder fantastisch - glaubt mir!!!
03 Feb 15:33
Hi, für alle Teilnehmer morgen beim Athletikspezial mit Manu "Triathlonspezifisches Krafttraining mit Gewichten!", kleine bitte von Manu: Jeder Teilnehmer soll möglichst zwei Plastikwasserflaschen à 1,5 Liter mitbringen. Die können auch leer sein und in der Halle aufgefüllt werden. Falls du eine Sportmatte zu Hand hast, kannst du diese auch gerne mitbringen. Es stehen leider nur 10 große Matten zur Verfügung. Nicht vergessen, wir sind letztes Jahr im Oktober in die Halle vom Wilhelm Gymnasium umgezogen. Wie ihr die Halle findet ist im Kalendereintrag verlinkt. Sportliche Grüße und bis morgen Manu & Johann
02 Feb 19:25
Moin. Gibt’s eigentlich bei Trionik noch nen Rabatt beim Bikefitting für Triabolos? Danke, Thomas
24 Jan 23:14
Hallo, hat jemand Interesse an einem Platz für Trainingslager Lindow 2.2.-3.2. ?
22. Januar, 10:11 Uhr
www.niki.com
30 Dez 12:03
Bekommen wir in Alsterschwimmhalle eigentlich wieder den Rabatt wie vor dem Umbau?
30 Dez 12:02
Moin zusammen.
28 Dez 22:12
Hi, gibt es jemanden der auch beim Schwimmtrainingslager vom 5. - 7.1. dabei ist, aber erst ab 16 Uhr los fahren kann?
27 Dez 11:05
Frage: gibt es eine Möglichkeit Mantel im Elbtunnel zu lagern beim Training oder kommt man nur in Laufklamotten? LG Jea
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