Ein Bericht von Rasmus:

Am Sonntagabend 10.02. um 18 Uhr fanden sich rund 25 sport-hungrige Triathleten in der Turnhalle des Helene-Lange-Gymnasiums zusammen für ein Stabi-Spezial mit Slides. Für alle, die noch nicht genug Sport am Wochenende hatten, war das Training wie immer eine sehr gute Ergänzung zum manchmal etwas monoton und einsamen Laufen, Radfahren und Schwimmen.
Hervorragend angeleitet von Kirsten wurde nach einer kurzen Einweisung, Aufwärm-Phase und Eingewöhnung ein komplettes Stabi-Training durchgeführt - alle Übungen aus dem bekannten Stabi-Repertoire verfeinert und ergänzt mit Slides. Slides sind Rutschplatten mit 25 cm Durchmessern. Eine Seite ist mit Filz und eine Seite ist mit Plastik beschichtet. So kann man quasi auf dem Turnhallenboden gleiten und „im Flow“ Bewegungen machen.
Fazit: die Slides sind ein sehr kompaktes, lohnendes und günstiges Trainingsgerät, dass gelenkschonend ein komplettes Training und Aktivierung des ganzen Körpers und nahezu aller Muskelgruppen ermöglicht. Eine runde Sache um während der Off-Season den Körper auf Bestzeiten zu trimmen, manchmal besser als die x-te Deichrunde mit dem Rennrad. Es hat viel Spaß gemacht!

 Lust auf Athletiktraining? Wir bieten Euch 3x die Woche ein abwechlsungsreiches Rumpfstabi-/Athletiktraining an:

• Mittwoch 7:00 - 8:00: Rumpfstabi für Frühaufsteher in der Alsterschwimmhalle
• Donnerstag 18:30 - 19:25: Rumpfstabi für Doppelverdiener (Doppelverdiener wegen dem anschließendem Schwimmtraining) in der Alsterschwimmhalle
• Sonntag 17:50 - 20:00: Athletiktraining in der Sporthalle vom Helene-Lange Gymnasium.