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Kategorie: Vereinsnachrichten

Athletik Spezial mit Slides

Ein Bericht von Rasmus:

Am Sonntagabend 10.02. um 18 Uhr fanden sich rund 25 sport-hungrige Triathleten in der Turnhalle des Helene-Lange-Gymnasiums zusammen für ein Stabi-Spezial mit Slides. Für alle, die noch nicht genug Sport am Wochenende hatten, war das Training wie immer eine sehr gute Ergänzung zum manchmal etwas monoton und einsamen Laufen, Radfahren und Schwimmen.
Hervorragend angeleitet von Kirsten wurde nach einer kurzen Einweisung, Aufwärm-Phase und Eingewöhnung ein komplettes Stabi-Training durchgeführt - alle Übungen aus dem bekannten Stabi-Repertoire verfeinert und ergänzt mit Slides. Slides sind Rutschplatten mit 25 cm Durchmessern. Eine Seite ist mit Filz und eine Seite ist mit Plastik beschichtet. So kann man quasi auf dem Turnhallenboden gleiten und „im Flow“ Bewegungen machen.
Fazit: die Slides sind ein sehr kompaktes, lohnendes und günstiges Trainingsgerät, dass gelenkschonend ein komplettes Training und Aktivierung des ganzen Körpers und nahezu aller Muskelgruppen ermöglicht. Eine runde Sache um während der Off-Season den Körper auf Bestzeiten zu trimmen, manchmal besser als die x-te Deichrunde mit dem Rennrad. Es hat viel Spaß gemacht!


 Lust auf Athletiktraining? Wir bieten Euch 3x die Woche ein abwechlsungsreiches Rumpfstabi-/Athletiktraining an:

  • Mittwoch 7:00 - 8:00: Rumpfstabi für Frühaufsteher in der Alsterschwimmhalle
  • Donnerstag 18:30 - 19:25: Rumpfstabi für Doppelverdiener (Doppelverdiener wegen dem anschließendem Schwimmtraining) in der Alsterschwimmhalle
  • Sonntag 17:50 - 20:00: Athletiktraining in der Sporthalle vom Helene-Lange Gymnasium.

 

Shoutbox
23. August, 11:08 Uhr
Ist es richtig, dass die Frühstabi nächste Woche am Dienstag statt Mittwoch stattfinden soll?
22. August, 16:58 Uhr
ich bin bei der Rumpfstabi dabei. Bis später!
22. August, 16:57 Uhr
Hallo Johann,
19. August, 22:47 Uhr
Das Stabi Training für Doppelverdiener am Donnerstag 22.08 findet wie gewohnt (auch ohne Kalendereintrag) statt. Für Infos siehe Woche zuvor. Ich freue mich auf euch!
15. August, 19:19 Uhr
Athletiktraining ist ab Sonntag wieder im Helene-Lange-Gymnasium!
12. August, 11:51 Uhr
fortsetzung: ein Getränk (Bestimmte Größe und Art gratis enthalten. Also warten bis ich da bin.
12. August, 11:49 Uhr
Für alle die heute Abend zum Stammtisch kommen: Ich habe noch einen Gutschein für das "LIve Cooking", die Stammgäste wissen was ich meine, der für den GANZEN Tisch gilt. Dort ist jeweils ein Getrm
11. August, 17:33 Uhr
Ab dem 18. 09 findets wieder bei Frau Lange statt
11. August, 16:50 Uhr
Also heute wieder in der ASH.... schade....wann ist denn wieder Training in der Helene Lange Schule ? Lg Ulrike
11. August, 14:40 Uhr
Findet das Athletiktraining heute wieder in der Helene Lange Schule statt ?
08. August, 19:12 Uhr
Moinsen...Fährt jemand diesen Sonntag nach Bremen und hat noch für mein Rad und mich Platz im Auto? Ich werde dort an der OD teilnehmen...oder wir fahren zusammen mit dem Metronom - Sebastian (0176 1776 3123), anrufen oder per whatsapp
08. August, 17:40 Uhr
Das Stabi auf der Empore muss mangels Beteiligung entfallen. Bitte tragt euch immer in den Kalender ein.
05. August, 21:22 Uhr
http://www.laufend-gegen-gewalt.de/programm/ Bitte nicht durch die fehlende Zeitmessung abschrecken lassen, hier geht es primär um die gute Sache.
05. August, 21:21 Uhr
Falls ihr einen Sonntagmorgen Lauf mit einer guten Sache verbinden wollt, habt ihr die Chance dazu am 18.08. an der Alster (nähe AlsterCliff).
05. August, 21:10 Uhr
Ist das Stabi training weiter in der ASH ? Schließlich enden die Sommerferien diesen Donnerstag
04. August, 22:23 Uhr
Grüezi, wer fährt schon Freitag nach Glücksburg und kann mich ab HH mitnehmen? Danke, Susi
04. August, 11:51 Uhr
Am 12. August ist der nächste Mitgliederabend!
02. August, 09:10 Uhr
Saisonplanung 2020, wer ist in Elsinore, Jönköping oder Friesland beim IM 70.3 dabei? Termine sind im Triabolos-Kalender :-)
30. Juli, 20:49 Uhr
Patrick Fuy, Startnr. 544 vom IM Hamburg, Danke für die Zoggs, melde Dich mal bei mir! Finde Deine E-Mail Adresse hier nicht.
29. Juli, 23:13 Uhr
Moin zusammen, hier der link zu den Bildern vom Ironman gestern https://bit.ly/311hjoj
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