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Kategorie: Vereinsnachrichten

Athletik Spezial mit Slides

Ein Bericht von Rasmus:

Am Sonntagabend 10.02. um 18 Uhr fanden sich rund 25 sport-hungrige Triathleten in der Turnhalle des Helene-Lange-Gymnasiums zusammen für ein Stabi-Spezial mit Slides. Für alle, die noch nicht genug Sport am Wochenende hatten, war das Training wie immer eine sehr gute Ergänzung zum manchmal etwas monoton und einsamen Laufen, Radfahren und Schwimmen.
Hervorragend angeleitet von Kirsten wurde nach einer kurzen Einweisung, Aufwärm-Phase und Eingewöhnung ein komplettes Stabi-Training durchgeführt - alle Übungen aus dem bekannten Stabi-Repertoire verfeinert und ergänzt mit Slides. Slides sind Rutschplatten mit 25 cm Durchmessern. Eine Seite ist mit Filz und eine Seite ist mit Plastik beschichtet. So kann man quasi auf dem Turnhallenboden gleiten und „im Flow“ Bewegungen machen.
Fazit: die Slides sind ein sehr kompaktes, lohnendes und günstiges Trainingsgerät, dass gelenkschonend ein komplettes Training und Aktivierung des ganzen Körpers und nahezu aller Muskelgruppen ermöglicht. Eine runde Sache um während der Off-Season den Körper auf Bestzeiten zu trimmen, manchmal besser als die x-te Deichrunde mit dem Rennrad. Es hat viel Spaß gemacht!


 Lust auf Athletiktraining? Wir bieten Euch 3x die Woche ein abwechlsungsreiches Rumpfstabi-/Athletiktraining an:

  • Mittwoch 7:00 - 8:00: Rumpfstabi für Frühaufsteher in der Alsterschwimmhalle
  • Donnerstag 18:30 - 19:25: Rumpfstabi für Doppelverdiener (Doppelverdiener wegen dem anschließendem Schwimmtraining) in der Alsterschwimmhalle
  • Sonntag 17:50 - 20:00: Athletiktraining in der Sporthalle vom Helene-Lange Gymnasium.

 

Shoutbox
20. Mai, 13:28 Uhr
@ Petra ~ Fahrrad von Daniel klappt, danke für den Tipp! ( siehe Mail )
19. Mai, 17:31 Uhr
Erinnerung: Morgen Mitgliederabend im Lucky Friends mit Essen :)
16. Mai, 14:12 Uhr
Triabolos Kollektion: Abholtermin für eure Bestellungen am Dienstag ab 17 Uhr im Laufwerk! :)
14. Mai, 10:18 Uhr
Wir haben noch einen Platz für die MSR am 25.05. abzugeben. Siehe Marktplatz
12. Mai, 23:06 Uhr
@3maze: Vielen Dank für den Hinweis. Wissen wir. Ist aktuell leider immer ein wiederkehrender Fehler. Bitte immer in die Details schauen. Die Angaben sind korrekt. Danke für euer Verständnis.
10. Mai, 19:18 Uhr
So. Nächster Mitgliederabend mit lecker Essen und tollen Leuten aus dem Verein: 20. Mai, 19 Uhr im Lucky Friends.
10. Mai, 13:33 Uhr
Hallo, wer möchte beim O-See-Triathlon am 23.Juni in Uelzen, Mitteldistanz 1,9-90-21 starten ? Siehe Marktplatz
10. Mai, 11:30 Uhr
@admin(?): Die Kalenderzeiten stimmen nicht mehr mit den Zeiten in der Beschreibung (bsp. Schwimmtraining) überein. Ich vermute einfach mal, die Info unter Details ist korrekt?
08. Mai, 16:57 Uhr
@katja melde mich mal bei mir
08. Mai, 11:51 Uhr
Fährt jemand zum Supporten zum Ostseeman am 4.8. und hat vielleicht ein oder zwei Plätze im Auto?
06. Mai, 20:32 Uhr
@daniel: Danke für die Info!
06. Mai, 12:48 Uhr
Kalendereinträge sind wieder da.
06. Mai, 10:25 Uhr
@Alex: Die Startpässe gibt es im Laden "Laufwerk"
06. Mai, 07:13 Uhr
Hi, findet am Dienstag das Lauftraining statt? Finde es nicht mehr im Kalender. Sportliche Grüße, Chris
05. Mai, 15:05 Uhr
Weiß jemand wann und wo es die DTU Pässe 2019 gibt?
05. Mai, 15:04 Uhr
Moin moin,
01. Mai, 13:33 Uhr
Moin, gebe meinen Platz für Harz 1 auch ab. Falls wer sucht, einfach per PN melden. Lg Janka
30. April, 20:24 Uhr
Suche fürs kommende TL im Harz (Harz 1) einen Platz im Bus für mich und für mein Rad einen Platz im Hänger. Oder einfach eine Mitfahrgelegenheit für mich und mein Rad. Grüße
29. April, 21:43 Uhr
Verkaufe meinen Harz1 RTL-platz für 70 Euro inkl Bus und Hängerplatz. Hell Yeah!
29. April, 21:03 Uhr
@all: Bitte schaut zur Sicherheit in den Text der Kalendereinträge. Dort stehen die richtigen Zeiten.
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