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Kategorie: Vereinsnachrichten

Athletiktraining meets Lauftraining

An dem ersten Sonntag nach dem Ironman Hawai haben wir uns dem Thema „Laufen“ im Rahmen eines Athletik Spezials gewidmet. 

Im Zuge dieses Spezialtermines haben wir uns zunächst mit diversen Laufkraftübungen, Sprungkraft, Koordinierungsübungen, Schnelligkeit, uvm. eingehend beschäftigt. Hier war das klare Ziel, euren Laufstil zu verbessern bzw. hilfreiche Tipps und Anleitungen an die Hand zu geben. Das Training war hierfür explizit für Anfänger, Widereinsteiger aber auch alte Hasen ausgerichtet. Im zweiten Teil des Trainings gab es dann noch einmal eine breite Palette an speziell fürs Laufen ausgelegten Athletikübungen. Hier auch wieder mit dem Ziel, diese zu Hause nachturnen zu können. Einen entspannten Abschluss gab es dann mit dem obligatorischen Dehnprogramm.

Geleitet wurde das Training von Andreas Rommersbach und Marcus Wunderlich. Beide sind unsere Lauftrainer am Dienstag / Mittwoch. Sie sind selber Triabolos Mitglied, erfolgreiche Triathleten, ausgebildete Trainer und sympathisch sowieso ; ).

Und dank Ignacio Martinez Egea (https://www.flickr.com/gp/naxete/G1x28u) gibt es für alle, die dabei waren eine Fotogalerie zur Erinnerung und für die, die nicht dabei sein konnten, einen Eindruck. Athletik- und Lauftraing treffen bestimmt einmal wieder zusammen.

Das Triabolos-Lauftraining findet übrigens immer Dienstag- und Mittwochabend statt. Hier erfährst du mehr zum Lauftraining.

 

 

 

11 Apr 18:03
Falls ich mich abmelde, hat es nichts mit dem Trainer zu tun, aber ich scheine keinen Ton zu bekommen!
11 Apr 17:57
@domtom: keinen Stress🙃
11 Apr 17:56
Jetzt läufts!
11 Apr 17:55
Läuft das Webex schon für heute? Komme nicht rein...
10 Apr 17:56
Bin ja froh, dass mindestens noch eine zweite Person die 10km gerannt ist ;-)
09 Apr 17:16
Moin Andreas, Auswertung ist seit ein paar Tagen durch, aber ich Dödel hab vergessen sie zu verteilen. Mein Fehler. Sorry. Wird dann demnächst veröffentlicht. Gruß Dom
09 Apr 09:58
Moin! Veröffentlicht ihr auch irgendwo noch die Ergebnisse der 10 km Challenge? Nicht das ich irgendwas außer mehr Gesundheit gewinnen könnte, wäre es doch spannend zu wissen wie viele teilgenommen haben :-) Bleibt gesund!
16 Mär 22:08
Ich wollte einfach mal Danke sagen an alle Teamcaptains, Headcoaches, OrganisatorInnen. und viele mehr die sich bei uns engagieren .Leute ihr seit der Hammer und macht den Verein zu etwas ganz besonderem
14 Mär 11:31
urg
10 Mär 10:43
Moin, Heute Abend um 20:30 Uhr fährt Björn mit euch auf Zwift ein Workout aus dem Zwift Racing Plan. Heute wird es auch ein bisschen Ruhiger ;-)
06 Mär 09:52
Gibt es bereits eine Ergebnisliste für die 5k Challenge? 🤔
28 Feb 14:07
Heute Abend suchen wir die Rumpfstabimeisterin und den Rumpfstabimeister. Lockert schonmal die Arme und Beine, ab 18 Uhr geht es los mit dem Warm Up! https://www.triabolos.de/calendar/events/5677
23 Feb 12:06
Hanna und Petra, ganz tolle Sache das ihr Euren Gewinn gespendet habt und wie ihr es umgesetzt habt, Hammer!!! Großes Kino!!
15 Feb 08:56
Heute Abend lädt euer Radtrainerteam zum Bike Talk, es geht um das Theme Radfahren im Winter und was es drum herum so zu bedenken gibt. Wir freuen uns auf euch
12 Feb 09:07
Heute Abend um 19 Uhr gibt es erstmalig einen Triabolos FTP - Test. Schau in den Kalender und sei dabei.
03 Feb 18:51
Perfekt! 1000 Dank!
03 Feb 18:42
Zunächst bis Ende März immer Mittwoch - wie immer halt ;-)
03 Feb 18:41
Juchu, der Abend ist gerettet! :-) Danke Verena!
03 Feb 18:40
"Schwimmtraining" bei Manu findet statt :-)
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