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Kategorie: Vereinsnachrichten

Athletiktraining meets Lauftraining 2019 - so war das!

Sonntag 17.50h und ich schaffe es endlich mal wieder in die Turnhalle, der Titel des heutigen Trainings hat mich gelockt und die Spezials sind einfach immer toll und bringen neuen Input. Mit mir sind vielleicht noch 35 weitere Triabolos gekommen und stehen jetzt rund um Andreas, um seinem analogen PowerPoint Vortrag zu lauschen.
 
Mobilität / Stabilität / Ausdauer / Kraft / Kraftausdauer
 
Es klingt alles so herrlich logisch, ich sehe viel zustimmendes Kopfnicken.
 
Von der Theorie geht‘s in die Praxis. Lauf ABC. Eine Horde Erwachsener tobt laut platschend durch die Halle, denn auf den Abdruck kommt es an. Will ich Laufen wie Usain Bolt, dann muss ich „nur“ häufiger mal den einbeinigen Hopserlauf an der Alster einbauen. Am besten früh morgens… im Dunkeln…allein.
 
Andreas klatscht mit Markus ab und der bringt uns jetzt mit laufspezifischen Stabi zum Schwitzen. Nach weiteren 60 Minuten ist es vollbracht und der Muskelkater garantiert.
 
Gut gelaunt, motiviert und mit guten Vorsätzen gehe ich nach Hause. Bevor ich die 250,00 Taler für den Nike Vaporfly ausgebe, vielleicht doch einfach regelmäßiger ein paar Übungen in den Dauerlauf einbauen, um die Performance zu steigern. Der Motivationskick kommt in jedem Fall zur rechten Zeit, jetzt wo sich die Offseason für die meisten schon dem Ende nähert. Einen dicken Dank dafür an Andreas & Marcus.
 
 
 
 

Shoutbox
24. Januar, 23:42 Uhr
Wer war am Donnerstag mit schwarz-blauen Badelatschen von Arena beim Schwimmtraining und hatte danach das Gefühl, die Füße wären gewachsen? Da waren leider nur meine Bedelatschen, die jemand irrtümlicherweise mitgenommen hat. Ich habe jetzt leider ein Paar in Größe 42, habe aber Schuhgröße 40. Bitte bei mir zwecks Schuhtausch melden.
16. Januar, 21:16 Uhr
Habe einen Platz fürs Schwimmtrainingslager vom 17.-19.01. zu vergeben, weil ich leider krank geworden bin. Bei Interesse meldet euch gerne, Gruß Tobi
13. Januar, 09:31 Uhr
Da man in der Osteria immer Tage vorher reservieren muss und ich zu spät dran war, bin ich schon vor sieben da und ergattere uns einen Tisch!
09. Januar, 20:30 Uhr
Am 13. Januar (diesen Montag!) ist Mitgliederabend. Wieder mit Riesenpizzen und wir erwarten großartige Vorsätze fürs neue Jahr 😂
04. Januar, 22:56 Uhr
Moin, spontan mit nach Lanza? Zimmer im Apartment vom 17.01.-26.01. noch zu haben :-) meine Mitreisende hat sich leider beim Silvesterlauf einen Gips zugelegt :-/ bei Interesse Mail an mschilke@contentfleet.com
03. Januar, 15:13 Uhr
STL VI abzugeben, siehe Marktplatz.
02. Januar, 18:33 Uhr
Falls einer noch eine Mitfahrgelegenheit zum Schwimm TL nach Lindow braucht, ich habe noch Plätze frei.
02. Januar, 07:38 Uhr
Leider schaffe ich dieses Jahr nicht zum Schwimmtrainingslager am 7.-9.2. in Lindow. Möchte jemand meinen Platz haben? Per Mail gerne an: jarvia@web.de
02. Januar, 07:36 Uhr
Moin ihr Lieben,
30. Dezember, 21:06 Uhr
Hallo zusammen, wir schließen am Sonntag 03.01.die Anmeldung für den letzten Lindow Termin im Februar 2020. 2 Plätze sind noch frei, wer also noch gute Vorsätze hat, schnell noch anmelden. Kommt gut ins neue Jahr!
30. Dezember, 21:02 Uhr
Hallo zusammen,
29. Dezember, 22:24 Uhr
So jetzt noch mal :D ! Bei mir funktioniert der Marktplatz nicht daher schreibe ich hier jetzt was rein :) Ich habe zu Weihnachten eine neue Uhr bekommen und möchte mich nun von meiner geliebten 920xt trennen. Sie hat minimale Gebrauchsspuren und sie wurde damals in Amerika gekauft daher ist die Uhr nur auf Englisch. Gruß Marco
29. Dezember, 22:22 Uhr
Hallo zusammen,
22. Dezember, 14:30 Uhr
Moin, Athletiktraining am 22.12 um 18 in der Alsterschwimmhalle. Da nicht fünf oder mehr Teilnehmer eingetragen sind findet das Training heute leider nicht statt! Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr Johann
21. Dezember, 21:29 Uhr
Morgen 9:30 wir gefahren! Es kommen noch mind. 2 Nicht-Triabolos mit. 👆🏻
16. Dezember, 09:53 Uhr
Moin,heute Abend ist der letzte Mitgliederabend im Jahr, wieder in der L'Osteria mit den Riesenpizzen. Tragt Euch doch bitte kurz ein, wenn Ihr kommt, damit ich weiß. für wie viele ich reservieren muss!
15. Dezember, 09:33 Uhr
Ich bin noch nicht soweit.Kann mich mal jemand anrufen, der mitfährt ?
15. Dezember, 09:32 Uhr
Also ich bin am Treffpunkt, starten wir jetzt erst um 10?
15. Dezember, 09:31 Uhr
ruf mich doch bitte kurz an.01631570058.Lg Ulrike
15. Dezember, 09:31 Uhr
Hallo Nikolai,
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