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Kategorie: Vereinsnachrichten

Athletiktraining meets Lauftraining 2019 - so war das!

Sonntag 17.50h und ich schaffe es endlich mal wieder in die Turnhalle, der Titel des heutigen Trainings hat mich gelockt und die Spezials sind einfach immer toll und bringen neuen Input. Mit mir sind vielleicht noch 35 weitere Triabolos gekommen und stehen jetzt rund um Andreas, um seinem analogen PowerPoint Vortrag zu lauschen.
 
Mobilität / Stabilität / Ausdauer / Kraft / Kraftausdauer
 
Es klingt alles so herrlich logisch, ich sehe viel zustimmendes Kopfnicken.
 
Von der Theorie geht‘s in die Praxis. Lauf ABC. Eine Horde Erwachsener tobt laut platschend durch die Halle, denn auf den Abdruck kommt es an. Will ich Laufen wie Usain Bolt, dann muss ich „nur“ häufiger mal den einbeinigen Hopserlauf an der Alster einbauen. Am besten früh morgens… im Dunkeln…allein.
 
Andreas klatscht mit Markus ab und der bringt uns jetzt mit laufspezifischen Stabi zum Schwitzen. Nach weiteren 60 Minuten ist es vollbracht und der Muskelkater garantiert.
 
Gut gelaunt, motiviert und mit guten Vorsätzen gehe ich nach Hause. Bevor ich die 250,00 Taler für den Nike Vaporfly ausgebe, vielleicht doch einfach regelmäßiger ein paar Übungen in den Dauerlauf einbauen, um die Performance zu steigern. Der Motivationskick kommt in jedem Fall zur rechten Zeit, jetzt wo sich die Offseason für die meisten schon dem Ende nähert. Einen dicken Dank dafür an Andreas & Marcus.
 
 
 
 

Shoutbox
23. März, 14:16 Uhr
@gomarkus: Dein Profil ist privat, kann daher auf Deine Mail nicht antworten. Sende mir doch Deine Kontaktdaten, okay?
23. März, 12:48 Uhr
@gomarkus: OK, Plattform geklärt. Biete an Instruction zu übernehmen, dann brauchen wir noch jmd. der sich um die Musik kümmert. Stell' doch einfach einen Termin in den Kalender in den Abendstunden!
22. März, 18:19 Uhr
Ich könnte ein zoom Meeting aufmchen. Das funktioniert eigentlich recht stabil und geht für alle anderen auch mit dem Gratis-Client.
22. März, 10:31 Uhr
@gomarkus: nette Idee. Kontakt unter Mitgliederprofil. Welche Plattform schlägst Du vor?
19. März, 11:01 Uhr
Bin in Quarantäne und könnte es sicher mal gebrauchen.. 🤓
19. März, 11:01 Uhr
Vielleicht schaffen wir es ja, remote mal ein Rumpfstabi zu machen? 😊
19. März, 10:56 Uhr
Wenig überraschend fallen die Mitgliederabende aus bis sich die Lage normalisiert hat - wann immer das ist. Passt auf Euch auf!
17. März, 16:05 Uhr
Heißt dann wohl Schwimmtrainingslager XXL und Intervalle auf der Bahn. Wär ja was für mich :-)
16. März, 10:19 Uhr
@sushy: die sind nach meinen Infos quasi im Sportknast. Dürfen nicht raus zum Radfahren, aber auf dem Gelände ist Sport noch möglich
15. März, 21:21 Uhr
Wie geht’s eigentlich den Teilnehmern von Lanza aktuell?
09. März, 20:08 Uhr
Bestellschluss Triabolos-Kollektion: 15.03.2020 - Happy Shopping :)
01. März, 15:35 Uhr
Klasse - danke!
01. März, 15:26 Uhr
@gomarkus: Dresscode gibt's nicht, Schwimmsachen sind aber unpraktisch, weil Du vermutlich stark schwitzen und danach erst duschen und Dich umziehen wirst. Kurze Hose, T-Shirt und nackte Füße/Badelatschen und Handtuch reichen. Wenn Du hast, bring eine Fitnessmatte mit. Die sind nämlich knapp dort... Viel Spaß!
01. März, 14:07 Uhr
Ich bin Markus und seit März neu bei den Triabolos! :-) Ich habe eine Frage zum Dresscode bei den Rumpf-Stabis in der ASH: machen wir die auch in Sportklammotten / Sportschuhen etc., oder ist das auf der Empore gleich in Schwimmsachen? Danke und viele Grüße, freue mich euch bald mal kennenzulernen 👋
01. März, 14:05 Uhr
Moin zusammen,
26. Februar, 20:06 Uhr
Danke, dann werde ich das mal machen :)
26. Februar, 15:44 Uhr
@rebecca Ja, einfach danach fragen
25. Februar, 20:53 Uhr
@Malte Danke, kann man sie jederzeit beim Laufwerk abholen?
25. Februar, 10:42 Uhr
@rebeccasuhr: Die Schwimmkarten gibt es im Laufwerk oder alternativ auch bei den Schwimmtrainern.
25. Februar, 09:57 Uhr
Habe gerade im beginners Guide nachgeschaut und keine Antwort gefunden. Wie kann man doch nochmal neue Bäderlandkarten besorgen? Zu den Abholterminen für Vereinskleidung schaffe ich es nicht, weil ich da immer arbeite
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