Nach dem ersten Athletikspezial im Oktober mit dem Schwerpunkt Laufen war auch das zweite Athletikspezial  - diesmal mit dem Schwerpunkt Schwimmen - am 18. November ein riesiger Erfolg.
 
Den ersten Erfolg gab es bereits im Vorfeld: 97 Anmeldungen und damit Rekord bei einem Rumpfstabi- und Athletiktraining!
 
Für die Fortsetzung des Erfolges sorgte Manu Dierkes (http://www.manusports.de), die das Spezialtraining leitete und ein abwechslungsreiches Programm vorbereitet hatte. Dabei wurde Manu von unseren Schwimmtrainern Kirsten Bade und Björn Möller tatkräftig unterstützt.
 
Schon während des Aufwärmens zum Athletikspezial gab es viele Tipps und Tricks von Manu. 
Ab sofort sind wir mit einem Repertoire an Aufwärmübungen vor dem Schwimmen ausgestattet. Im Laufe des Spezials wurde deutlich, dass es genügend Alternativen gibt, sollte man einmal nicht ins Wasser können: neben Schwimmerplanks und Rotationsstützübungen gab es eine ausführliche Einweisung in das Zugseiltraining.

Mit schwimmerspezifischen Dehnübungen und einer Fragen-/Antwortenrunde wurde das zweite Athletikspezial beendet.
 
Arne Maskus hat das Athletikspezial mit zahlreichen Fotoeindrücken festgehalten. Diese findet Ihr in untenstehender Bildergalerie.
 
Wir hatten sehr viel Spaß und sagen „Danke“ an Manu!

Eine Übersicht zu den Schwimm- und Athletik-Trainingsangeboten findest Du unter

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