Kalender
Athletiktraining
Zeit
Ort
Teilnehmer
Termine exportieren
mehr
Details
Euer Trainer heute: Sebi
Mit dem Athletiktraining könnt ihr etwas
für alle drei Sportarten gleichzeitig tun. Das Athletiktraining hilft
euch Verletzungen vorzubeugen und die Technik zu verbessern egal ob beim
Laufen, Radfahren oder eure Wasserlage beim Schwimmen. Das Training ist
ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Das Training wird
jeden Sonntag variiert und Bestandteile aus Deep Work, der klassischen
Rumpfstabi, Elemente aus dem Crossfitness, aus dem Fitnesstraining oder
Laufübungen eingeübt. Wir versuchen immer ein interessantes und auch
forderndes Programm zusammen zu stellen. Ob Anfänger oder Profi, es sind
alle herzlich willkommen. Ich erkläre euch wie ihr die Übungen nach
eurem Können variiert, sodass keiner über- oder unterfordert ist. Wir
freuen uns immer über neue und alte Gesichter.
Klassischer Aufbau (kann variieren):
- Aufwärmen
- Rumpfstabi
- Zirkeltraining
- Dehnen
Zeitplan:
17:50 Treffen, Umziehen, gemeinsames Aufbauen
18:00 Start Training
20:00 Ende Training und gemeinsames Abbauen
Bitte mitbringen:
- Sportklamotten
- Hallenschuhe (o. saubere Sportschuhe)
- Getränke
- Handtuch
- Mitgliedsausweis
Website
Maximale Teilnehmeranzahl
Erstellt von
Downloads
HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR VEREINSAKTIVITÄTEN
Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.
Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.