Details

Willkommen zum triabolos Zwift Meetup - Workout
Mittwochs um 19:30 Uhr von November bis März.
(Sobald es technisch möglich ist, werdn wir einen Zwift-Club erstellen - 
dann wird es einfacher mit der Technik. Info folgt in den Kalendereinträgen)

Bei diesem (Intervall-)Training zwischen 60 und 90 min.
hält ein imaginäres “Gummiband” die Teilnehmer-Gruppe unabhängig von der einzelnen Leistung zusammen!

Traineraccount heute :
INFO FOLGT
Heute fahren wir das Training in der Watopia Welt:
INFO FOLGT

ACHTUNG: Das Training startet um 20 Uhr. Ab 19:30 richten wir uns technisch ein.

Vor und nach dem Training bleibt Zeit, sich auszutauschen. 
Als Teamfunkt nutzen wir hierfür das Onlinetool “discord”
Kostenloser Download: Lade Discord herunter, um dich mit deinen Freunden zu treffen und zu unterhalten.
Auf discord können wir dann natürlich auch während des Workouts miteinander kommunizieren.
Wähle dort unseren account “Triabolos Radtraining”
https://discord.com/channels/786328118767124531/786328119442276404
und dann den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen.

Trag bitte Deine Teilnahme im Kalender ein.

ACHTUNG: Um am Training teilnehmen zu können, ist es technisch zudem erforderlich,
dem Trainer-Account (siehe oben)  auf Zwift zu folgen.
Dann erhältst Du rechtzeitig die Einladung zum triabolos Zwift Meetup - Workout. 
Sei mind. 17 min. vor dem Start des Workouts auf der Welt “Watopia”.
Klicke auf den Button “FAHREN”.
 Im darauffolgenden Bildschirm erscheint dann unten links der Button“Meetup beitreten” ca. 15 min. vor Start des Workouts.
Dann musst Du noch das Workout auswählen! (siehe oben)

Zur technischen Vorbereitung halten wir nachfolgende detaillierte Infos bereit:

Technisches Equipment für die Teilnahme an einen triabolos Zwift Meetup Event: 

• Zugang triabolos Kalender durch Mitgliedschaft


• Rollentrainer


• ZWIFT account auf dem Laptop, ipad etc.


• ZWIFT Companion App auf dem Smart-phone (nicht zwingend erforderlich)


• discord account (nicht zwingend erforderlich)

Empfehlungen
- Sei bitte pünktlich genug beim triabolos ZWIFT Meetup am Start,   damit Du technisch alles rechtzeitig vorbereitet hast,   um den gemeinsamen Start nicht zu verpassen, und Du so im imaginären “Gummiband”   dieses großartige Training als Gruppe erleben zu können! #GemeinsamEinsam
- Richte die discord App auf  Deinem Smartphone oder Rechner ein, um am inspirierenden Teamfunk und deren Kommunikation im Workout teilzunehmen
Anleitung - Schritt für Schritt:

1. Bereite Deine Technik mit ausreichend Akku oder Stromzufuhr vor ! Wäre ja blöde, wenn Deine durchgängige Teilnahme daran scheitert! ;-)


2. Drucke Dir diese Schritt für Schritt - Anleitung ggf. vorher aus ! Die Technik zu beherrschen bedarf ein wenig Übung - das zeigt unsere Erfahrung der letzten Wochen. Unterschätze die Einrichtung der Technik also nicht, es sei denn Du bist ZWIFT-Profi! ;-) Mit der folgenden Anleitung schaffst Du das! ;-) Und auf discord sind die Trainer 20 min. vor dem Start auch für technische Rückfragen! ;-)


3. Trage Dich im Triabolos Kalender für das Training ein - ohne Deinen EIntrag erhältst Du keine Einladung zum Workout! 


4. Folge dem jeweiligen Trainer-account des Events auf ZWIFT (Trainer siehe Kalendereintrag)


5. Als Teamfunk nutzen wir das Onlinetool “discord”, welches Du Dir hier  Lade Discord herunter, um dich mit deinen Freunden zu treffen und zu unterhalten..


6.  kostenlos downloaden kannst. Auf discord können alle Teilnehmer dann während und auch vor und nach dem  Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu klären. Dafür wähle DIch ein über den folgenden link https://discord.com/channels/786328118767124531/786328119442276404
   Starte discord und wähle dort auf unserem account “Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen.


7. Starte ZWIFT auf Deinem Laptop oder wo auch immer und melde Dich an. Koppel Deinen Rollentrainer etc.


8. Am Eventtag erhältst Du mindestens 30 Minuten vor dem Start bei ZWIFT eine Einladung zu dem Meetup. Nehme diese Einladung mind. 20  min. vor dem Start an, indem Du über die Zwift Companion-App auf den Button der drei gezeichneten people klickst oder Events und klicke dann auf den Button “dabei”. Oder nehme die Einladung auf Deinem Laptop über die ZWIFT App an, indem Du oben rechts bei “Anstehende Events” auf “Teilnehmen” klickst. 


9. Verlasse das Hauptmenü, indem Du auf “FAHREN” klickst und betrete so eine beliebige “ZWIFT-Welt”.Ca. 15 min.vor Start des Workouts erscheint unten  links im Bildschirm der Button “Meetup beitreten”. Klicke auf den Button und Du wirst in das Event gestellt.


10. Im Meetup musst Du jetzt links unten den  Button “MENÜ” anklicken, um dann über den viereckigen Button “Workouts” oben rechts das lt. Pfad im Kalendereintrag geplante Workout auszuwählen. - Die Workouts sind in Gruppen unterteilt.: Beispiel: Reiter “ZWIFT racing Plan” - Untergruppe “Week2”, workout: “2. alternative Sprints”. Bestätige das Workout, indem Du auf den Button “Workout” unten klickst. 


11. Verlasse nun das Hauptmenü über den Button “ZURÜCK”


12. Auf der linken Seite Deines Bildschirms wird jetzt das Workout dargestellt. Auf der rechten Bildschirmseite siehst Du die verbleibende Zeit bis zum Beginn des Events und eine Chatbox, in der Du über die Companion App schreiben kannst oder über die Tastatur Deines Laptops etc.


13. Rechts und links von Dir sollten nun nach und nach die sich eingewählten Teilnehmer erscheinen.


14. Du kannst auch vor dem Start Dich schon locker Einrollen/Treten. Sei aber auf jeden Fall 1 min. vor dem Start bereit loszufahren, denn nur wenn man gemeinsam losfährt, kann das imaginäre Gummiband die Teilnehmer zusammen. Wer am Beginn nicht tritt, aufhört zu treten oder weiter als 200m vom Trainer account distanziert ist, wird nicht in der Gruppe gehalten.

Wir freuen uns auf DICH!
Dein Triabolos Radtrainer-Team