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Kategorie: Vereinsnachrichten

Faszien-Spezial am 22. April 2018

Liebe Triabolos,

wir versuchen unser Athletiktraining immer spannend zu gestalten und neue Impulse zu geben.
Insbesondere greifen wir gerne in unregelmässigen Abständen aktuelle Themen auf. Die Speziale sind immer etwas ganz besonderes. Am 22. April 2018 wollen wir uns das zweite mal mit dem Thema “Faszien” beschäftigen.
Erst die neueste Forschung hat verdeutlicht, wie wichtig diese Körperstrukturen für die Übertragung und Speicherung von Kräften sind und welche Rolle sie bei der Körper- und Schmerzwahrnehmung spielen. In der Flut der Informationen fragt sich so mancher Sportler womit fange ich an, wieviel Faszien-Pflege brauche ich im Alltag und welche sind für mich speziell wichtig. An diesem Tag widmen wir uns mit den Grundzügen der Biomechanik, was sind überhaupt Faszien und wie beeinflussen/bestimmend sind Faszien. Wir adressieren die typischen biomechanischen Einschränkungen “Runnersknee", “Achillessehnenschmerzen”, “Schwimmerschulter"... und lernen wie wir diese Spannungszustände aufarbeiten bzw beheben können.“ Die Übungen könnt Ihr für euch testen und bei Gefallen als ergänzende Methode im Training integrieren.

Leider gibt es kein Spezial ohne das es jemand organisiert und sich dafür verantwortlich fühlt.
Dieses Spezial wird durch Susanne Moede, Katarina Schmitt und Verena Isenberg organisiert.
Alle drei sind Triabolos, aktive Triathleten, sympathisch und erfolgreiche Sportler. Katarina und Verena kennt Ihr bereits als Rumpfstabi und Athletiktrainer. Susanne ist Triathletin, Körpertherapeutin und Masseurin (hier mehr Infos) organisiert.

Das Spezial ist für alle offen. Wir freuen uns speziell immer auf neue Gesichter.
Bitte meldet euch an, damit wir das Training entsprechend planen können. Abhängig der Teilnehmer werden wir zusätzliches Material / Trainer organisieren.
Wenn Du jetzt Lust hast, trage Dich bitte hier im Kalender ein: Faszien Spezial

Liebe Grüße,
Deine Trainer und Susanne

PS:
"Neue" haben immer wieder Probleme die Turnhalle zu finden. Schau Dir bitte daher einmal diese Wegbeschreibung an, damit Du den Faszien-Tempel auch direkt findest: Turnhalle

PPS:
Wenn Du mit dem Auto kommst, parke bitte auf der Straße. Es ist uns nicht erlaubt mit dem Auto auf den Schulhof zu fahren (auch wenn es möglich ist)

 Hier ein paar Eindrücke vom ersten Faszienspezial:

 

 


Shoutbox
18. April, 23:19 Uhr
2 Plätze Vätternrundan abzugeben, siehe Marktplatz.
18. April, 17:16 Uhr
Hi, Ich stehe in Kontakt mit dem Marketing von der BKK MobilOil. Wer Lust hat meldet sich gerne bei mir bezüglich eines kostenfreien Startplatzes und Ausrüstung für diverse Radrennen.
16. April, 19:12 Uhr
Hallo :-) Gibt es einen Platz für mein Rad und mich in einem Auto, was mit in das Harztrainingslager fährt? 01634506964 :-) Dankeschön, ich freue mich, Martina
16. April, 10:02 Uhr
Moin! Kurze Erinnerung, dass wir heute Abend wieder Mitgliederabend im Peter Pane am Schlump haben! Bis dann.
13. April, 18:16 Uhr
Gibt es einen Termin für die Abholung der Bestellung aus dem Januar?
11. April, 07:44 Uhr
Tolle Leute, Kaiserwetter und ein sehr gutes Orga-Team! Vielen vielen Dank!
11. April, 07:43 Uhr
Was war das für ein tolles Radwochenende in Ratzeburg!
08. April, 17:53 Uhr
Hi Amelie; gibt ed
07. April, 11:25 Uhr
Und oder hat wer Lust morgen auf eine Einsterigerrunde (23 er Schnitt ca 40-50 km)- bin neu in Hamburg und würde mich über schöne Strecken freuen.
07. April, 11:25 Uhr
Hallo- gibt es eigentlich eine Mädels Radgruppe?
06. April, 09:04 Uhr
Einfach traurig. Passt auf Euch auf. Und lasst die Finger vom Gras... https://tri-mag.de/szene/trainingslager-guide-erliegt-seinen-verletzungen-144661
05. April, 18:05 Uhr
Hi @all, hoffen wir sehr, dass alle schnell wieder gesund werden. Und hoffentlich niemand von uns dabei St.
04. April, 17:13 Uhr
Moin, wer fährt denn alles nach RZ am Freitag und wem darf ich evtl. meinen Rucksack mitgeben, da ich mit dem Rad anreise würde. Dankeschön - Martina
03. April, 23:27 Uhr
@martina: liegt n bisschen weit unten. Schade!
03. April, 23:03 Uhr
Hi Claus, fährst du über Gudow? Dann könnten wir uns zusammen tun ab dort :-)
02. April, 20:16 Uhr
Fahre Freitag mit dem Rad nach Ratzeburg. Wer kommt mit? 0174 3526 990 Claus
01. April, 17:00 Uhr
Am 1.april findet stabi statt.
01. April, 13:16 Uhr
findet heute Stabi statt?
28. März, 22:44 Uhr
Suche MFG für Trainingslager in Rad-zeburg :) nächste Woche 6-8.4. Bitte melden unter 01515-7126166. VG Halli
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