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Kategorie: Vereinsnachrichten

Friday Swim Specials: März & April

Die neue Saison ist bereits in vollem Gang und der Frühling nähert sich mit großen Schritten. Macht euch fit mit unseren Schwimm-Specials für Anfänger!

Folgende Termine bieten wir im März und April an:

Am Freitag, 3.3. auf die richtige Kraul-Technik kommt’s an, sie ist das A&O des Kraulschwimmens! Deswegen bekommen die Anfänger unter Euch hier wieder Unterstützung und eine step-by-step Anleitung.

Am Freitag, 10.3. gibt es eine weitere Einheit Kraul-Technik für die Anfänger, denn Ihr wisst ja: dranbleiben ist alles!

Am Freitag, 17.3. findet ein Haifischbecken-Special statt, bei dem es u.a. um die richtige Technik im Freiwasser, im-Pulk-schwimmen etc. geht. Dieses Special ist besonders an die Frischlinge im Triathlon-Sport gerichtet.

Am Freitag, 24.3. sind Eure Beine wieder gefordert! Auf vielfachen Wunsch findet an diesem Abend ein weiteres Kraul-BeineSpecial statt.

Am Freitag, 31.3. laden wir alle Möchte-gern-Delphine zum Delphin-Special für Anfänger ein. Bringt gern Eure Flossen mit, falls Ihr welche habt!

Am Freitag, 14.4. wird wieder die Rollwende geübt, damit aus absoluten Anfängern bald richtige Könner werden! 

Am Freitag, 21.4. kommt Ihr auf Strecke und feilt an Eurer Kraul-Ausdauer.

Am Freitag, 28.4. gibt es ein Tauch-Special für diejenigen von Euch, die sich im Tauchen (ohne Equipment) üben möchten.

 

MÄRZ

  • Freitag,   3.3. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
  • Freitag, 10.3. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
  • Freitag, 17.3.. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Haifischbecken-Special
  • Freitag, 24.3. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Beine-Special
  • Freitag, 31.3.2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Delphin-Special


APRIL

  • Freitag, 14.4. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Rollwenden-Special
  • Freitag, 21.4.. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Ausdauer-Special
  • Freitag, 28.4. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Tauch-Special

 

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt! 

Die verbindliche Anmeldung ist über den Kalender möglich. 

Bei Nicht-Erscheinen werden 10 € berechnet.

Die “Schwimm-Spezial”-Termine werden mit den anderen Schwimm-Terminen immer am vorherigen Freitag gegen 22:00 Uhr in den Kalender gestellt.

Es gilt das aktuelle Hygienekonzept.


Deine Triabolos

 

 

mat
26 Aug 16:08
@annaw Wahoo kickr core (2) sind top
23 Aug 16:24
*racebike
23 Aug 16:23
Hallo an alle, kann jemand einen indoor trainer fuers outdoor racebook empfehlen? (rollentrainer)
21 Aug 00:31
Helena
14 Aug 18:09
GEDANKEN FÜR FABIAN Mit tiefer Betroffenheit müssen wir mitteilen, dass unser langjähriges Mitglied und Trainer, Fabian Koch, am 3. August leider verstorben ist. Dies ist ein unfassbarer Verlust für uns alle. In diesen schweren Stunden sind unsere Gedanken bei ihm und seiner Familie. Wir sprechen unser tiefstes Beileid aus. Der Vorstand.
08 Aug 18:15
VHS hamburg
03 Aug 11:17
Hebc hamburh
31 Jul 16:52
Findet heute das intervalltraining am Deich statt?
t0z
25 Jul 15:14
Hi
mat
16 Jul 14:49
Müde vom Deich? Samstag 18.7 geht`s in den Süden, tragt euch in den Kalender ein
12 Jun 13:43
Dann freue ich mich auf die Mail und auf die neuen Klamotten :-)
12 Jun 13:43
Hi Julia, danke! Ich wollte nicht drängeln, aber wenn die Bestellung irgendwo verlorengegangen wäre, wäre das ärgerlich.
12 Jun 13:24
@torstenohneh: Bestätigung kommt noch. Ich komme gerade nicht hinterher ;-)
11 Jun 15:30
Gibt bes bei der Onlinebestellung der Klamotten eine Bestätigungsemail o.ä.? Habe nichts erhalten und weiß nun nicht, ob meine Bestellung auch eingegangen ist...
04. Juni, 12:53 Uhr
01708065555
04. Juni, 12:53 Uhr
Suche einen Startplatz für den Köhlbrandbrückenlauf.
mh
10 Mai 07:12
Problem waren wohl doch die Anhänge, mussten deutlich reduziert werden dann ging es 😉
mh
09 Mai 16:36
Warum funktionieren Neue Marktplatzeinträge nicht? Die Seite lädt nur kurz und friert ein, wenn man auf Speichern klickt. Anhänge sind unter 4mb und Cookies aktiv.
08 Mai 13:51
Ja
05 Mai 17:16
All Rheinland tel
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