Full Body Burn at Home!

Im April bietet Dir Sebi ein Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) für Triathleten an, damit Du fit und gut auf die hoffentlich nächste Saison vorbereitet bist. Schließlich besteht ein effektives Triathlontraining nicht nur aus Schwimmen, Radfahren und Laufen – unabhängig was zur Zeit möglich ist.

Die Trainingsstunde am Sonntag, dem 11.04.2021, ist zentral dem Auspowern und hochintensiven Training gewidmet. Die Haupteinheit dauert etwa eine halbe Stunde, hier geben wir gemeinsam Vollgas! Das Programm folgt definierten Be- und Entlastungszeiten im schnellen Wechsel.

Vor dem eigentlichen Training mobilisieren wir uns selbstverständlich und zum Abschluss wird gründlich gedehnt. HIIT ist nicht nur intensiv, sondern macht auch sehr viel Spaß.

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