Im September vergangenen Jahres haben wir, Birgit und Kai, ein Programm vom HSB (Hamburger Sportbund) begonnen, das zur Trainer-C-Lizenz führt. Dies ist im Grunde der erste Schritt in der Trainerlaufbahn und legt den Grundstein für eine qualifizierte Betreuung und Ausbildung von Sportlern. 

Im Verlauf der Monate haben wir zahlreiche Pflicht- und Wahlmodule besucht. Hier wurden uns die Grundlagen des effektiven Trainings näher gebracht und das nötige Hintergrundwissen für die eigenverantwortliche Leitung einer Trainingsgruppe vermittelt. 

Begonnen haben wir mit einem verpflichtenden Grundlehrgang. Dieser enthält Inhalte zu Trainingslehre, Gruppendynamik, Rechtliches und vieles Weiteres. Die Wahlmodule sind sehr vielfältig und reichen von Krafttraining, über Intervalltraining, Yoga und Rückentraining bis hin zu Entspannungsmodulen.

Am vergangenen Samstag war es schließlich soweit und es war Prüfungstag. Hierfür sollte man eine 45-60 minütige praktische Trainingseinheit vorbereiten. Unsere „Trainingsgruppe“ waren weitere angehende Trainer:innen aus anderen Vereinen. Durch die bunt gemischte Gruppe bekamen wir Einblicke ins Fechten, Fußball und viele weitere Sportarten. Wir Triabolos haben uns in unseren Prüfungen auf das Techniktraining im Intervalltraining und die Rumpfstabilität konzentriert.

Am Ende des langen Tages erhielten wir die gute Nachricht, dass wir erfolgreich unsere Lizenz erwerben konnten und uns nun offiziell Trainer und Trainerin nennen dürfen. Falls ihr mehr erfahren möchtet und eventuell auch eine Trainerlizenz erwerben wollt, sprecht uns gerne an oder schaut auf der Webseite des Hamburger Sportbundes vorbei.