ein Bericht von Pierre-Alain C.

Liebe Triathleten und Triathletinnen,

das Schwimmtrainingslager mit Schwerpunkt "Strecke", das in Lindow vom 07. bis 09. Februar stattgefunden hat, war erfolgreich.

Was du als Zutaten brauchst, um einen Schwimmtrainingslager zu organisieren

• ein 50 Meter langes Schwimmbecken mit 4 Bahnen
• Wasser (ohne Wasser kannst du nicht schwimmen)
• 1 Trainer (sonst würdest du nur chillen)
• Verpflegung
• Einen Ort zu schlafen: Schlafzimmer mit Bett, Dusche, WC
• und klar, deine Anwesenheit

Was du aber brauchst, um einen erfolgreichen Schwimmtrainingslager zu haben:

• 1 Sauna
• 1 super Trainer (Andrey Boris ist gar nicht schlecht)
• 2 Top Organisatorinnen/Organisatoren: Kathrin/Nikolai
• 1 Yoga und Athletik Trainingseinheit
• leckeres und vielfältiges Frühstücksbuffet
• Schönen Mittag- und Abendessen mit einer all-you-can-eat Salatbar und Brot --> das ist OK, wenn das Essen kein 5 Sterne Essen ist. Nach einer Trainingseinheit bist du sowieso bereit, alles Mögliche zu essen (was mich angeht ;-)) - Aber bring Dir schon einige Kleinigkeiten mit, falls du nicht auf das Mittag bzw Abendessen warten kannst (hatte hausgemachte Muffins mitgebracht).
• eine sehr schöne Natur mit einem wunderschönen See. Falls du noch mehr müde sein willst, kannst du zum Beispiel 2 Mal um den See laufen. Das macht 15 km. Habe ich nicht gemacht, mein Zimmerkumpel schon
• 1 Lagerfeuer mit Stockbrot
• eine Tanz-Disco-Bar (das habe ich gemacht ;-) ;-))
• eine lustige Gruppendynamik --> hier ist es Deine Rolle

Das Sport- und Bildungszentrum Lindow bietet so etwas an. Ja, Kollege/Kollegin, das war eine sehr schöne aber auch herausfordernde Erfahrung.

Der Andrey war einfach top. Das Ziel war nicht, am schnellsten zu schwimmen, sondern dich besser kennenzulernen und mit Pulsangaben zu arbeiten. Pulsangaben kennst du vielleicht beim Radfahren, Laufen.....gilt aber auch beim Schwimmen.
Andrey ist sehr pädagogisch und motiviert dich zu überwinden.

Schwimm mit deiner eigenen Geschwindigkeit. Andrey schafft es schon, nach einem Test, uns in Gruppen zu teilen, damit das Ganze funktionieren kann.
Schwimm für Dich!

Strecke bedeutet auch, dass du schon fähig bist, 400 Meter am Stück (Kraul) zu schwimmen, ohne dafür sofort 3 Proteinriegel essen zu müssen :-).

Hier wirst du kaum Technik lernen, sondern deine Ausdauer durch gut ausgedachte Trainingspläne zu verstehen und bzw zu verbessern.
Freitag: 1 Einheit - Samstag: 2 Einheiten - Sonntag: 1 Einheit

Weil wir ein Team sind, sollen wir es schaffen, uns gegenseitig zu motivieren, quatsch zu erzählen, usw....könnte sein, dass wir es geschafft haben.
Und es war schön, mal Zeit  zwischen den Trainingseinheiten zu haben, um uns besser kennenzulernen. Da Triathlon schon eher ein individueller Sport ist, ist es schön, Erfahrung und Tipps auszutauschen.

Private Joke - Für einige von uns gab es einige ersten Male: erstes Mal Schwimmtrainingslager, erstes Mal Sauna, erstes Mal Stockbrot, erstes Mal Haselnusspudding....

Liebe Leserin, Lieber Leser, falls wir uns irgendwann mal sehen....dann....À bientôt!!