Am 04.04.-06.04.2025 geht es wieder nach Sankt Peter Ording um in schönster Umgebung an Eurer Lauftechnik in Theorie und Praxis zu feilen und nebenbei ein tolles Wochenende am Meer zu genießen.
 
Untergebracht sind wir wieder im stylischen Beach Motel direkt am Deich /Strand in Sankt-Peter-Ording. Beste Voraussetzungen also fürs Laufen am endlosen Strand, Technikeinheiten und individueller Videoanalyse, lecker Essen im Hotelrestaurant und einen (oder zwei, oder...) Absacker an der Bar :-)
 

Voraussichtlicher Ablauf:

Freitag: 

• ca. 17:30 gemeinsamer Auftaktlauf am Strand mit Videoaufnahmen aller Teilnehmer
• gemeinsames Abendessen im Dii:ke.
• kurzweiliges get-together mit Fachvortrag von unserem Coach Andreas (imakeyoufaster.com) zum Laufen im Triathlon

Samstag:·

• gemeinsamer Morgenlauf vor dem Frühstück am Strand
• individuelle kurze Besprechung der Videos mit jedem Teilnehmer (inklusive eigenem Auswertungsbogen
• Nachmittags gemeinsame Lauftechnikeinheit am Strand
• Laufspezische Kraft und Mobilität in Theorie und Praxis mit Andreas und Marcus
• gemeinsames Abendessen im Dii:ke
• ab an die Bar :-)

Sonntag:

• kurzer Kaffee/kleiner Snack und dann gemeinsamer ggf. auch längerer Lauf in unterschiedlichen Gruppen um danach noch einmal das tolle Frühstücksbuffet genießen zu können
• gegen 12:00 GEMEINSAMER Abschluss mit Gruppenfoto

 
Wir alle haben Termine und müssen unseren Alltag gestalten - gerade deshalb legen wir Wert darauf, das Trainingslager gemeinsam zu beginnen und gemeinsam abzuschließen! Wir freuen uns auf ein tolles, erlebnis- und erkenntnisreiches Wochenende mit Euch !
 

Anmeldung und Kosten:

Die Anmeldung wird am 27.10.2024 um 21:00h freigeschaltet. Insgesamt haben wir 10 Doppelzimmer für Euch im stylischen Beach Motel reserviert - frühes Anmelden sichert also einen der 20 begehrten Teilnehmerplätze! Die Anmeldung ist verbindlich. 
 
Die Kosten für das Trainingslager betragen 315,00 EUR pro Person und beinhalten:

• Unterbringung (2 ÜN) im Doppelzimmer inklusive großzüg leckerem Frühstücksbuffet
• 3 Gänge Abendessen (exklusive Getränke) im hauseigenen Restaurant "diike" 
• Teilnahme an allen Trainingseinheiten (Laufeinheiten und Athletiktraining)
• individuelle Videoanalyse (Video wird zur Verfügung gestellt)
• schriftliche Kurzkommentierung der Lauftechnik inkl. möglichen Interventionsmaßnahmen zur Verbesserung der Technik/Stabilität
• Fachvortrag “Laufen im Triathlon”

 
NICHT enthalten sind An- und Abreise (bitte selbstorganisiert - gerne Triabolos Bus nutzen!), sowie Kurtaxe, Getränke beim Abendessen und ggf. weitere Verpflegung (Mittagessen).