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Kategorie: Vereinsnachrichten

Schwimmtraining bei den Triabolos & alles was du dazu wissen musst

Hallo zusammen,

wir bekommen immer wieder die Frage, welches Schwimmtraining das richtige ist. 

Mit diesem Artikel wollen wir Klarheit schaffen.

Zunächst soll das Schwimmtraining allen Spaß und Freude machen. Wir alle wollen etwas lernen und uns verbessern. Als Verein sind wir darauf bedacht, dass wir die Trainings möglichst optimal auslasten. Wir haben ein paar Informationen zusammengefasst und bitten um Berücksichtigung. Wenn etwas unklar ist, sprich bitte die Trainerin oder den Trainer am Beckenrand an.

Es gibt 4 verschiedene Trainingsgruppen (Anfänger-Schwimmen, Fortgeschrittenen-Schwimmen, Mixed Training, Techniktraining):


Anfänger-Schwimmen

Wenn Du noch keine 400 Meter am Stück Kraul schwimmen kannst, dann bist Du bei den Anfängern genau richtig. Wenn Du immer vorne schwimmst und warten musst, dann ist vielleicht das Fortgeschrittenen-Schwimmen für Dich besser geeignet.

 

Fortgeschrittenen-Schwimmen:

Wenn es Dir leicht fällt, 100 Meter im ausgeruhten Zustand unter 2 Minuten zu schwimmen, dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. Es wird ein anspruchsvolles Training für Fortgeschrittene angeboten.

 

Mixed Training:

Das Mixed Training ist für alle gedacht. Anfänger und Fortgeschrittene schwimmen zusammen. In diesem Training sind alle Leistungsstufen zusammen. 

Bitte nimm Rücksicht auf Deine Schwimmfreundinnen und Schwimmfreunde.


Techniktraining:

NEU: Es wird in Zukunft auch Techniktraining geben. Hier wird nur Technik trainiert. Auf Strecke wird beim Anfänger- und Fortgeschrittenen-Training geschwommen. Der Schwerpunkt hier liegt auf Verbesserung der Technik und Feedback. Das Tempo gibt der/die Langsamste vor.

Das Techniktraining soll am Donnerstagabend von 21:30 bis 22:30 Uhr und am Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr stattfinden. 

 

Wie funktioniert das Schwimmtraining:

  • Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Trainingsbeginn
  • 10 Minuten vor Trainingsbeginn gehen wir zusammen ins Schwimmbad. Wer zu spät kommt, kann leider nicht mehr rein. 
  • Es können pro Trainingsstunde maximal so viele Triabolos und Triabolinen teilnehmen, wie im jeweiligen Kalendereintrag vermerkt sind. 
  • Es können nur angemeldete Triabolos und Triabolinen teilnehmen.
  • Die Anmeldung wird jeweils freitags um 22:00 Uhr für die darauffolgende Woche freigeschaltet. 
  • Du meldest Dich an, indem Du Dich im Triabolos-Kalender für das gewünschte Training einträgst. Die Anmeldung ist verbindlich. Wenn Du unentschuldigt fehlst, müssen wir leider 10 Euro einziehen. 
  • Falls Du doch nicht teilnehmen kannst, melde Dich bis spätestens 24 Stunden vorher – bzw. so früh wie möglich/umgehend – ab, damit ein anderes Mitglied noch die Möglichkeit hat, sich zum Schwimmtraining anzumelden und kein Platz leer bleibt.  
  • Bitte melde Dich nur an, wenn Du sicher weißt, dass du am Training teilnehmen kannst. 
  • Die Teilnahme am Training ist für Dich als Triabolos-Mitglied kostenfrei. Der Verein übernimmt die Kosten.
  • Nur bei Nichterscheinen werden 10 € eingezogen. 
  • Bitte berücksichtige, dass nur eine Trainingsstunde möglich ist (keine Doppelstunden). 
  • Beim Triabolos-Schwimmtraining gibt es einen gemeinsamen Trainingsplan für die ganze Gruppe.
  • Wenn Du ein eigenes Programm schwimmen willst, ist unser Schwimmtraining nicht der richtige Ort. Dann geh bitte für Dich allein trainieren.
  • Wenn Du ein:e schnelle:r Schwimmer:in bist (und eigentlich in die fortgeschrittenen Kurse gehörst), sieh bitte davon ab, Dich bei den Anfänger:innen anzumelden (nur weil die Zeiten besser passen). Das bringt Unruhe in die Gruppe und verunsichert die Anfänger:innen.


Was brauchst Du zum Schwimmen?

  • Eng anliegende Badehose oder Badeanzug, eine Badekappe und eine Schwimmbrille.
  • Wenn Du hast, bring gern Dein eigenes Schwimmequipment (Paddles, Brett, Pull Buoy, Flossen) mit. Dieses Equipment ist aber nicht zwingend erforderlich. Wir haben in den verschiedenen Bädern auch Leih-Equipment für die Teilnehmenden.


Wenn wir im Freiwasser schwimmen:

  • Es gibt keine Umkleiden, Duschen oder Schließfächer.
  • Wertsachen bitte im Auto einschließen, zu Hause lassen oder mit ins Wasser nehmen (Schwimm-Boje).
  • Pflicht: Helle, grelle Badekappe und Schwimm-Boje.
  • Neoprenanzug kann je nach Temperatur vorteilhaft oder sogar Pflicht sein.
     

Was gibt es noch Wichtiges?

  • Wir bieten für die Kleinsten ab dem Alter von 5 Jahren einen Schwimmkurs an. Informationen und Details findest Du hier.
  • Einmal im Jahr organisieren wir das 100x100-Schwimmen. Ein tolles Event! Hier kannst Du Dich anmelden (als Helfer:in oder als Teilnehmer:in).
  • Möchtest Du als Erwachsene:r Kraulen lernen? Wir bieten freitags (in Winterhude) und mittwochs (Wilhelmsburg) Schwimmkurse (Praxis und ein bisschen Theorie) für Erwachsene an. Das Ziel dieser Kurse ist es, dass Du Kraulen lernst. Hier geht es zum aktuellen Kurs.  

 

Eine Trainingsübersicht findest du hier.

28 Apr 20:15
Morgen früh: online Rumpfstabi Spezial "Knack-Po". Komm gerne dazu!!
21 Apr 21:34
Neu: Freiwasser-Schwimmtraining an der Dove-Elbe, stsrtet bereits am Mittwoch, den 7. Mai um 18.30!
14 Apr 13:52
Moin ihr Lieben, da ich heute vor dem Mitgliedertreff spontan noch eine andere Vorstandstätigkeit übernommen habe 😬, werde ich etwas später (ca. 19:20h) im Gran Sasso dazustoßen Aber ihr geht da einfach hin, sagt, dass ihr von den Triabolos seid und fangt schon mal an > zu bestellen 🍻🍕 , quatschen und fachsimpeln... Wir sehen uns später – ich freu mich auf euch! 🤗 Liebe Grüße – Ladina
12 Apr 22:10
🍝🍕🍷 Einen schönen guten Tag, liebe Triabolos-Community! Nach 2 Mal in Indien, fliegen wir am 14. April nach Italien für den nächsten Mitgliederabend!! "Rendez-vous" dann am 14. April, ab 18.30 Uhr, Ristorante Gran Sasso, Schlüterstrasse 12, Hamburg. 30 Personen max. Willst du kommen? Dann trag dich mal ein! Ladina& Pierre-Alain https://www.triabolos.de/calendar/events/11962
04 Apr 18:05
Ich verkaufe meinen Platz im Radtrainingslager Malente. Vielleicht hat jemand von euch Lust? Würde mich freuen. Britta
04 Apr 17:17
Ninja Wasserkocher
24 Mär 18:25
EHRENAMT - FINDE DEIN SOZIALES ENGAGEMENT 2025 Heute Abend um 19 Uhr - online. Bist du dabei? Bitte melde dich hier im Kalender an https://www.triabolos.de/calendar/events/11980 Und dann kann es in 30 Minuten losgehen!! https://triabolostriathlonhamburgev.my.webex.com/triabolostriathlonhamburgev.my/j.php?MTID=m9543301aeb591dc12ec1c3e9aa2f9adc
04. März, 20:57 Uhr
Startplatz verkauft :)
02 Mär 21:54
Hallo - verkaufe meinen Startplatz fürs Elbe Triathlon (60€ mit TShirt). Grund: habe mich für Verbandliga registriert, hätte dann meinen Startplatz nicht kaufen sollen.
13 Feb 07:27
mopo
06. Februar, 23:59 Uhr
Moin. Ich habe heute eine Thermosflasche, 720DGREE, mitgenommen. Diese war am Donnerstag Schwimmtraining im Festland 20:30Uhr stehen geblieben. Bitte meldet euch bei mir. Ralph
04. Februar, 21:33 Uhr
Moin zusammen. Hatte Ende letzten Jahren von Markus Gö…. Nen Gutscheincode für Incylence bekommen. Funktionierte super, nun wollt ich ihn wieder benutzen und er funktioniert leider nicht mehr. Find auf der Seite zu Vergünstigungen auch nicht mehr. Weiß hier jemand mehr? LG
01 Feb 06:38
Ich werde nicht mit nach Lindow fahren können. Deshalb biete ich einen Platz vom 7.2-9.2. in Lindow an. Über den Preis werden wir uns einig ;-)
01 Feb 06:36
Hallo!
31 Jan 19:24
Hallo, leider bin ich krank und nicht sicher, ob ich bis Freitag zum Schwimmtrainingslager schon wieder ausreichend fit sein werde. Ich würde mich daher freuen, wenn jemand meinen Platz (7.-9.2.) übernehmen möchte.
29 Jan 15:27
Hier nochmal der Hinweis für den Kombitermin am 10.2.: NUR für den Abholtermin bitte eintragen. Wenn ihr als "Alt"-Mitglied etwas vom Merchandising wollt, schreibt uns gerne unter abholtermin@triabolos.de dann können wir entsprechend die Sachen aus der Zentrale mitbringen.
24 Jan 13:31
Hallo zusammen, möchte jemand meinen Platz für das schwimmtrainingslager in lindow nächstes Wochenende, 07. - 09.02, haben? Ich kann leider aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen und würde mich freuen, wenn ich jemanden finde der für mich ne runde schwimmt. :)
18 Jan 15:56
Für alle, die mal was neues ausprobieren wollen: https://otilloswimrun.com/races/rugen-germany/
15 Jan 14:52
Moin zusammen, darf ich fragen, wo ihr eure jährlichen Inspektionen machen lasst und wie so eure Erfahrungen sind (Preis – Leistung)?
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