Ein Bericht von Wiebke G.

Als wir an einem Freitagnachmittag im Dezember durch das vorweihnachtlich geschmückte Lindow fuhren, herrschte im Auto eine Art aufgeregte, nervöse Vorfreude vor: 4 Schwimmeinheiten à 2 Stunden, Stabi, und vielleicht sogar noch ein Lauf.

Schafft man das alles, was kann man erarbeiten und verbessern – und wo ordnet man sich in der Gruppe ein?

Soviel vorweg: Die Sorgen waren unbegründet! Klar, es sind viele Einheiten, aber die beiden Trainer Axel und Andrej haben uns soweit gepusht, dass man etwas lernt, aber nicht so viel, dass man keinen Spaß mehr am Training hat.

Aber von Anfang an: Nach dem Ankommen und dem Einchecken ging es schon zum Abendessen, wo man die ersten Teilnehmer*innen kennenlernen konnte – bevor es dann in die Schwimmhalle ging. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde, wo wir feststellen, dass wir eine Gruppe von Rookies (sowohl aus dem Rookie-Programm als auch Triabolos-Rookies), Expertinnen in Sachen Freiwasser und Ironmen und Ironwomen sind; und es auch Wiederholungstäter gibt, für die Lindow seit 10 Jahren fester Teil der Off-Season ist.

Dann ging es – in zwei Gruppen verteilt ins Wasser. In feinster Triabolos-Manier je Gruppe nach “schnell” und “noch schneller” aufgeteilt.

Das Training selbst hat Spaß gemacht: Den Kraulzug in verschiedenen Phasen haben wir geschärft, an der Wasserlage gearbeitet und auch die Atmung ins Visier genommen. Dazu gab es auch Übungen zum Spaß: kraulend 1-2 Triabolos 50m durch das Wasser ziehen (Tipp: der/ die letzte kann sich auf den Rücken legen, dann merkt man erst, wie schnell Kraulen sein kann), Abklatschen und ähnliches lockerten das Training auf und sorgen für Abwechslung. Mir kamen die Einheiten kürzer als 2 Stunden vor.

Auch um die Einheiten herum gab es genug Zeit, die anderen kennenzulernen, bei Erdinger und Salzstangen am Abend Geschichten und Erfahrungen auszutauschen und es sich am Kamin bei Weihnachtsgebäck, Kakao und Glühwein gemütlich zu machen.

Rundum: Dieses (mein erstes) Triabolos-Trainingslager hat sehr viel Spaß gemacht! Ich habe viele tolle neue Leute kennengelernt und natürlich auch die ein oder andere Hausaufgabe für die weiteren Trainingseinheiten mitgenommen. Hier muss ein besonderes Highlight hervorgehoben werden: Die Videoaufnahme! In den Einheiten werden Videos aufgenommen, sodass wir sehen können, wie der Zug unter Wasser aussieht. Und das ist oft anders, als es sich anfühlt oder gedacht ist. Zum Verbessern gibt es dann die anderen Schwimmtrainings. Oder einfach ein weiteres Trainingslager in Lindow!