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Kategorie: Vereinsnachrichten

Radtrainingslager Ratzeburg 2023

Am 7. April starteten der Triabolos Bulli und die Triabolos Mitglieder auf dem Rad, im PKW oder mit den Öffis in Richtung Jugendherberge in Ratzeburg. Die Vorfreude war groß. Denn, über das Osterwochenende stand das erste Radtrainingslager in 2023 an. Die Gegend bietet tolle Strecken mit meist sehr gutem Asphalt und einigen Hügeln, so dass es sich super für Anfänger, aber auch für die Erfahrenen gut eignet. Die Triabolos wurden über das Wochenende dementsprechend in zwei bis drei Gruppen für lange und längere Strecken mit schnellen und noch schnelleren Geschwindigkeiten eingeteilt.

Der Check-In am Anreisetag war bereits ab dem Mittag möglich, so dass es um 14 Uhr stressfrei in die erste Ausfahrt los gehen konnte. Bei frischen Temperaturen von 10 Grad waren ein paar Lagen Kleidung nötig und die Überschuhe taten auch ihren Dienst. Die erste Tour ging rund um den Ratzeburger See. Ein paar sehr motivierte Triabolos gingen sogar anschließend noch laufen. Hut ab! Fleißige Sportler sind hungrig und somit  stand  für das Abendessen auf dem Speiseplan: Viel und Lecker. Am ersten Tag glänzte die  Küche der Jugendherberge mit reichlich Auswahl  am Pasta- und Salatbuffet.  Abends präsentierte das Orga Team bei ausgelassener Stimmung nach einem besseren Kennenlernen unter den Teilnehmenden bereits die Ausfahrten für den nächsten Tag.

Der zweite Tag startete mit einem breit gefächerten Frühstück. Das sorgte für genug Energie bei der zweiten Trainingseinheit. Bevor die Tour startete standen einige Technikübungen vor der Jugendherberge an. Ein- und Ausklicken der Schuhe, Linie halten, dabei die Trinkflasche entnehmen und anschließend wieder zurückstecken. Zu guter Letzt das Bremsen mit verlagertem Gewicht auf das Hinterrad. Das Osterwochenende und das weiterhin trübe Wetter sorgten für freie Straßen und der Samstag sorgte dann mit einer weiteren tollen und längeren Ausfahrt für Freude bei den Triabolos. Wie an den anderen Tagen auch, nutzten die Sportler die Zeit nach dem Training neben dem Abendessen für einen Lauf, einen Saunagang mit Blick auf den See oder ein gemütliches Zusammensein. Beim Austausch untereinander ging es natürlich insbesondere um den Sport, die geplanten Triathlons und Wettkämpfe. 

Die Highlights am Sonntag: Frühstabi mit Halli und nach dem Frühstück die längste Ausfahrt des Wochenendes mit >100 km. Neben einer super Ausfahrt bot sich die Aussicht auf die sieben Türme von Lübeck und ein Stop in Travemünde mit Kaffee und Kuchen. Ein kurzer Blick auf die Ostsee - dann aber schnell zurück Richtung Ratzeburg. Dort angekommen merkte man schon - der Muskelkalter ist safe! Die Belohnung am Abend: Ein Shot selbstgemachter Eierlikör. 

Zum Abschluss zeigte sich am Montag nochmal kräftig die Sonne. Der letzte Tag wurde für eine entspannte Ausfahrt, Kaffee und Kuchen an der frischen Luft und die Abreise genutzt. Nach Hause ging es mit Vorfreude auf das nächste Trainingslager. 

Resumee: Ein sehr gelungenes Wochenende! Gutes, trockenes Wetter, kein Platter, keine Unfälle und klasse Trainingseinheiten. 

Ein besonderer Dank geht an die Guides und das Orga Team, die ein grandioses Wochenende mit wertvollen Trainingseinheiten möglich gemacht haben. VIELEN DANK! 

06 Sep 16:28
Heute startet das Athletiktraing nach der Sommerpause! Viel Spaß.
05 Sep 13:24
Caillou
02 Sep 07:06
Schau mal unter Service -> Infochannel. Da findest Du den Link zur WhatsApp-Gruppe.
01 Sep 16:09
Nächste Frage: Gibt es eine Triabolos WhatsApp Gruppe? Ich suche nach einem 1:1 schwimmtrainer in Vorbereitung auf einen Ironman 70.3 im Mai. Morgens vor der Arbeit, nach der Arbeit oder flexibel am Wochenende. 1x die Woche für mehrere Wochen. Ich selber bin in Poppenbüttel, aber flexibel mit dem Auto unterwegs. Kann jemand jemanden ggf empfehlen? :) und wenn ja, wie kann ich sie kontaktieren 🤗
01 Sep 16:06
Danke für die Antwort, @Mat!
28 Aug 22:17
Wellingsbüttler turm
28 Aug 22:10
Ndiaye
mat
26 Aug 16:08
@annaw Wahoo kickr core (2) sind top
23 Aug 16:24
*racebike
23 Aug 16:23
Hallo an alle, kann jemand einen indoor trainer fuers outdoor racebook empfehlen? (rollentrainer)
21 Aug 00:31
Helena
14 Aug 18:09
GEDANKEN FÜR FABIAN Mit tiefer Betroffenheit müssen wir mitteilen, dass unser langjähriges Mitglied und Trainer, Fabian Koch, am 3. August leider verstorben ist. Dies ist ein unfassbarer Verlust für uns alle. In diesen schweren Stunden sind unsere Gedanken bei ihm und seiner Familie. Wir sprechen unser tiefstes Beileid aus. Der Vorstand.
08 Aug 18:15
VHS hamburg
03 Aug 11:17
Hebc hamburh
31 Jul 16:52
Findet heute das intervalltraining am Deich statt?
t0z
25 Jul 15:14
Hi
mat
16 Jul 14:49
Müde vom Deich? Samstag 18.7 geht`s in den Süden, tragt euch in den Kalender ein
12 Jun 13:43
Dann freue ich mich auf die Mail und auf die neuen Klamotten :-)
12 Jun 13:43
Hi Julia, danke! Ich wollte nicht drängeln, aber wenn die Bestellung irgendwo verlorengegangen wäre, wäre das ärgerlich.
12 Jun 13:24
@torstenohneh: Bestätigung kommt noch. Ich komme gerade nicht hinterher ;-)
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