Jetzt geht es darum, Eure Fitness im Wasser zu stabilisieren und auszubauen!

Folgende Termine bieten wir im September, Oktober, November und Dezember an.

September

Am Freitag, 01.09. bieten wir euch eine Einheit Kraul-Technik an. Dieses Training ist besonders an diejenigen gerichtet, die noch nicht so gut Kraul schwimmen können.

Am Freitag, 08.09. bieten wir euch ein Rücken-Special an. Dabei wird neben der richtigen Technik auch eure allgemeine Wasserlage mittrainiert

Am Freitag, 15.09 sind wieder einmal eure Beine gefordert! Das beliebte  Kraul-BeineSpecial lädt euch dazu ein, die Schwimmlage weiter zu optimieren.

Am Freitag, 22.09 bieten wir euch eine Einheit Kraul-Technik an. Dieses Training ist besonders an diejenigen gerichtet, die noch nicht so gut Kraul schwimmen können.

Am Freitag, 29.09 schauen wir uns die Brust-Technik an. Es ist nicht nur eine Lage für Schnelligkeit, sondern auch für Erholung im Wasser.

• Freitag, 01.09 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
• Freitag, 08.09 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Rücken-Special
• Freitag, 15.09 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Beine-Special
• Freitag, 22.09. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
• Freitag, 29.09. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Brust-Special

Oktober

Am Freitag, 06.10 sind alle Möchte-gern Delphine zum Delphin-Special eingeladen! Wer Flossen hat, kann diese gern mitbringen - es ist aber kein Muss. Dieses Special richtet sich an Anfänger, welche zunächst in kleinen Schritten die Technik des Delphinschwimmens erlernen wollen.

Am Freitag, 13.10 kommt Ihr auf Strecke und feilt an Eurer Kraul-Ausdauer.

Am Freitag, 20.10 wird euch im Rollwenden-Special Schritt für Schritt die Technik der Rollwende näher gebracht und dann heißt es: üben, üben, üben!

Am Freitag, 27.10 bieten wir euch eine weitere Einheit Kraul-Technik an. Dieses Training ist besonders an diejenigen gerichtet, die noch nicht so gut Kraul schwimmen können.

• Freitag, 06.10. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Delphin-Special
• Freitag, 13.10..2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Ausdauer-Special
• Freitag, 20.10. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Rollwenden-Special
• Freitag, 27.10. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special

November

Am Freitag, 03.11. sind alle Möchte-gern Delphine zum Delphin-Special eingeladen! Wer Flossen hat, kann diese gern mitbringen - es ist aber kein Muss. Dieses Special richtet sich an Anfänger, welche zunächst in kleinen Schritten die Technik des Delphinschwimmens erlernen wollen.

Am Freitag, 17.11 bieten wir euch ein Rücken-Special an. Dabei wird neben der richtigen Technik auch eure allgemeine Wasserlage mittrainiert

Am Freitag, 24.11 bieten wir euch eine Einheit Kraul-Technik an. Dieses Training ist besonders an diejenigen gerichtet, die noch nicht so gut Kraul schwimmen können.

• Freitag, 03.11. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Delphin-Special
• Freitag, 10.11. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Ausdauer Special
• Freitag, 17.11. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Rücken-Special
• Freitag, 24.11. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
  
  

Dezember

Am Freitag, 01.12 wird euch im Rollwenden-Special Schritt für Schritt die Technik der Rollwende näher gebracht und dann heißt es: üben, üben, üben!

Am Freitag, 08.12 bieten wir euch eine Einheit Kraul-Technik an. Dieses Training ist besonders an diejenigen gerichtet, die noch nicht so gut Kraul schwimmen können.

Am Freitag, 15.12 wollen wir endlich mal alles in unserem Lagen-Special zusammenbringen und jede Schwimmart für sich und in Lagenreihenfolge üben.

Am Freitag, 22.12 kommt Ihr auf Strecke und feilt an Eurer Kraul-Ausdauer.

• Freitag, 01.12. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Rollwenden-Special
• Freitag, 08.12. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
• Freitag, 15.12. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Lagen-Special
• Freitag, 22.12. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Ausdauer-Special

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt! Die verbindliche Anmeldung ist über den Kalender möglich. Bei Nicht-Erscheinen werden 10 € berechnet. Die “Schwimm-Spezial”-Termine werden mit den anderen Schwimm-Terminen immer am vorherigen Freitag gegen 22:00 Uhr in den Kalender gestellt.
Es gilt das aktuelle Hygienekonzept.

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