Auf in ein neues, fulminantes Freitags-Schwimm-Specials-Jahr!

Die Freitagabende haben auch in diesem Jahr wieder einen Sinn, denn Freitagabends bieten wir den Anfängern ein besonders auf euch zugeschnittenes Trainingsangebot.

Folgende Termine bieten wir im Januar und Februar an:

Am Freitag, 6.1. geht es auf ins neue Schwimmtrainingsjahr! Im ersten Special des Jahres wird an der Kraul-Technik der Anfänger gefeilt. 

Am Freitag, 13.1. bieten wir auf mehrfachen Wunsch eurerseits ein Kraul-Beine-Special an. Das wird ein Leg-Day der besonderen Art!

Am Freitag, 20.1. bieten wir eine Einheit Kraul-Technik für die Einsteiger an. In kleinen Schritten erklärt und mit individuellen Übungen kommt ihr dieses Jahr in den Kraul-Flow.

Am Freitag, 27.1. geht es wieder um die Kraul-Ausdauer und das sukzessive Verlängern der Kraulstrecken.  Eine super Gelegenheit, um sich auf die im Wettkampf vor euch liegende Strecke vorzubereiten.

Am Freitag, 3.2. werdet ihr an die Technik des Delphinschwimmens herangeführt und dann heißt es ausprobieren und üben, üben, üben! Ihr braucht keine Vorkenntnisse und gern dürft ihr Flossen mitbringen, falls ihr welche habt.

Am Freitag, 10.2. kommt ihr wieder in Genuss, in einer kleinen Gruppe an eurer Kraultechnik zu feilen. Der Kursabend ist für Kraul-Einsteiger konzipiert.

Am Freitag, 17.2. bekommt ihr eine Einheit Rücken-Speziale und damit läuft’s dann auch beim Kraulschwimmen runder, versprochen! 

Am Freitag, 24.2. ist Kraulausdauer angesagt - so steigert ihr euch Bahn um Bahn für eure im Wettkampf angestrebte Distanz.

• Freitag,   6.1. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
• Freitag, 13.1. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Beine-Special
• Freitag, 20.1. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Technik-Special
• Freitag, 27.1. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Ausdauer-Special
• Freitag, 3.2 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Delphin-Special
• Freitag, 10.2. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraultechnik
• Freitag, 17.2. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Rücken-Special
• Freitag, 24.2. 2023, 20:00 Uhr (Treffen 19:45 Uhr), Kraul-Ausdauer

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt! 

Die verbindliche Anmeldung ist über den Kalender möglich. 

Bei Nicht-Erscheinen werden 10 € berechnet.

Die “Schwimm-Spezial”-Termine werden mit den anderen Schwimm-Terminen immer am vorherigen Freitag gegen 22:00 Uhr in den Kalender gestellt.

Es gilt das aktuelle Hygienekonzept.

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