Wir treffen uns zum Schwimmtraininglager (21. bis 23. Juli 2023) in Damp an der Ostsee und bauen eine gemeinsame Bulliburg auf einem Campingplatz auf. Zelte sind auch willkommen.
Alternativ kann auch ein (Doppel-)Zimmer in einem Hotel gebucht werden.
 
Von unserer Burg können wir zu Fuß an den Ostseestrand gehen und gemeinsam im offenen Meer schwimmen. Wir schwimmen verschiedene Streckenlängen, üben verschiedene Schwimmstarts, verbessern unsere Orientierung beim Freiwasserschwimmen, lernen im Wasserschatten zu schwimmen oder gewöhnen uns einfach an den Wellengang oder die Strömung der Ostsee (je nach Wetterlage). Wir nutzen natürlich jedes Mal die Chance auch das Wechseln aus dem Neo zu trainieren.
Alle Leistungsstufen sind willkommen.
 
Da wir vom Wetter abhängig sein werden, gibt es immer die Möglichkeit bei gefährlichen Seegang in die nahegelegene Schlei schwimmen zu gehen. Ansonsten ist gewöhnlicher Regen keine Ausrede, das Schwimmen ausfallen zu lassen.
 
Um ein effektives Training gewährleisten zu können, ist die Teilnehmeranzahl auf 10 Personen begrenzt. Anmeldefrist ist der 31. Mai. Denkt bitte daran, dass Eure Anmeldung verbindlich ist. Eine Abmeldung ist NICHT mehr möglich. Nach 10 Anmeldungen schließt die Liste automatisch. Das Geld wird nach Schließung der Anmeldeliste und einer Mail, dass Ihr einen Platz bekommen habt, von Eurem Konto eingezogen. Wenn Ihr nicht teilnehmen könnt, dann sorgt bitte selber für Ersatz und meldet den Platztausch rechtzeitig an Christian.
 

Unterkunft und Kosten:

Campingplatz:
Wir gehen auf diesen Campingplatz www.wohnmobilpark-damp.de

Auf der großen Wiese haben wir genug Platz um eine Bulliburg zu bauen, außerdem besteht die Möglichkeit bis Sonntagabend auf dem Platz zu bleiben. Die Campingkosten rechnet ihr selbst mit dem Platz ab. Für das Schwimm-TL zahlt ihr 15 Euro pro Person.
Die Mahlzeiten sind nicht im Preis enthalten. Wir gehen Samstagabend Essen, die Kosten für das Restaurant zahlt ihr extra.
 
Hotel:
Es werden Zimmer im www.dampland.de gebucht.
Die Kosten für ein halbes Doppelzimmer und den Kosten für das TL liegen bei 200 Euro pro Person.
Beim Hotel ist ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, die Sauna und das Entdeckerbad inklusive. Die restlichen Mahlzeiten sind in den Kosten nicht enthalten. Wir gehen Samstagabend Essen, die Kosten für das Restaurant zahlt ihr extra.
 

Exemplarischer Ablauf des Wochenendes:

Freitag:
Anreise, Aufbau der Bulliburg/Einchecken im Hotel, kein gemeinsames Abendessen

18:30 Uhr 1-1,5 h Sunset Swim, Wassergewöhnung, ca. 2-3km Strecke mit Pausen
Anschließend den Abend gemeinsam ausklingen lassen am Strand (warme Sachen mitbringen).

Samstag
7-9 Uhr Sunrise Swim mit Orientierungsübungen, Wasserschattenschwimmen, dann Australischer Start

14-15 Uhr Rumpfstabi Training auf dem Campingplatz

17-18 Uhr Haifischbecken Spezial, Schwimmstartübungen

19:30 Uhr Gemeinsam Essen gehen in einem Restaurant in Damp

Sonntag
8-10 Uhr Schwimmen
Abreise oder vorher gemeinsam Wasserski fahren :-)
 
Wir schwimmen im offenen Meer, deshalb können die Trainingszeiten variieren.
 

Für eventuelle Fragen steht Euch Christian zur Verfügung.

Anmeldung ab sofort über den Kalender.