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Kategorie: Trainingslager

Schwimmtrainingslager V in Lindow

Ein Bericht von Angélica 

Ich werde euch von meiner ersten Erfahrung in Lindow als Mitgliederin von Triabolos erzählen. Ich empfehle jedem, an diesem Trainingslager teilzunehmen, denn man verbessert seine Schwimmtechnik erheblich und, was am wichtigsten ist, man trifft viele Sportler in einem sehr gesunden Umfeld.

Am Freitag bin ich mit dem Triabolo-Bus von Hamburg nach Lindow gefahren. Als wir im Sportzentrum ankamen, aßen wir in der Kantine zu Abend, dann zogen wir unsere Badehosen an und gingen ins Schwimmbad. Um 20:00 Uhr begann das Training mit einer Vorstellungsrunde. Es waren Menschen mit sehr unterschiedlichsten beruflichen Hintergründen, sehr interessant! Wir waren etwa 30 Personen.Wir wurden in 4 Bahne aufgeteilt, je nach Geschwindigkeit. Wir blieben bis 21:50 Uhr und machten Arm- und Beinübungen, benutzten Pullboys und Paddles.

Nach dem Training gingen wir alle in die Sauna. Ich kenne die Sauna kaum, denn es gibt nicht viele in Spanien. Es war sehr angenehm, den Körper nach fast zwei Stunden Schwimmen zu entspannen.

Danach duschten wir und tranken ein alkoholfreies Bier. Ich glaube, wir habe alle wie Baby geschlaffen.

Am Samstag um 7:30 Uhr gingen wir zurück in die Kantine zum Frühstück. Dann zogen wir unsere Schwimmanzüge an und hatten von 9:00 bis 11:00 Uhr eine Trainingseinheit. Trainerin Zlatka hat uns aufgenommen und uns einzeln unsere Fehler aufgezeigt. Sie erklärte jedem von uns in hervorragender Weise unsere Fehler bei Schwimmen. Herzlichen Dank, Zlatka!

Wir beendeten die Schulung und gingen zum Mittagessen. Obwohl ich schon tot müde war , bin ich um 13:30 Uhr mit einer Gruppe um den Wutzsee zu laufen. Während des Laufens sprachen wir viel über die sportlichen Ambitionen des jeweils anderen. Um 15:00 Uhr hatten wir dann ein Hallentraining für Rumpfstabi und Dehnen. Es war sehr gut, die Muskeln ein wenig zu entspannen.

Um 17:00 Uhr trafen wir uns wieder, um an den Pool zu gehen. Wir haben verschiedene Übungen gemacht, und ich habe versucht, mich besonders auf die Fehler zu konzentrieren, die Zlatka bei meinen Aufnahmen gezeigt hat. Nach dem Training, die knapp zwei Stunden dauerte, gingen wir alle in die Sauna und unterhielten uns und entspannten uns nach einem so intensiven Tag.

Um 19:30 Uhr gingen wir in die Mensa zum Abendessen und beendeten den Tag mit einem Outdoor-Treffen, bei dem wir ein Lagerfeuer machten, Stockbrot rösteten und gemeinsam ein alkoholfreies Bier tranken. Niemanden konntet gut das Stockbrot bratten, aber egal, hat aber auch viel Spaß gemacht.

Beim Training am Sonntag die nue, so wie ich, wurden mit einer Taufe empfangen, von der ich nicht erzählen darf :). Diesmal konzentrierten wir uns sehr auf die Technik, machten einen Sprint und beendeten den Tag mit einem gemeinsamen Wettkampf. Beim Wettkampf haben wir  alle Niveaus gemischt und es hat sehr viel Spaß gemacht, zusammen zu schwimmen.

Ich beglückwünsche die hervorragende Organisation der Triabolos und die enorme Professionalität und Freundlichkeit der Trainer. Ich hatte viel Spaß, habe meine Technik und meine Ausdauer verbessert und vor allem habe ich wunderbare Menschen kennen gelernt. Ich werde es auf jeden Fall wiederholen, vielen Dank!

Hamburg, den 12.02.2022
Angélica  

 

 

19. Februar, 20:14 Uhr
Moin: wir haben noch ein paar Plätze in den legendären Radtrainingslagern zu vergeben! Schaut euch gerne im Kalender die entsprechenden Ausschreibungen an - und meldet euch gleich an. Ob Ratzeburg, Malente oder Harz: wir freuen uns auf euch!! Es wird wieder fantastisch - glaubt mir!!!
03 Feb 15:33
Hi, für alle Teilnehmer morgen beim Athletikspezial mit Manu "Triathlonspezifisches Krafttraining mit Gewichten!", kleine bitte von Manu: Jeder Teilnehmer soll möglichst zwei Plastikwasserflaschen à 1,5 Liter mitbringen. Die können auch leer sein und in der Halle aufgefüllt werden. Falls du eine Sportmatte zu Hand hast, kannst du diese auch gerne mitbringen. Es stehen leider nur 10 große Matten zur Verfügung. Nicht vergessen, wir sind letztes Jahr im Oktober in die Halle vom Wilhelm Gymnasium umgezogen. Wie ihr die Halle findet ist im Kalendereintrag verlinkt. Sportliche Grüße und bis morgen Manu & Johann
02 Feb 19:25
Moin. Gibt’s eigentlich bei Trionik noch nen Rabatt beim Bikefitting für Triabolos? Danke, Thomas
24 Jan 23:14
Hallo, hat jemand Interesse an einem Platz für Trainingslager Lindow 2.2.-3.2. ?
22. Januar, 10:11 Uhr
www.niki.com
30 Dez 12:03
Bekommen wir in Alsterschwimmhalle eigentlich wieder den Rabatt wie vor dem Umbau?
30 Dez 12:02
Moin zusammen.
28 Dez 22:12
Hi, gibt es jemanden der auch beim Schwimmtrainingslager vom 5. - 7.1. dabei ist, aber erst ab 16 Uhr los fahren kann?
27 Dez 11:05
Frage: gibt es eine Möglichkeit Mantel im Elbtunnel zu lagern beim Training oder kommt man nur in Laufklamotten? LG Jea
18 Dez 21:24
🎄🎅🏻 Rumpfstabi Xmas Special Morgen (19.12.) früh online um 7 Uhr. Bist du dabei? Denk dran: danach kannst du ein extra 🍪 genießen 😋
07 Dez 00:21
Die Frühstabi fällt heute leider aufgrund geringer Teilnehmerzahl aus. Bitte für die Trainerplanung immer im Kalender anmelden, damit das Training stattfindet sollen mindestens 5 Teilnehmer angemeldet sein.
05 Dez 21:57
Findet das Lauftraining morgen auf der Jahnkampfbahn statt?
05 Dez 17:25
Aufgrund der Witterungsbedingungen und Glättegefahr sowie stark sinkender Teilnehmerzahl fällt das Lauftraining Spezial am Dockland heute leider doch aus! Wir sehen uns nächste Woche auf der Jahnkampfbahn oder bei den anderen Special. Beste Grüße Andreas
05 Dez 08:48
Lauftraining heute - wir lassen uns vom Schnee nicht irritieren und haben Spaß an dockland - ggf. auf alternativen Routen - ich freu mich auf Euch!
04 Dez 13:46
Für Kurzentschlossene: Platz für das Schwimm-Tl 8-10.12.23 für 130€ abzugeben, siehe Marktplatz
02 Dez 08:13
Ich kann leider am SchwimmTL 8.-10-12- nicht teilnehmen. Ich würde meinen Platz gerne weitergeben: s. Marktplatz
02 Dez 08:12
Ich kann leider am SchwimmTL nicht
01 Dez 22:13
job fiot
26 Nov 18:35
Hallo zusammen, hat heute (26.11) jemand ausversehen nach dem Schwimmtraining einen Schwimmbeutel (Speedo, Inhalt: Handpadels, Duschgel und Schlüssel vom Schrank) mitgenommen?? Konnte meinen nicht mehr finden und gehe davon aus es gab eine Verwechslung. VG Gad
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