Liebe Triabolos!

Die Temperaturen werden langsam wärmer. Wir können unseren geliebten Sport immer häufiger und länger draußen ausüben. Das Lauftrainingslager und die drei Radtrainingslager sind Geschichte. Und die Wettkampfsaison hat begonnen. Das bedeutet, dass die Zeit zunimmt, in der wir uns der Sonne aussetzen. Deswegen wollen wir auf ein wichtiges Thema aufmerksam machen: Hautkrebs. 

Ein bedeutender Risikofaktor für Hautkrebs ist die UV-Strahlung der Sonne. Durch zu viel UV-Strahlung wird die Haut geschädigt, was langfristig zu Hautkrebs führen kann. Außerdem wird das Immunsystem geschwächt, wodurch die sportliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt werden kann. Aus diesem Grund machen wir uns für den UV-Schutz im Sport stark und nehmen am Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung teil.

Darauf sollte bei Training im Freien geachtet werden:

• Training und Pausen möglichst im Schatten, oder früh morgens,  spätnachmittags, dann ist die UV Einstrahlung weniger stark
• Schulterbedeckendes T-Shirt/UV-Shirt tragen
• Kopfbedeckung tragen (wenn möglich)
• Sonnenbrille tragen (wenn möglich)
• Sonnenschutz (mind. LSF 30, besser LSF 50) verwenden
• Wer zu uns in die Zentrale zum Abholtermin kommt, kann sich gerne Sonnencreme rausholen. Wir haben in der Triabolos-Zentrale einige Proben für Euch!

Weitere Informationen rund um das Thema UV-Schutz und eine Videobotschaft für Sporttreibende findet Ihr unter www.cleverinsonne.de/sport-und-bewegung.

Das Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung wurde vom Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen Dresden (NCT/UCC) entwickelt und ist Teil der Kampagne “Clever in Sonne und Schatten”, die in Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe, der Arbeitsgemeinschaft der Dermatologische Prävention e.V., dem Deutschen Olympischen Sportbund und der Universität zu Köln | Uniklinik Köln durchgeführt wird.

Ziel des Programms ist es, Sporttreibende, Trainer*innen und Eltern für das Thema UV-Schutz im Sport zu sensibilisieren und möglichst optimale und leistungsfördernde Bedingungen für Training und Wettkampf zu schaffen, ohne die Sporttreibenden und ihre Trainer*innen dem Risiko von zu viel UV-Strahlung auszusetzen.