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Kategorie: Vereinsnachrichten

Sonnenschutz

Liebe Triabolos!

Die Temperaturen werden langsam wärmer. Wir können unseren geliebten Sport immer häufiger und länger draußen ausüben. Das Lauftrainingslager und die drei Radtrainingslager sind Geschichte. Und die Wettkampfsaison hat begonnen. Das bedeutet, dass die Zeit zunimmt, in der wir uns der Sonne aussetzen. Deswegen wollen wir auf ein wichtiges Thema aufmerksam machen: Hautkrebs. 

Ein bedeutender Risikofaktor für Hautkrebs ist die UV-Strahlung der Sonne. Durch zu viel UV-Strahlung wird die Haut geschädigt, was langfristig zu Hautkrebs führen kann. Außerdem wird das Immunsystem geschwächt, wodurch die sportliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt werden kann. Aus diesem Grund machen wir uns für den UV-Schutz im Sport stark und nehmen am Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung teil.

Darauf sollte bei Training im Freien geachtet werden:

  • Training und Pausen möglichst im Schatten, oder früh morgens,  spätnachmittags, dann ist die UV Einstrahlung weniger stark
  • Schulterbedeckendes T-Shirt/UV-Shirt tragen
  • Kopfbedeckung tragen (wenn möglich)
  • Sonnenbrille tragen (wenn möglich)
  • Sonnenschutz (mind. LSF 30, besser LSF 50) verwenden
  • Wer zu uns in die Zentrale zum Abholtermin kommt, kann sich gerne Sonnencreme rausholen. Wir haben in der Triabolos-Zentrale einige Proben für Euch!

Weitere Informationen rund um das Thema UV-Schutz und eine Videobotschaft für Sporttreibende findet Ihr unter www.cleverinsonne.de/sport-und-bewegung.

Das Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung wurde vom Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen Dresden (NCT/UCC) entwickelt und ist Teil der Kampagne “Clever in Sonne und Schatten”, die in Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe, der Arbeitsgemeinschaft der Dermatologische Prävention e.V., dem Deutschen Olympischen Sportbund und der Universität zu Köln | Uniklinik Köln durchgeführt wird.

Ziel des Programms ist es, Sporttreibende, Trainer*innen und Eltern für das Thema UV-Schutz im Sport zu sensibilisieren und möglichst optimale und leistungsfördernde Bedingungen für Training und Wettkampf zu schaffen, ohne die Sporttreibenden und ihre Trainer*innen dem Risiko von zu viel UV-Strahlung auszusetzen.

23 Mai 22:16
Moin zusammen, weiß jemand, wer bei der GPS challenge 2021 das Herz rund um die Alster gelaufen ist? Würde das gerne nachlaufen und würde mich über die GPS Daten dazu freuen:)
23 Mai 22:14
Moin zusammen,
23 Mai 02:42
Stabi Online fällt heute Morgen 24.5. leider aus. Sportliche Grüße euer Trainerteam.
20 Mai 08:36
Termine für die kommende Woche werden noch nachgetragen
19 Mai 22:06
Wann startet das Schwimmtraining im Poseidon Freibad?😀
17 Mai 11:19
@Danielasonne - du kannst die Unterlagen auch direkt an Lutz schicken, das geht dann meinst etwas schneller...
13 Mai 20:44
Ah, gerade gefunden: TRIABOLOS TRIATHLON HAMBURG E. V. Doerriesweg 10, 22525 Hamburg,oder?
13 Mai 19:31
Liebes Triabolos Team, an wen sende ich den DTU-Basis-Startpassantrag? Ich habe die beiden Dokumente soeben ausgedruckt und unterschreiben, nun fehlen noch Stempel von den Traiabolos... Vielen Dank für eure Hilfe und viele Grüße, Daniela
05 Mai 17:23
ist jemand beim manusports Trainingscamp Mai auf Mallorca dabei?
05 Mai 17:23
Hallo,
02 Mai 23:27
Hallo zusammen, das Schwimmtraining im Inselpark Wilhelmsburg am 3.5., 18 Uhr, muss leider entfallen. Ab nächster Woche findet es wieder wie gewohnt statt. Anmeldung wie gehabt ab Freitag, 22 Uhr über den Kalender.
01 Mai 15:01
@johanneslenhart: info@triabolos.de
28 Apr 17:46
Kann mir jemand sagen wie das mit dem Startpass funktioniert?
26 Apr 06:43
@bigi: danke !!
25 Apr 06:54
@jk: sehr kleine jpgs gerechnet @püppchen: screenshot hab ich an verena weitergeleitet 🙏 dankeschön allerseits!
24 Apr 10:56
@biggi: Interessant wäre noch, was für eine Fehlermeldung du bekommst
22 Apr 10:09
Hallo zusammen, ich habe einen Platz für das RTL in Malente abzugeben. Bei Interesse bitte melden.
21 Apr 07:59
Ich hab einen Platz für das RTL in Bad Malente abzugeben, falls noch jemand spontan Interesse hat. Kontaktdaten stehen auf dem Marktplatz.
20 Apr 22:42
Schonmal ohne Bild oder mit einem kleinerem Bild probiert?
20 Apr 22:41
@biggi: Interessant !
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