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Kategorie: Vereinsnachrichten

Sonnenschutz

Liebe Triabolos!

Die Temperaturen werden langsam wärmer. Wir können unseren geliebten Sport immer häufiger und länger draußen ausüben. Das Lauftrainingslager und die drei Radtrainingslager sind Geschichte. Und die Wettkampfsaison hat begonnen. Das bedeutet, dass die Zeit zunimmt, in der wir uns der Sonne aussetzen. Deswegen wollen wir auf ein wichtiges Thema aufmerksam machen: Hautkrebs. 

Ein bedeutender Risikofaktor für Hautkrebs ist die UV-Strahlung der Sonne. Durch zu viel UV-Strahlung wird die Haut geschädigt, was langfristig zu Hautkrebs führen kann. Außerdem wird das Immunsystem geschwächt, wodurch die sportliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt werden kann. Aus diesem Grund machen wir uns für den UV-Schutz im Sport stark und nehmen am Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung teil.

Darauf sollte bei Training im Freien geachtet werden:

  • Training und Pausen möglichst im Schatten, oder früh morgens,  spätnachmittags, dann ist die UV Einstrahlung weniger stark
  • Schulterbedeckendes T-Shirt/UV-Shirt tragen
  • Kopfbedeckung tragen (wenn möglich)
  • Sonnenbrille tragen (wenn möglich)
  • Sonnenschutz (mind. LSF 30, besser LSF 50) verwenden
  • Wer zu uns in die Zentrale zum Abholtermin kommt, kann sich gerne Sonnencreme rausholen. Wir haben in der Triabolos-Zentrale einige Proben für Euch!

Weitere Informationen rund um das Thema UV-Schutz und eine Videobotschaft für Sporttreibende findet Ihr unter www.cleverinsonne.de/sport-und-bewegung.

Das Programm Clever in Sonne und Schatten – UV-Schutz bei Sport und Bewegung wurde vom Nationalen Centrum für Tumorerkrankungen Dresden (NCT/UCC) entwickelt und ist Teil der Kampagne “Clever in Sonne und Schatten”, die in Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe, der Arbeitsgemeinschaft der Dermatologische Prävention e.V., dem Deutschen Olympischen Sportbund und der Universität zu Köln | Uniklinik Köln durchgeführt wird.

Ziel des Programms ist es, Sporttreibende, Trainer*innen und Eltern für das Thema UV-Schutz im Sport zu sensibilisieren und möglichst optimale und leistungsfördernde Bedingungen für Training und Wettkampf zu schaffen, ohne die Sporttreibenden und ihre Trainer*innen dem Risiko von zu viel UV-Strahlung auszusetzen.

19. Februar, 20:14 Uhr
Moin: wir haben noch ein paar Plätze in den legendären Radtrainingslagern zu vergeben! Schaut euch gerne im Kalender die entsprechenden Ausschreibungen an - und meldet euch gleich an. Ob Ratzeburg, Malente oder Harz: wir freuen uns auf euch!! Es wird wieder fantastisch - glaubt mir!!!
03 Feb 15:33
Hi, für alle Teilnehmer morgen beim Athletikspezial mit Manu "Triathlonspezifisches Krafttraining mit Gewichten!", kleine bitte von Manu: Jeder Teilnehmer soll möglichst zwei Plastikwasserflaschen à 1,5 Liter mitbringen. Die können auch leer sein und in der Halle aufgefüllt werden. Falls du eine Sportmatte zu Hand hast, kannst du diese auch gerne mitbringen. Es stehen leider nur 10 große Matten zur Verfügung. Nicht vergessen, wir sind letztes Jahr im Oktober in die Halle vom Wilhelm Gymnasium umgezogen. Wie ihr die Halle findet ist im Kalendereintrag verlinkt. Sportliche Grüße und bis morgen Manu & Johann
02 Feb 19:25
Moin. Gibt’s eigentlich bei Trionik noch nen Rabatt beim Bikefitting für Triabolos? Danke, Thomas
24 Jan 23:14
Hallo, hat jemand Interesse an einem Platz für Trainingslager Lindow 2.2.-3.2. ?
22. Januar, 10:11 Uhr
www.niki.com
30 Dez 12:03
Bekommen wir in Alsterschwimmhalle eigentlich wieder den Rabatt wie vor dem Umbau?
30 Dez 12:02
Moin zusammen.
28 Dez 22:12
Hi, gibt es jemanden der auch beim Schwimmtrainingslager vom 5. - 7.1. dabei ist, aber erst ab 16 Uhr los fahren kann?
27 Dez 11:05
Frage: gibt es eine Möglichkeit Mantel im Elbtunnel zu lagern beim Training oder kommt man nur in Laufklamotten? LG Jea
18 Dez 21:24
🎄🎅🏻 Rumpfstabi Xmas Special Morgen (19.12.) früh online um 7 Uhr. Bist du dabei? Denk dran: danach kannst du ein extra 🍪 genießen 😋
07 Dez 00:21
Die Frühstabi fällt heute leider aufgrund geringer Teilnehmerzahl aus. Bitte für die Trainerplanung immer im Kalender anmelden, damit das Training stattfindet sollen mindestens 5 Teilnehmer angemeldet sein.
05 Dez 21:57
Findet das Lauftraining morgen auf der Jahnkampfbahn statt?
05 Dez 17:25
Aufgrund der Witterungsbedingungen und Glättegefahr sowie stark sinkender Teilnehmerzahl fällt das Lauftraining Spezial am Dockland heute leider doch aus! Wir sehen uns nächste Woche auf der Jahnkampfbahn oder bei den anderen Special. Beste Grüße Andreas
05 Dez 08:48
Lauftraining heute - wir lassen uns vom Schnee nicht irritieren und haben Spaß an dockland - ggf. auf alternativen Routen - ich freu mich auf Euch!
04 Dez 13:46
Für Kurzentschlossene: Platz für das Schwimm-Tl 8-10.12.23 für 130€ abzugeben, siehe Marktplatz
02 Dez 08:13
Ich kann leider am SchwimmTL 8.-10-12- nicht teilnehmen. Ich würde meinen Platz gerne weitergeben: s. Marktplatz
02 Dez 08:12
Ich kann leider am SchwimmTL nicht
01 Dez 22:13
job fiot
26 Nov 18:35
Hallo zusammen, hat heute (26.11) jemand ausversehen nach dem Schwimmtraining einen Schwimmbeutel (Speedo, Inhalt: Handpadels, Duschgel und Schlüssel vom Schrank) mitgenommen?? Konnte meinen nicht mehr finden und gehe davon aus es gab eine Verwechslung. VG Gad
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