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Triabolos FTP-Test als Zwift Meetup
Seit Anfang Dezember hat das Radtrainer-Team die #GemeinsamEinsam - “triabolos Zwift Meetups” etabliert.
Regelmäßig Mittwochs um 20:30 Uhr wird dort ein kurzweiliges, ca. 60 min. langes, Trainings-Workout gemeinsam gefahren, geschwitzt und über discord als Teamfunk-Kanal kommuniziert.
Vielleicht ist es für den Einen oder Anderen aber auch interessant, mal zu schauen, auf welchem Trainingslevel er steht. Deshalb bieten wir Dir einen gemeinsamen “triabolos FTP-Test als Zwift Meetup” an, bei dem wir gemeinsam heraus finden, wie leistungsfähig wir sind - sicherlich einfacher, als allein.
Gefahren wird ein Ramp-Test nach dem TCC Testprotokoll der DIY Leistungsdiagnostik. Eine Erklärung dazu findest du hier.
Der 20-minütige FTP-Test ist einer der meist verbreitetsten Tests, um die Functional Threshold Power, also Trainingsbereiche und Trainingseinheiten zu bestimmen.
Am Freitag, 12. Februar um 19 Uhr ist es so weit. Da ein bisschen Vorbereitung notwendig ist, treffen wir uns 30 min. vor dem Beginn des Zwift - Meetups auf discord für ein paar einleitende Worte, bevor wir gemeinsam den Test starten. Nach einem kurzen Warm Up startet der Ramp- Test. Hinterher kann jeder auf der Seite der TriathlonCrewColonge seine Werte eingeben und sich seine Schwelle und Trainingszonen berechnen lassen. Damit dann die folgenden Trainings-Einheiten nicht zu leicht sind ;-)
Wir freuen uns auf Dich!
#Gemeinsam Einsam
