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Kategorie: Vereinsnachrichten

Triabolos FTP-Test als Zwift Meetup

Seit Anfang Dezember hat das Radtrainer-Team die #GemeinsamEinsam - “triabolos Zwift Meetups” etabliert.
Regelmäßig Mittwochs um 20:30 Uhr wird dort ein kurzweiliges, ca. 60 min. langes, Trainings-Workout gemeinsam gefahren, geschwitzt und über discord als Teamfunk-Kanal kommuniziert.

Vielleicht ist es für den Einen oder Anderen aber auch interessant, mal zu schauen, auf welchem Trainingslevel er steht. Deshalb bieten wir Dir einen gemeinsamen “triabolos FTP-Test als Zwift Meetup” an, bei dem wir gemeinsam heraus finden, wie leistungsfähig wir sind - sicherlich einfacher, als allein.

Gefahren wird ein Ramp-Test nach dem TCC Testprotokoll der DIY Leistungsdiagnostik. Eine Erklärung dazu findest du hier.
Der 20-minütige FTP-Test ist einer der meist verbreitetsten Tests, um die Functional Threshold Power, also Trainingsbereiche und Trainingseinheiten zu bestimmen. 

Am Freitag, 12. Februar um 19 Uhr ist es so weit. Da ein bisschen Vorbereitung notwendig ist, treffen wir uns 30 min. vor dem Beginn des Zwift - Meetups auf discord für ein paar einleitende Worte, bevor wir gemeinsam den Test starten. Nach einem kurzen Warm Up startet der Ramp- Test. Hinterher kann jeder auf der Seite der TriathlonCrewColonge seine Werte eingeben und sich seine Schwelle und Trainingszonen berechnen lassen. Damit dann die folgenden Trainings-Einheiten nicht zu leicht sind ;-)

Wir freuen uns auf Dich!
#Gemeinsam Einsam

Dein Radtrainer Team

28. Juli, 20:28 Uhr
Marathoni für Roth am 05.09, nicht August!
28. Juli, 15:46 Uhr
meldet euch gern bei mir
28. Juli, 15:45 Uhr
Hallo zusammen, eine Kollegin von mir sucht einen Marathonläufer für Roth am 05.08.
28. Juli, 10:54 Uhr
Heute Abend: Freiwasserschwimmtraining von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Dove-Elbe - es gibt noch freie Plätze 😁 Heute mal mit mir als "Instructor" 😛 Das dürft ihr nicht verpassen 😅
19. Juli, 23:38 Uhr
Frühsabi am Dienstag (20.07.) fällt aufgrund keiner Anmeldungen aus. Gruß Sebi
16 Jul 06:51
Das Rumpfstabi-Training fällt mangels Teilnehmer leider aus! Bis zum nächsten Mal!
15 Jul 17:51
Hallo Jule, Ein Impfnachweis (Zweitimpfung + 14 Tage), sowie ein Genesenennachweis gelten wie ein negativer Testnachweis.
15 Jul 17:46
Das Rumpfstabi-Training fällt mangels Teilnehmer leider aus! Bis zum nächsten Mal!
15 Jul 15:45
Hallo Ihr Lieben, brauche ich für das Training in Ohlsdorf auch einen Schnelltest wenn ich vollständig geimpft bin? Danke!
13 Jul 13:06
Kann mich morgen jemand zum Training in der Dove Elbe mitnehmen?
12 Jul 11:42
*Korrektur: 73 Quadratmeter
12 Jul 11:42
Hallo Ihr Lieben, wir vermieten unsere zwei Zimmer Wohnung 83qm per 1.9. bzw. frühestens ab 20.8. im Hamburger Zentrum. Sie hat die perfekte Lage für Triathleten, denn der Stadtdeich Höhe Oberbaumbrücke ist in einem Kilometer bzw. nur zwei Ampeln zu erreichen. Für nähere Informationen und Fragen, könnt ihr mich unter 01749320701 anrufen oder bei WhatsApp kontaktieren Viele Grüße Laura
09 Jul 15:38
Hallo, Ihr Lieben, nächster Mitgliederabend ist am 9. August, wahrscheinlich in der Innenstadt. Ich freue mich, wenn Ihr dazukommen wollt! Bitte meldet Euch im Kalender an.
08 Jul 16:11
Aufgrund keiner Anmeldungen im Kalender fällt der Donnerstags Sabi Termin heute aus, nächster Termin ist Freitag 9.7 um 7 Uhr.
08 Jul 15:45
Hallo zusammen, da die Wartelisten bei sämtlichen Anbietern von Kinder-Schwimmkursen wahnsinnig lang sind und ich ein Einzeltraining oder kleine Gruppe für meinen Sohn (6) für sinnvoll erachte wollte ich mal Fragen ob es in unseren Reihen jmd. gibt der so etwas macht oder einen kennen, der einen kennt? Natürlich mit entsprechender Vergütung.... gerne per Mail melden: fabian.stier.1987@gmail.com Danke vorab und VG Fabian
07 Jul 11:33
Moin Zusammen - wir haben noch einen Startplatz in unserem Ragna Ultra Team frei (21./22. August) wer hat lust ?
06 Jul 08:48
Hallo, fährt jemand den Juli über mit Auto an die Dove Elbe zum Freiwassertraining und könnte mich mitnehmen? LG, Chrissy
05 Jul 11:24
Hallo zusammen, das Rumpfstabi Online Training morgen früh (6.7.) muss leider ausfallen.
04 Jul 13:42
Hallo Janka, genau: wie seit vielen Jahren unverändert 120€ bzw 60€ für Studenten ;) Dazu gibt es ja auch noch das Willkommenspaket wir Jacke, Trinkflasche, Mütze, Badekappe... Dann dürfen wir wohl bald ein neues Mitglied begrüßen??
03 Jul 22:51
Hey zusammen, weiss einer, wie teuer der einmalige Betrag für neue Mitglieder ist? Ich hatte im Kopf, dass es eine Aufnahmegebühr gibt, finde dazu aber keine Info. Danke!
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