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Kategorie: Vereinsnachrichten

Yoga Musicflow-Special am 25. März

Liebe Triabolos,

es ist immer wieder etwas besonderes, wenn wir ein Athletiktraining Spezial machen.

Am Sonntag, den 25. März 2018 widmen wir uns dem Thema "Yoga Musicflow".

Geleitet wird das Training von Stephie Albrecht. Stephie ist selbst Triabolos und aktive Yogini seit 8 Jahren. Sie unterrichtet in verschiedenen Studios und Firmen in Hamburg und Wedel sowohl in dynamischen als auch in ruhigeren Stilen. Hier findest Du ein paar Eindrücke vom letzten Yoga: Bilder oder hier das Video.

Im Triathlon geht es (meistens) um Tempo, Können (oder auch Nicht-Können) und das „Höher-Schneller-Weiter“-Prinzip. Und auch wenn wir es im Training mal ruhiger oder gemütlicher angehen lassen wollen, schleudern wir trotzdem Energie raus und unser Kopf ist durch all unsere Alltagsaufgaben sowieso auf „Power“ gepolt. Das ist auch gut so, denn schließlich wollen wir voran kommen…

ABER:
Der Ausgleich dazu kommt meist zu kurz. Deswegen wird es in diesem Yoga Spezial musikalisch… In den letzten beiden Yoga Spezials haben wir uns im klassischen „YANG“ Stil, "YING" Stil oder auch nach dem Deep Work  Prinzip auf unserer Matte bewegt. Stephie, die ihr inzwischen von den bisherigen Yoga Specials kennt, wird uns dieses Mal einen kraftvoll-dynamischen Musicflow mitbringen - eine Yoga-Choreographie, ausgelegt auf einen ganz bestimmten Song. Stück für Stück werden wir die Posen aneinander reihen, so dass wir am Ende genüsslich durch einen gut 5-minütigen schönen Yogaflow grooven können.

Yogaerfahrung ist vielleicht hilfreich aber überhaupt nicht notwendig - bisher waren auch totale Yoga-Rookies am Ende der Stunde voll drin :)

Bitte bringt euch wie immer für die Endentspannung etwas warmes zum Anziehen mit.

Wir freuen uns immer über neue & alte Gesichter. Wenn Du teilnehmen magst, trage Dich bitte im Kalender ein.

Deine Trainer.

PS: Neue haben immer wieder Probleme die Turnhalle zu finden. Schau Dir bitte daher einmal diese Wegbeschreibung an, damit Du den Yoga Tempel auch direkt findest: Turnhalle

PPS: Wenn Du zum Yoga mit dem Auto kommst, parke bitte auf der Straße. Es ist uns nicht erlaubt mit dem Auto auf den Schulhof zu fahren (auch wenn es möglich ist)

Shoutbox
23. September, 20:34 Uhr
Danke Irina, für das tolle Stabi-Training heute!
19. September, 06:58 Uhr
Das Frühstabi muss heute leider ausfallen!
13. September, 19:58 Uhr
Xletixs Startplatz für diesen Sonntag abzugeben. Siehe Marktplatz
10. September, 13:13 Uhr
Der Mitgliederabend fällt diese Woche aus.
10. September, 10:30 Uhr
Wenn es noch Interessenten für den MA Abend heute gibt, dann meldet Euch bitte an!
10. September, 10:30 Uhr
Hallo!
08. September, 12:19 Uhr
Gibt's einen Treffpunkt und - zeit für ein Triabolos Gruppenfoto beim Rügen 70.3? :)
04. September, 08:51 Uhr
@manuelschiller - nur über den Admin - bitte schicke deinen Bericht an benny@triabolos.de
31. August, 21:20 Uhr
Die Sonntagsradausfahrt geht dieses Mal nach Norden. Zustieg am Duvenstedter Kreisel um 10:00 ist möglich!!
31. August, 21:12 Uhr
Hallo, ich habe einen Rennbericht über den Inferno Triathlon, weiß aber nicht, wie ich den hier hochladen kann?? Erfolgt das über einen Admin, oder kann ich das selbst tun???
29. August, 16:51 Uhr
Habt ihr Lust als gemeinsames Triabolos Team beim Hyrox zu starten? Es macht wirklich mega viel Spaß. Infos: hyrox.com
29. August, 16:49 Uhr
29. August, 16:48 Uhr
Hallo! Am 03.11.18 findet der HYROX Event in Hamburg statt (letztes jahr hieß die Premiere noch Curox).
29. August, 15:21 Uhr
Mein Startplatz ist an flinke Füße abgegeben :—)
29. August, 13:23 Uhr
Bei facebooknow gibt's Übertragungen
29. August, 13:10 Uhr
Hallo! Wo kann man die IM Wettkämpfe live sehen? Ich habe gelesen, man kann sie live bei ironman.com, aber da finde ich nichts. ich möchte dieses Wochenende den IM in Südafrika sehen. Danke!
28. August, 20:05 Uhr
Startplatz „Lauf durchs schöne Alstertal“ 10 km zu verschenken – bei Interesse bitte melden 01704864557 (Marktplatz streikt gerade)
22. August, 16:18 Uhr
Am Tag nach dem Elbe Triathlon gibt's den nächsten Mitgliederabend: 10.9. im Eataliano, hoffentlich draußen!
22. August, 11:58 Uhr
@hannaclasen: Danke, Hanna!
22. August, 06:08 Uhr
Da sich keiner für das Athletiktraining heute morgen angemeldet hat, fällt dieses heute aus!
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