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ZWIFT-MeetUp
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Meetup - Workout - Mittwochs um 19:30 Uhr und Freitags um 18 Uhr
Ein gemeinsames Workout, dass Euch ein
kurzes, aber effektives und intensives
(Intervall-)Training ohne lange Anfahrt anbieten kann. Jeder fährt für sich und
doch können wir durch ein imaginäres
“Gummiband” als Gruppe zusammen fahren, unabhängig von der einzelnen (Watt)-
Leistung!
Trag bitte Deine Teilnahme im Kalender ein und folge dem Trainer-account auf ZWIFT.
Heute dem account vom Trainer: INFO FOLGT
Dann erhältst Du rechtzeitig die Einladung
zum triabolos ZWIFT Meetup - Workout.
Sei möglichst 20 min. vor dem Start des
Workouts auf der Welt “Watopia”. Klicke auf den Button “FAHREN”. Im
darauffolgenden Bildschirm erscheint dann unten links der Button
“Meetup beitreten” ca. 15 min. vor Start
des Workouts. Dann musst Du noch das nachfolgend genannte Training auswählen!
(Siehe zur Vorbereitung unten, welches technische Equipment Du für Deine
Teilnahme benötigst, unsere Empfehlungen und unsere Anleitung Schritt für
Schritt!
Heute fahren wir folgendes Workout:
INFO FOLGT
Als Teamfunkt nutzen wir das Onlinetool
“discord”,
welches Du Dir hier Discord |
Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten kostenlos downloaden kannst.
Auf discord können wir dann während und
auch vor dem Workout miteinander kommunizieren, um auch technische Fragen zu
klären, dazu folge dem link https://discord.gg/PazzUq6ESB
Und wähle dort auf unserem account
“Triabolos Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus
und zum Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen.
Technisches Equipment für die Teilnahme an
einen triabolos ZWIFT Meetup Event:
- Zugang triabolos Kalender durch Mitgliedschaft
- Rollentrainer
- ZWIFT account auf dem Laptop, ipad etc.
- ZWIFT Companion App auf dem Smart-phone (nicht
zwingend erforderlich) - discord account (nicht zwingend erforderlich)
Empfehlungen
- Sei bitte pünktlich genug beim triabolos
ZWIFT Meetup am Start,
damit Du technisch alles
rechtzeitig vorbereitet hast,
um den gemeinsamen Start nicht
zu verpassen.
- Richte die discord App auf Deinem
Smartphone oder Rechner ein, um am inspirierenden Teamfunk und deren
Kommunikation im Workout teilzunehmen
Anleitung - Schritt für Schritt:
- Bereite Deine Technik frühzeitig vor mit ausreichend
Akku oder Stromzufuhr! - Die Trainer sind 20 min. vor dem Start auch für
technische Rückfragen auf discord ansprechbar! ;-) - Trage Dich im Triabolos Kalender für das
Training ein - ohne Deinen EIntrag kannst Du ja keine Einladung zum
Workout erhalten. - Folge dem jeweiligen Trainer-account des
Events auf ZWIFT (Trainer siehe Kalendereintrag) -
Als Teamfunk nutzen wir das Onlinetool
“discord”, welches Du Dir hier Discord | Ein Ort zum Treffen und zum Unterhalten
kostenlos downloaden kannst. Auf discord können alle Teilnehmer dann
während und auch vor dem dem Workout miteinander kommunizieren, um
auch technische Fragen zu klären. Dafür wähle DIch ein über den folgenden
link https://discord.gg/PazzUq6ESB
Starte discord und wähle dort auf unserem account “Triabolos
Radtraining” zum Kommunizieren den Sprachkanal ”ZWIFT Meetups” aus und zum
Schreiben kannst Du den Textkanal “Allgemein” nutzen. -
Starte ZWIFT auf Deinem Laptop oder wo auch immer und melde Dich an. Koppel Deinen
Rollentrainer etc. - Am Eventtag erhältst Du mindestens 30 Minuten
vor dem Start bei ZWIFT eine Einladung zu dem Meetup. Nehme
diese Einladung mind. 20 min. vor dem Start an, indem Du über die
Zwift Companion-App auf den Button der drei gezeichneten people klickst
oder Events und klicke dann auf den Button “dabei”. Oder nehme die
Einladung auf Deinem Laptop über die ZWIFT App an, indem Du oben rechts
bei “Anstehende Events” auf “Teilnehmen” klickst. -
Verlasse das Hauptmenü, indem Du auf “FAHREN” klickst und betrete so
eine beliebige “ZWIFT-Welt”.Ca. 15 min.vor Start des Workouts erscheint
unten links im Bildschirm der Button “Meetup beitreten”.
Klicke auf den Button und Du wirst in das Event gestellt. - Im Meetup musst Du jetzt links unten
den Button “MENÜ” anklicken, um dann über den viereckigen Button
“Workouts” oben rechts das lt. Pfad im Kalendereintrag geplante Workout
auszuwählen. - Die Workouts sind in Gruppen unterteilt.: Beispiel:
Reiter “ZWIFT racing Plan” - Untergruppe “Week2”, workout: “2. alternative
Sprints”. Bestätige das Workout, indem Du auf den Button “Workout” unten
klickst. - Verlasse nun das Hauptmenü über den Button “ZURÜCK”
- Auf der linken Seite Deines Bildschirms wird
jetzt das Workout dargestellt. Auf der rechten Bildschirmseite siehst Du
die verbleibende Zeit bis zum Beginn des Events und eine Chatbox, in der
Du über die Companion App schreiben kannst oder über die Tastatur Deines
Laptops etc. - Rechts und links von Dir sollten nun nach und
nach die sich eingewählten Teilnehmer erscheinen. - Du kannst auch vor dem Start Dich schon locker
Einrollen/Treten. Sei aber auf jeden Fall 1 min. vor dem Start bereit
loszufahren, denn nur wenn man gemeinsam losfährt, kann das imaginäre
Gummiband die Teilnehmer zusammenhalten. Wer am Beginn nicht tritt,
aufhört zu treten oder weiter als 200m vom Trainer account distanziert
ist, wird nicht in der Gruppe gehalten.
Wir freuen uns auf DICH!
Dein Triabolos Radtrainer-Team
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Mitglieder und Gäste des Triabolos Triathlon Hamburg e.V. nehmen zur Kenntnis, dass weder der Verein noch dessen Organe noch dessen Mitglieder für Unfälle oder sonstige Schadensereignisse haften, welche bei gemeinsamen Unternehmungen, unabhängig von deren Bezeichnung (Radausfahrten, -ausflüge, Trainingslager, Lauftreffen, Schwimmtraining o.ä. ) eintreten.
Die Teilnahme an derartigen Vereinsaktivitäten erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr und Verantwortung des Teilnehmers. Jeder Teilnehmer anerkennt durch seine Teilnahme diesen Haftungsausschluss gegenüber dem Verein, dessen Organen und dessen Mitgliedern. Routenvorschläge, Fahrtechnikhinweise, Materialempfehlungen, Trainingsvorschläge o.ä., auch wenn sie im Rahmen der Internetpräsentation (Homepage) des Vereines, im Rahmen von Vereinsaktivitäten, durch Vereinsorgane oder Mitglieder abgegeben werden, erfolgen ausschließlich aus sportkameradschaftlicher Sicht und stellen die eigene unverbindliche und unüberprüfbare Meinung des Einzelnen dar. Die Befolgung derartiger sportkameradlicher Meinungen erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Daraus resultierende Gesundheitsschäden, sonstige Schäden, gerichtliche oder verwaltungsrechtliche Verfolgung begründen keine wie immer geartete Haftung gegenüber dem Verein, dessen Organen oder dessen Mitgliedern. Jeder einzelne ist für die Einhaltung aller gesetzlichen Bestimmungen verantwortlich.