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Kategorie: Trainingslager

Das erste Schwimmtrainingslager im Herbst 2019 - ein Bericht

Ein Bericht von Ramon:

Am 22.11.2019 ging es in mein erstes Schwimmtrainingslager:

Kurz nach der Ankunft ging es gleich zum Essen, damit wir gestärkt in die erste von vier Einheiten an diesem Wochenende starten konnten.
Nach einer kurzen Vorstellungsrunde und Ansprache ging es ins Becken, das wir ganz für uns hatten!
Die 4 Bahnen wurden auf 2 Gruppen aufgeteilt.
Altbekannte und ein paar neue Technikübungen für Arme und Beine wurden vorgegeben, bei denen man manchmal das Gefühl hatte, rückwärts zu schwimmen.
Abends wurde noch eine kleine Flurparty mit Flohmarkt veranstaltet, bei dem es einen sehr stolzen neuen Besitzer eines sportlichen T-Shirts gab :)

Am nächsten Morgen starteten einige aus dem Team vor dem Frühstück zum Morgenlauf und sichteten Wildschweine.
Nach dem Früstück ging es direkt zurück ins Becken. Auch dieses Mal gab es viele neue technische Übungen, die meist auch Spaß machten.
Als Anfänger konnte ich bei allen Technikübungen mithalten und wurde nicht durch Tempoeinheiten oder Intervalle abgehängt.
Am Nachmittag gab es noch eine entspannte Athletikeinheit mit Dehnung.
Danach ging es direkt wieder ins Becken für Stunde 5+6.
Die Trainer wurden zwischen den Gruppen getauscht, sodass wir neuen Input bekamen.
Diesmal wurde die Badewanne in jeglicher Form geschwommen. Vorwärts, rückwärts, seitwärts, im Sitzen nach vorne oder gedreht.

2 Stunden später sind einige von uns mit langen Armen aus dem Becken gestiegen.
Damit haben wir uns das teilweise deftige Abendbrotbuffet verdient.
Am Samstag ließen wir den letzten Abend auf der hauseigenen Bowlingbahn bei der einen oder anderen Hopfenkaltschale ausklingen.

Wir wurden am Samstag in der Nachmittagseinheit auch gefilmt, damit wir mal den Unterschied zwischen der eigenen und der Wahrnehmung des Trainers erkennen.
Bei vielen wurde bei der Videoanalyse am nächsten Morgen auch das technische Entwicklungspotenzial sichtbar.
Anstellen, Zugphase, Druckphase, Streckung: jede(r) hatte zuvor eine eigene Interpretation der Techniken.

Sonntagmorgen gab es vor der letzten Einheit noch eine kleine Überraschung für die Neulinge...
Nach ca. 1,5 Stunden im Becken gab es noch einige Tipps und Erklärungen, die uns sicherlich weiter nach vorne bringen werden.

Mir hat das Trainingslager als Neuling viel Spaß gemacht und ich freue mich aufs nächste!
Vielen Dank für die tolle Organisation, Gabi und Hanna, und die interessanten Trainingseinheiten, Axel und Andrey!

28 Apr 20:15
Morgen früh: online Rumpfstabi Spezial "Knack-Po". Komm gerne dazu!!
21 Apr 21:34
Neu: Freiwasser-Schwimmtraining an der Dove-Elbe, stsrtet bereits am Mittwoch, den 7. Mai um 18.30!
14 Apr 13:52
Moin ihr Lieben, da ich heute vor dem Mitgliedertreff spontan noch eine andere Vorstandstätigkeit übernommen habe 😬, werde ich etwas später (ca. 19:20h) im Gran Sasso dazustoßen Aber ihr geht da einfach hin, sagt, dass ihr von den Triabolos seid und fangt schon mal an > zu bestellen 🍻🍕 , quatschen und fachsimpeln... Wir sehen uns später – ich freu mich auf euch! 🤗 Liebe Grüße – Ladina
12 Apr 22:10
🍝🍕🍷 Einen schönen guten Tag, liebe Triabolos-Community! Nach 2 Mal in Indien, fliegen wir am 14. April nach Italien für den nächsten Mitgliederabend!! "Rendez-vous" dann am 14. April, ab 18.30 Uhr, Ristorante Gran Sasso, Schlüterstrasse 12, Hamburg. 30 Personen max. Willst du kommen? Dann trag dich mal ein! Ladina& Pierre-Alain https://www.triabolos.de/calendar/events/11962
04 Apr 18:05
Ich verkaufe meinen Platz im Radtrainingslager Malente. Vielleicht hat jemand von euch Lust? Würde mich freuen. Britta
04 Apr 17:17
Ninja Wasserkocher
24 Mär 18:25
EHRENAMT - FINDE DEIN SOZIALES ENGAGEMENT 2025 Heute Abend um 19 Uhr - online. Bist du dabei? Bitte melde dich hier im Kalender an https://www.triabolos.de/calendar/events/11980 Und dann kann es in 30 Minuten losgehen!! https://triabolostriathlonhamburgev.my.webex.com/triabolostriathlonhamburgev.my/j.php?MTID=m9543301aeb591dc12ec1c3e9aa2f9adc
04. März, 20:57 Uhr
Startplatz verkauft :)
02 Mär 21:54
Hallo - verkaufe meinen Startplatz fürs Elbe Triathlon (60€ mit TShirt). Grund: habe mich für Verbandliga registriert, hätte dann meinen Startplatz nicht kaufen sollen.
13 Feb 07:27
mopo
06. Februar, 23:59 Uhr
Moin. Ich habe heute eine Thermosflasche, 720DGREE, mitgenommen. Diese war am Donnerstag Schwimmtraining im Festland 20:30Uhr stehen geblieben. Bitte meldet euch bei mir. Ralph
04. Februar, 21:33 Uhr
Moin zusammen. Hatte Ende letzten Jahren von Markus Gö…. Nen Gutscheincode für Incylence bekommen. Funktionierte super, nun wollt ich ihn wieder benutzen und er funktioniert leider nicht mehr. Find auf der Seite zu Vergünstigungen auch nicht mehr. Weiß hier jemand mehr? LG
01 Feb 06:38
Ich werde nicht mit nach Lindow fahren können. Deshalb biete ich einen Platz vom 7.2-9.2. in Lindow an. Über den Preis werden wir uns einig ;-)
01 Feb 06:36
Hallo!
31 Jan 19:24
Hallo, leider bin ich krank und nicht sicher, ob ich bis Freitag zum Schwimmtrainingslager schon wieder ausreichend fit sein werde. Ich würde mich daher freuen, wenn jemand meinen Platz (7.-9.2.) übernehmen möchte.
29 Jan 15:27
Hier nochmal der Hinweis für den Kombitermin am 10.2.: NUR für den Abholtermin bitte eintragen. Wenn ihr als "Alt"-Mitglied etwas vom Merchandising wollt, schreibt uns gerne unter abholtermin@triabolos.de dann können wir entsprechend die Sachen aus der Zentrale mitbringen.
24 Jan 13:31
Hallo zusammen, möchte jemand meinen Platz für das schwimmtrainingslager in lindow nächstes Wochenende, 07. - 09.02, haben? Ich kann leider aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen und würde mich freuen, wenn ich jemanden finde der für mich ne runde schwimmt. :)
18 Jan 15:56
Für alle, die mal was neues ausprobieren wollen: https://otilloswimrun.com/races/rugen-germany/
15 Jan 14:52
Moin zusammen, darf ich fragen, wo ihr eure jährlichen Inspektionen machen lasst und wie so eure Erfahrungen sind (Preis – Leistung)?
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