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Kategorie: Vereinsnachrichten

Lauftraining - von A wie Athletik Spezial bis Z wie "ziemlich zügig"

Und das erwartet Euch beim Lauftraining von Oktober bis Dezember.

Es wird zunächst etwas ruhiger, aber - das vorweg - wir trainieren natürlich wie immer bei jedem Wetter und auch den Winter durch auf der Jahnkampfbahn.

Im Oktober startet das Lauftraining Dienstag (für alle) und Mittwoch (primär Einsteiger/Wiedereinsteiger) mit lockeren Dauerläufen und vermehrten Technik-, Koordintaionsübungen in die neue Saison. Also der richtige Zeitpunkt, um auch in der dunkleren Jahreszeit mit Spaß in der Gruppe aktiv zu sein!

Ab November kommen dann laufspezifische Kraftübungen hinzu und wir arbeiten mit kurzen schnelleren Belastungen auch vermehrt an Eurer Schnelligkeit/Koordination. Am 10.11.2019 wird es dann ein Lauftraining Athletik Spezial geben, indem wir die Chance nutzen, in der warmen Halle näher auf wichtige Aspekte des Laufens und spezifisches Athletiktraining einzugehen. 

Im Dezember werden wir dann das Programm aus November fortführen und an folgenden Terminen gemeinsam mal an anderen Orten der Stadt trainieren...

03.12.2019: ALSTER ELBE und mehr

11.12.2019: An/um die Alster und dann auf den Weihnachtsmarkt

17.12.2019: Alter Elbtunnel wie immer letztes Training des Jahres mit Sekt und Berlinern

 

Hier findest du weitere Infos zum Lauftraining/unseren Trainern und was regelmäßige Teilnehmer zum Lauftraining sagen.

 

 

25 Mär 16:44
Schwimmen: Freitag und Sonntag sind Feiertage. Der Samstag steht für die Erwachsenen zur Verfügung incl. der Kinderbahnen :)
24 Mär 19:11
Sind über Ostern wirklich Schwimmtrainings?
20 Mär 09:55
Heute muss wg. Krankheit das Lauftraining leider ausfallen :-/ Wir sehen uns nächsten Dienstag / Mittwoch !
18 Mär 21:31
Die Frühstabi morgen fällt wegen mangelnder Teilnehmer aus.
16 Mär 09:43
Oh oh
10. März, 12:34 Uhr
Aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl muss das Athletiktraining am 10.03 leider ausfallen.
19. Februar, 20:14 Uhr
Moin: wir haben noch ein paar Plätze in den legendären Radtrainingslagern zu vergeben! Schaut euch gerne im Kalender die entsprechenden Ausschreibungen an - und meldet euch gleich an. Ob Ratzeburg, Malente oder Harz: wir freuen uns auf euch!! Es wird wieder fantastisch - glaubt mir!!!
03 Feb 15:33
Hi, für alle Teilnehmer morgen beim Athletikspezial mit Manu "Triathlonspezifisches Krafttraining mit Gewichten!", kleine bitte von Manu: Jeder Teilnehmer soll möglichst zwei Plastikwasserflaschen à 1,5 Liter mitbringen. Die können auch leer sein und in der Halle aufgefüllt werden. Falls du eine Sportmatte zu Hand hast, kannst du diese auch gerne mitbringen. Es stehen leider nur 10 große Matten zur Verfügung. Nicht vergessen, wir sind letztes Jahr im Oktober in die Halle vom Wilhelm Gymnasium umgezogen. Wie ihr die Halle findet ist im Kalendereintrag verlinkt. Sportliche Grüße und bis morgen Manu & Johann
02 Feb 19:25
Moin. Gibt’s eigentlich bei Trionik noch nen Rabatt beim Bikefitting für Triabolos? Danke, Thomas
24 Jan 23:14
Hallo, hat jemand Interesse an einem Platz für Trainingslager Lindow 2.2.-3.2. ?
22. Januar, 10:11 Uhr
www.niki.com
30 Dez 12:03
Bekommen wir in Alsterschwimmhalle eigentlich wieder den Rabatt wie vor dem Umbau?
30 Dez 12:02
Moin zusammen.
28 Dez 22:12
Hi, gibt es jemanden der auch beim Schwimmtrainingslager vom 5. - 7.1. dabei ist, aber erst ab 16 Uhr los fahren kann?
27 Dez 11:05
Frage: gibt es eine Möglichkeit Mantel im Elbtunnel zu lagern beim Training oder kommt man nur in Laufklamotten? LG Jea
18 Dez 21:24
🎄🎅🏻 Rumpfstabi Xmas Special Morgen (19.12.) früh online um 7 Uhr. Bist du dabei? Denk dran: danach kannst du ein extra 🍪 genießen 😋
07 Dez 00:21
Die Frühstabi fällt heute leider aufgrund geringer Teilnehmerzahl aus. Bitte für die Trainerplanung immer im Kalender anmelden, damit das Training stattfindet sollen mindestens 5 Teilnehmer angemeldet sein.
05 Dez 21:57
Findet das Lauftraining morgen auf der Jahnkampfbahn statt?
05 Dez 17:25
Aufgrund der Witterungsbedingungen und Glättegefahr sowie stark sinkender Teilnehmerzahl fällt das Lauftraining Spezial am Dockland heute leider doch aus! Wir sehen uns nächste Woche auf der Jahnkampfbahn oder bei den anderen Special. Beste Grüße Andreas
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