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Kategorie: Vereinsnachrichten

LAUFTRAININGSLAGER IN SPO 2024

Dieses Mal geht es am 12-14.04.2024 nach Sankt Peter Ording, um in schönster Umgebung an Eurer Lauftechnik in Theorie und Praxis zu feilen. Wenn Ihr also Spass und Interesse am Laufen habt oder aufbauen wollt, seid Ihr hier genau richtig! Jeder bestimmt sein Laufpensum am Wochenende selbst - es ist aber gut, wenn Du zumindest lockere 5km am Stück absolvieren kannst. 
 
Untergebracht sind wir wieder im stylischen Beach Motel direkt am Deich /Strand in Sankt-Peter-Ording. Beste Voraussetzungen also fürs Laufen am endlosen Strand, Technikeinheiten und individueller Videoanalyse, lecker Essen im Hotelrestaurant und einen (oder zwei, oder...) Absacker an der Bar :-)
 


Voraussichtlicher Ablauf:


Freitag:

  • ca. 17:45 gemeinsamer Auftaktlauf am Strand mit Videoaufnahmen aller Teilnehmer
  • gemeinsames Abendessen im Dii:ke.
  • kurzweiliges get-together mit kurzweiligem Vortrag von Laufcoach Andreas 


Samstag:

  • optionaler gemeinsamer Morgenlauf vor dem Frühstück
  • individuelle kurze Besprechung der Videos mit jedem Teilnehmer (inklusive eigenem Auswertungsbogen mit Trainingstipps für jeden)
  • nachmittags gemeinsame Lauftechnikeinheit am Strand
  • Laufspezische Kraft und Mobilität in Theorie und
  • Praxis mit Andreas und Marcus
  • gemeinsames Abendessen im Dii:ke und ab an die Bar :-) 


Sonntag:

  • Nach dem ersten Frühstück gemeinsamer ggf. auch längerer Lauf in unterschiedlichen Gruppen
  • individuelles zweites Frühstück und gegen 12:00 GEMEINSAMER Abschluss mit Gruppenfoto

 

 
Anmeldung und Kosten:

Die Anmeldung wird am 03.12.2023 um 21:00h freigeschaltet. Insgesamt haben wir 10 Doppelzimmer für Euch reserviert - frühes Anmelden sichert also einen der 20 begehrten Teilnehmerplätze!
 
Die Kosten für das Trainingslager inklusive je 2x Übernachtung, Frühstücksbuffet und Abendessen (exklusive Getränke) im hauseigenen Restaurant "diike" betragen unschlagbare 300,00 EUR pro Person. An- und Abreise sowie Kurtaxe und ggf. Mittagessen ist selbst zu gestalten bzw. zu entrichten.


WIR FREUEN UNS AUF EUCH :-) 


P.S. Den Bericht vom letzten Mal findet ihr hier … 
https://www.triabolos.de/ltl-grusst-aus-spo-607

20 Mai 22:05
Schade um das Rumpfstabi - dann aber los, ab in die Alster! 7h zwischen Alsterperle und der Schwanenwik-Brücke (beim Trimm-Dich-Gerät, wo jetzt neue Bänke stehen). Dabei??
20 Mai 21:46
Die Frühstabi morgen früh entfällt, da sich noch niemand angemeldet hat. Soll auch schönes Wetter werden morgen :-)
sff
16 Mai 09:44
Bin leider nicht topfit für das Rad-TL Harz und würde meinen Platz gerne an jemand abgeben, der mehr davon hätte als ich zur Zeit... bei Interesse bitte bei mir melden.
12. Mai, 13:27 Uhr
Ich habe das Schwimmtraining am 19.5 (Pfingstsonntag) wegen dem Feiertag absagen müssen. Uns steht die Wasserfläche an Feiertagen nicht zur Verfügung. Jk
08. Mai, 15:05 Uhr
Das Lauftraining heute Mittwoch 08.05.2024 muss leider ausfallen :-/ Habt ein schönes sportliches Wochenende - wir sehen uns nächste Woche zu den gewohnten Zeiten!
08. Mai, 14:41 Uhr
Moin, hat jemand Lust diesen Samstag (vormittag?) gemeinsam Freiwasser zu schwimmen? Würde mich über MitschwimmerInnen freuen - Ort: tbd...entweder Stadtparksee oder Oortkartensee. 😃
08. Mai, 08:16 Uhr
Moin, ich muss krankheitsbedingt meinen Platz in Malente dieses Wochenende aufgeben. Wer also spontan Lust hat, kann sich bei mir melden.
07. Mai, 09:49 Uhr
Immer freitags ab 22:00 für die nächste Woche
05 Mai 15:41
Hi, ab wann stehen denn die freitäglichen Schwimmtechnikkurse immer im Kalender?
05 Mai 15:41
Hi, ab wann sind denn immer die freitäglichen Schwimmtechnikkurse buchbar? Danke, Jana
05 Mai 11:27
@swantje: Es findet von 12-13 ein einmalig und länger geplantes Ligatraining statt. Alternativ gibt es von 13-14 noch freie Plätze und nächste Woche findet das Training wie gewohnt statt.
mh
01 Mai 10:01
@swantje: Regionalliga Damen und Herren haben die Bahnen
30 Apr 19:35
Weiß jemand warum es kommenden Sonntag 12 Uhr kein Schwimmtraining gibt?
24 Apr 16:41
´
23 Apr 07:45
🍕🏃Haspa Marathon - Pre-Race Pizza 27.4. 🙃 Bei lecker Pizza, Pasta, Insalata die Rennstrategien besprechen & einfach nett klönen. Ich freu mich. Ort, Uhrzeit und Anmeldung für begrenzte Sitzplätze: https://doodle.com/meeting/participate/id/b8BEMpoe
15 Apr 15:47
möchte deine T2 Aerobars kaufen bitte PN 01795090491
15 Apr 15:46
@Marcel Holzapfel
08 Apr 17:47
Die Mützen muss man nicht vorbestellen, sind genug vor Ort am 29.4.
07 Apr 22:11
Magentamützen
07 Apr 22:11
Wo bestellt man die Magebtanützen, um die am 29.4. abholen zu können?
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