Vom 02.10.-04.10.2026 findet unser zweites Lauftrainingslager in 2026, diesmal am wunderschönen Küchensee in Ratzeburg, statt. Hier hast Du die Chance, praktisch als Start in die Saison 2026/2027, bereits an Deiner Lauftechnik in Theorie und Praxis zu feilen und nebenbei ein tolles Wochenende mit anderen laufbegeisterten Triabolos zu genießen.

Untergebracht sind wir in Vierbettzimmern in der weltbesten Jugendherberge mit direktem Blick auf den See. Beste Voraussetzungen also für lockere Laufeinheiten, Technik- und Athletiktraining sowie eine individuelle Videoanalyse.

Voraussichtlicher Ablauf:

Freitag: 

• ca. 17:00 gemeinsamer Auftaktlauf am See mit Videoaufnahmen aller Teilnehmer
• gemeinsames Abendessen
• kurzweiliges get-together mit Fachvortrag von unserem Coach Andreas (imakeyoufaster.com) zum Laufen im Triathlon

Samstag:

• gemeinsamer Morgenlauf vor dem Frühstück um den Küchensee (ca. 7,5k)
• individuelle kurze Besprechung der Videos mit jedem Teilnehmer (inklusive eigenem Auswertungsbogen mit Trainingstipps für jeden)
• Nachmittags gemeinsame Lauftechnikeinheit
• Laufspezische Kraft und Mobilität in Theorie und Praxis mit Andreas und Marcus
• gemeinsames Abendessen und später noch ein alkoholfreies oder auch zwei

Sonntag:

• kurzer Kaffee/kleines Frühstück und dann gemeinsamer ggf. auch längerer Lauf in unterschiedlichen Gruppen
• gegen 12:00 GEMEINSAMER Abschluss mit Gruppenfoto

Wir alle haben Termine und müssen unseren Alltag gestalten - gerade deshalb legen wir Wert darauf, das Trainingslager gemeinsam zu beginnen und gemeinsam abzuschließen! Wir freuen uns auf ein tolles, erlebnis- und erkenntnisreiches Wochenende mit Euch !

Anmeldung und Kosten:

Die Anmeldung wird am 02.11.2025 um 21:00h freigeschaltet. Frühes Anmelden sichert also einen der 20 begehrten Teilnehmerplätze! Die Anmeldung ist verbindlich. 

Die Kosten für das Trainingslager betragen 115,00 EUR pro Person und beinhalten:

• Unterbringung (2 ÜN) im Vierbettzimmer inklusive Vollpension (Zimmerbelegungswünsche versuchen wir umzusetzen)
• Teilnahme an allen Trainingseinheiten (Laufeinheiten und Athletiktraining)
• individuelle Videoanalyse (Video wird zur Verfügung gestellt)
• schriftliche Kurzkommentierung der Lauftechnik inkl. möglichen Interventionsmaßnahmen zur Verbesserung der Technik/Stabilität
• Fachvortrag “Laufen im Triathlon”
   

NICHT enthalten sind An- und Abreise (bitte selbstorganisiert - gerne Triabolos Bus nutzen!), sowie Kurtaxe, Getränke beim Abendessen und ggf. weitere Verpflegung (Mittagessen).