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Kategorie: Vereinsnachrichten

Pyjamaschwimmen für die Triabolinos

Schwimmen mit Kleidung sollte jeder einmal geübt haben, um für den Notfall gerüstet zu sein. Am 11. Dezember gibt es für alle Triabolinos ein Pyjamaschwimmen


Folgende Sachen solltest Du mitbringen:

  • Normale Schwimmsachen (Badehose/Badeanzug & Schwimmbrille)
  • Ein T-Shirt, einen Pullover und eine Hose (vorzugsweise Jogginghose oder Pyjamahose, mit denen Du später schwimmen wirst. Eine Jeans empfiehlt sich nicht. Die Klamotten müssen frisch gewaschen sein.

Ablauf: 

  • Wir machen zunächst ein verkürztes Schwimmtraining, um warm zu werden und uns an das Wasser zu gewöhnen.
  • Wir werden uns ein T-Shirt anziehen und ein paar Schwimmübungen mit T-Shirt und Badehose/Badeanzug machen.
  • Zum Ende der Schwimmeinheit ziehen wir uns die nassen Sachen aus und die trockenen Sachen an. Das Ziel ist, dass jeder 50 m mit Klamotten zurückzulegt.
     

 

Teilnahmeinfos: 

  • Alter: ab 10 Jahre
  • Teilnehmerzahl: maximal 15 
  • Ort: Bartholomäus-Bad. 
  • Datum: 11. Dezember 10 bis 12 Uhr  

 

Ein paar Hintergrundinfos und Erläuterungen vorab

Leider passieren immer mal wieder Unfälle: Wer hat nicht schon von folgenden Situationen gehört: 

  • aus Versehen ins Wasser gefallen oder reingeschubst…? 
  • Vom Boot ins Wasser gefallen…? 
  • Auf einem Bootsstieg gestolpert/ausgerutscht und ins Wasser gefallen…?
  • Im Eis eingebrochen…?


In all diesen Situationen hat man üblicherweise Klamotten an und es schwimmt sich ganz anders, als Du es kennst! Dazu kommt noch der Schock, dass Du plötzlich im (kalten) Wasser bist.

Wir wollen deswegen eine Einheit mit Klamotten schwimmen. Diese Übung dient Eurer Sicherheit. Wenn Du die Bewegung im Wasser mit Klamotten kennst, ist es einfacher, als Du vielleicht zunächst denkst. 


In Klamotten schwimmen - Das kommt auf Dich zu!

  • Es dient Deiner eigenen Sicherheit, wenn Du die Bewegung unter Wasser in Klamotten kennst. Solltest Du einmal in voller Montur ins Wasser fallen oder springen müssen, bist Du auf diese Situation vorbereitet.
  • Entgegen der weitverbreiteten Meinung ist nasse Kleidung unter Wasser nicht schwerer als trockene Kleidung an Land. Erst wenn Du Dich aus dem Wasser erheben willst, lastet das volle Gewicht der nassen Klamotten auf Dir.
  • Ebenso wirst Du nicht von der Kleidung nach unten gezogen. Du kannst bekleidet genauso an der Wasseroberfläche schwimmen wie in Badeanzug oder Badehose. 
  • Aber die Schwimmbewegungen fallen Dir schwerer, da Du einen größeren Wasserwiderstand überwinden musst. Je weiter die Klamotten geschnitten sind, desto mehr plustern sie sich unter Wasser auf - der Widerstand wächst entsprechend. Als Folge kannst Du Dich nur langsam fortbewegen und benötigst mehr Kraft und Kondition. 


So bewegst Du Dich mit Klamotten unter Wasser:

  • Brustschwimmen ist am besten für das Klamottenschwimmen geeignet, weil Du ständig unter Wasser bleibst. So minimierst Du die benötigte Kraft. Bei anderen Schwimmstilen bewegst Du Dich deutlich über die Wasseroberfläche hinaus, wodurch dann das Gewicht der nassen Kleidung auf Dir lastet.
  • Schwimme nur langsam und bleibe immer in Reichweite des Beckenrand, da Dir schnell die Kraft ausgehen kann.
  • Lass Dich zwischendurch flach auf dem Wasser treiben. So kannst Du neue Energie tanken und Dir eine Pause gönnen.
  • Trage nur leichte Kleidung am Körper, die Schuhe sollten aus Stoff sein.

 

29 Nov 21:44
Aloha, gerade wieder in HH gelandet und immer noch schwebe ich auf Wolke 7 😁 und irgendwie muss ich nun um Hawaii bangen 😳 in Nizza war ich doch schon. Aber eigentlich wollte ich hier nur den TRIABOLOS danken. Ohne diesen Verein hätte ich es wohl nicht bis hierhin geschafft. Vielen Dank
27 Nov 15:21
Hat eine von den Damen heute im Bartholomäusbad meinen Badeanzug in der Dusche zufällig gefunden?schwarz mit blau von Speedo.VG Christiane
27 Nov 11:19
Hallo zusammen, krankheitsbedingt muss das Athletiktraining in der Sporthalle heute Abend leider ausfallen. Liebe Grüße Sebastian
25 Nov 10:29
Moin, für ganz ganz Spontane: krankheitsbedingt habe ich meinen Platz im heute startenden Trainingslager abzugeben. Melde dich gerne, wenn du Zeit und Lust hast den Platz zu übernehmen. Sportliche Grüße Wiebke
24 Nov 09:38
Moin, es gibt spontan noch 2 Plätze als Mitfahrgelegenheit im Triabolos-Bus. Wenn noch jemand nicht weiß, wie er morgen hinkommt oder umsteigen möchte, meldet euch. Die anderen beiden mussten auf ein Mietwagen umsteigen.
23 Nov 21:37
Hallo zusammen, Newbie Frage: Möchte mich für die Olympische Distanz für den HH Triathlon anmelden. Da wird eine Vereinsmitgliedschaft abgefragt. Man muss sich aber mit einem Ironman Konto verknüpfen, das ich nicht habe… und es wird eine DTU Tageslizenz gefordert. Ich hatte aber gelesen, dass man die nur bekommt, wenn man schon einen T. nachweisen kann, was nicht der Fall ist… Würde mich über Hilfe sehr freuen! Liebe Grüße Sunja
23 Nov 20:43
Moin, hat jemand spontan noch Lust auf das Schwimmtrainingslager in Lindow am kommenden Wochenende? Günstiger abzugeben! Meldet euch bei mir.:)
23 Nov 15:33
Hat jemand Zeit und Lust am Sonntag beim St. Pauli Xmas Run teilzunehmen? Ich kann leider aus gesundheitlichen Gründen nicht 😢
21 Nov 21:22
@Daniel: das Schwimmtraining ist am Dienstag für ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE 😉
21 Nov 09:10
Hi! Ist das Training am Dienstag nut für Fortgeschrittene gedacht oder war es ein Fehler und es auch für Anfänger?
18. November, 07:41 Uhr
@jea Leo: treffen vor jedem Training 15min draußen (linke Hand vom Haupteingang). 10min vorher gemeinsames reingehen.
17. November, 10:51 Uhr
Frage: wie komme ich ins Bartolomäusbad rein? Was muss ich vorzeigen?
14 Nov 07:45
Moin, Suche ebenfalls Mitfahrgelegenheit für STL II,
13 Nov 16:44
Gruß Christian
13 Nov 16:44
Moin, ich suche eine Mitfahrgelegenheit für Lindow (25.-27.11). Schreibt mich gerne an, wenn ihr noch einen Platz im Auto habt.
13 Nov 15:15
Falls noch jemand Interesse hat, ich hab noch einen Platz für das Schwimmtrainingslager in Lindow für den 25. - 27.11 abzugeben. :)
01 Nov 19:11
Hi, falls Jemand noch ganz spontan zum Schwimmen gleich will, ich muss meinen Platz leider absagen.
30 Okt 08:43
Hallo zusammen, wir schließen heute Abend die Anmeldung für das erste Schwimmtrainingslager in Lindow! Kommt noch jemand mit? Dann schnell anmelden.
17 Okt 15:54
Hat jemand zufällig ein passendes Werkzeug um ein Praxis Works M30 Tretlager auszubauen?
16 Okt 21:17
Du findest an dem jeweiligen Daten für das Schwimmtrainingslager einen Kalendereintrag. Darüber meldest du Dich an. Hinweis: Die Anmeldung ist verbindlich. Viel Spaß dabei.
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