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Kategorie: Vereinsnachrichten

Volles Haus beim Workshop "Secrets of Running"

Samstag morgen, die Sporthalle füllt sich und der ein oder andere schaut doch etwas verwundert auf die aufgebauten Bänke und den Beamer. Aber ok - es hieß ja auch Laufen in Theorie und Praxis, also erstmal entspannen und zuhören.

Unser Runningcoach Andreas spannte den Bogen dann von grundlegenden Überlegungen zum Training insgesamt, hin zum Lauftraining im Besonderen. Neben diversen Trainingsformen und möglicher Umsetzung, ging er auch auf die Themen Laufökonomie und optimale Lauftechnik ein. Natürlich gabs auch Tipps und Tricks um mehr aus unserem (Lauf)Training herauszuholen.

Nach der Theorie gings dann noch mit den Top 5 Übungen zu Lauftechnik, laufspezifischer Kraft und Plyometrie in den Innocentiapark bei besten Sonnenschein. Wer nicht dabei sein konnte, findet übrigens alle Übungen auch in unseren Übungsvideos  

Und wer regelmäßig an seiner Lauftechnik und nicht zuletzt auch Schnellikgeit arbeiten möchte, ist dienstags und mittwochs jeweils 19:15 auf der Jahnkampfbahn herzlich willkommen.

 

26 Mär 10:29
TEL.: 01629155397 Karsten Lungwitz
26 Mär 10:28
Kann leider nicht mehr am Radtrainingslager Ratzeburg 7.-10.4. teilnehmen. Gebe den Platz für 80,-€ ab. Vielleicht hat jemand Interesse.
20 Mär 19:33
Bock auf Trails? Am Sonntag 11 Uhr startet meine neue Serie des "Vier Jahreszeiten Trail Cups" und wir beginnen den Winter (etwas verspätet) im Süden Hamburgs in der Fischbeker Heide. Mehr Infos hier https://www.triabolos.de/calendar/events/8790 Im Frühling geht's dann im Westen weiter, Sommer im Norden und Herbst im Osten. Neue Strecken, neue Leute - wer ist alle 4 Läufe 2023 dabei?
12 Mär 15:07
Leider findet das Athletiktraining heute Abend nicht statt, da es aktuell nur 3 angemeldete Teilnehmer*innen gibt. Lg Rüdiger
11 Mär 21:58
Zdf
11 Mär 11:08
Liebes Orgateam der Triabolosparty, ganz herzlichen Dank für die tolle Party. Hat Spaß gemacht. Liebe Grüße Rüdiger
08 Mär 16:38
Wer Lust hat am Freitag 19 Uhr zum Warmup mit Burgers & Beers ins Bidges & Sons (Reeperbahn 7) zu kommen, ist hiermit herzlich eingeladen :)
05 Mär 15:44
Athletiktrainig entfällt heute, wir haben leider keine Anmeldungen im Kalender
26 Feb 11:19
Athletiktraining findet heute leider nicht statt
26 Feb 11:18
Hallo zusammen
24 Feb 17:40
Friday Special im Bartholomäusbad heute Abend findet ohne Trainer, aber mit Plan und mir statt! ;-) LG, Chrissy
23 Feb 20:45
Moin zusammen! Finde ich hier jemanden, der/die für mich bei „Hamburg tritt an“ einspringen kann? Ich habe die Schicht von 16:00 - 17:00 Uhr und bin leider krank. Ich befürchte, dass ich bis Samstag nicht gesund werde… Jemand Bock? Dann meldet Euch gerne unter 0178-1543726
15 Feb 17:32
Lauftraining entfällt heute leider - cu nxt week!
08 Feb 17:25
Hi, ich komme leider nicht zum Schwimmen nach Wilhelmsburg. Falls wer nicht auf die S-Bahn angewiesen ist, mein Platz bleibt leider frei.
05 Feb 16:02
Startet jemand von Euch beim Halbmarathon in Barcelona am 19.02.? Vielleicht passt es ja gemeinsam die Startunterlagen zu holen oder noch einen gemeinsamen lockeren Lauf zum Anschwitzen zu machen?
03 Feb 18:26
Hi Leute, biete meinen Platz im Schwimmtraingslager in Lindow für nächstes WE, 10.-12.2. zum Verkauf. Bin leider verletzt und kann leider nicht teilnehmen. Bei Interesse bitte melden 🙋🏻 +49 157 50118310
01 Feb 18:34
Hi, hat jemand Lust, sich die 100x100 am 10.6. zu teilen? Zu zweit oder zu viert?
27 Jan 22:51
Ist noch wer dabei? Dann schnell anmelden, wir freuen uns auf euch.
27 Jan 22:50
Wir schließen diesen Sonntag die Anmeldung für das Schwimmtrainingslager in Lindow vom 10.-12.02.2023
25 Jan 21:10
Hamburg Tritt an 😊 und die Triabolos sind dabei - klasse dass wir schon viele Anmerkungen für den 25./26.2 haben. Ihr dürft Euch auch gerne zwei Stunden nacheinander fahren. Das habe ich selbst auch schon für den Betriebssport gemacht - geht gut 🚲
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