Am Sonntag, 31.3., geht es in die nächste Runde Faszientraining. Nach dem erfolgreichen Athletikspezial rund um Faszien im Frühjahr 2018 mit Susanne Moede, Triathletin, Körpertherapeutin und Masseurin, setzen wir diese Reihe fort.

Nachdem wir uns im letzten Fazienschwerpunkt mit den Grundzügen der Biomechanik beschäftigt haben und überhaupt erfahren haben, was Faszien sind und wie sie uns beeinflussen und bestimmen, gehen wir in diesem Faszientraining einen Schritt weiter: Im Mittelpunkt stehen das praktische Vor- und Nachbereiten einer Trainingseinheiten oder eines Wettkampfes mit einfachen, spezifischen sowie vor allem wirksamen Übungen. Wie sieht ein optimales Warmmachprogramm für das Training und/oder einen Wettkampf aus? Was können wir uns dabei aus dem Tierreich abschauen?

Seid Ihr neugierig geworden und möchtet diese Übungen mit uns austesten und vielleicht auch in Eurer Training und/oder Eure Wettkampfvorbereitung integrieren, dann meldet euch an.

Wir freuen uns auf Euch!
Eure Trainer

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